تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب واعراض الاكتئاب والافكار المؤذية مع اعراض جسدية
1 ديسمبر 2022
620
لماذا أشعر بالاكتئاب؟ هل أدوية الاكتئاب فعلاً مفيدة؟ لماذا أعاني من رجفات وإرهاق شديد عند القيام بأبسط الأعمال؟ لماذا فقدت طعم الحياة وأشعر برغبة أن أرى نفسي أتألم؟ أمارس تقطيع الجلد وشدّ الشعر ولدي كره شديد للنفس وأفكار سوداوية وانتحارية، أشعر أن لا أحد يفهمني ومكتوم، وأعاني أيضاً من انقطاع نفس مفاجئ ودوخة وعدم اتزان.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-12-01T19:38:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها (رجفات، إرهاق، فقدان طعم الحياة، أفكار سوداوية، إيذاء النفس، انقطاع نفس، دوخة) تشير إلى أنك تعاني من ضغط نفسي شديد واكتئاب حاد. هذه الأعراض تتطلب اهتمامًا فوريًا. ومن أسباب الشعور بالاكتئاب الذي تعانين منه:
- ضغوط الحياة: صعوبات العمل، العلاقات، أو فقدان شخص عزيز.
- تغيرات كيميائية في الدماغ: تؤثر على المزاج والسلوك.
- تاريخ عائلي: وجود إصابات سابقة بالاكتئاب في العائلة.
- مشاكل صحية: بعض الأمراض الجسدية قد تزيد من خطر الاكتئاب.
قد تكون الأدوية مفيدة جدًا في علاج الاكتئاب، ولكنها:
- ليست حلاً سحريًا: تحتاج وقتًا لكي يبدأ مفعولها (عادةً بضعة أسابيع).
- يجب أن تصرف بوصفة طبية: الطبيب يحدد النوع والجرعة المناسبة لحالتك.
- قد يكون لها آثار جانبية: من المهم مناقشتها مع الطبيب.
- العلاج المتكامل أفضل: الأدوية مع العلاج النفسي غالبًا ما تكون أكثر فعالية.
ما يمكنك فعله الآن:
- تحدث إلى شخص تثق به: صديق، قريب، أو أي شخص تشعر بالراحة معه.
- لا تتردد في طلب المساعدة: هناك خطوط ساخنة ومراكز متخصصة في الصحة النفسية يمكنها تقديم الدعم الفوري.
- مارس تقنيات الاسترخاء: التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا قد تساعد في تخفيف التوتر.
- حاول الحفاظ على روتين يومي: حتى لو كان بسيطًا، مثل الاستحمام أو تناول وجبة منتظمة.
- تجنب العزلة: حاول قضاء بعض الوقت مع الآخرين، حتى لو لم تكن لديك رغبة في ذلك.
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها (رجفات، إرهاق، فقدان طعم الحياة، أفكار سوداوية، إيذاء النفس، انقطاع نفس، دوخة) تشير إلى أنك تعاني من ضغط نفسي شديد واكتئاب حاد. هذه الأعراض تتطلب اهتمامًا فوريًا. ومن أسباب الشعور بالاكتئاب الذي تعانين منه:
- ضغوط الحياة: صعوبات العمل، العلاقات، أو فقدان شخص عزيز.
- تغيرات كيميائية في الدماغ: تؤثر على المزاج والسلوك.
- تاريخ عائلي: وجود إصابات سابقة بالاكتئاب في العائلة.
- مشاكل صحية: بعض الأمراض الجسدية قد تزيد من خطر الاكتئاب.
قد تكون الأدوية مفيدة جدًا في علاج الاكتئاب، ولكنها:
- ليست حلاً سحريًا: تحتاج وقتًا لكي يبدأ مفعولها (عادةً بضعة أسابيع).
- يجب أن تصرف بوصفة طبية: الطبيب يحدد النوع والجرعة المناسبة لحالتك.
- قد يكون لها آثار جانبية: من المهم مناقشتها مع الطبيب.
- العلاج المتكامل أفضل: الأدوية مع العلاج النفسي غالبًا ما تكون أكثر فعالية.
ما يمكنك فعله الآن:
- تحدث إلى شخص تثق به: صديق، قريب، أو أي شخص تشعر بالراحة معه.
- لا تتردد في طلب المساعدة: هناك خطوط ساخنة ومراكز متخصصة في الصحة النفسية يمكنها تقديم الدعم الفوري.
- مارس تقنيات الاسترخاء: التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا قد تساعد في تخفيف التوتر.
- حاول الحفاظ على روتين يومي: حتى لو كان بسيطًا، مثل الاستحمام أو تناول وجبة منتظمة.
- تجنب العزلة: حاول قضاء بعض الوقت مع الآخرين، حتى لو لم تكن لديك رغبة في ذلك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بالوحده والكآبه. لم يعد هناك شيء يسعدني لم اعد مرحه كما كنت. اكره حياتي. لا احد يفهمني اشعر بالملل...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
من دخلت سن18 واشعر انه هم دنيا فوق كتفي اشعر دائما بأني خائفة من مواجهة المستقبل فقدت المتعه في احب...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
لماذا اشعر بعصبية شديد طول اليوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم لدي دراسة حالة عن مريض بالاكتئاب لكن بعد جمع المعلومات وجدت ان المريض يتناول ادوية لمرض انفصام الشخصية...
سؤال من أنثى سنة 43
في أمراض نفسية
هل الاكتئاب يجعل الإنسان شبيها بالمريض العقلي هل يؤتر في العقل متل الفصام لاني أصبت بالاكتئاب و احس بابشع الاحاسيس...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اشعر بضيق ولا اجد من اشكي له ، اشعر ان الناس دائما تظلمني ولا احد يفهمني . اكره رؤية شكلي...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
لماذا اشعر انني لن اكبر واعيش حياتي وارى نفسي كبيرة ومتقدمة لماذا عندما افكر واتخيل اشعر انني لن الحق الى...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من قلق شديد وضيق في الصدر مفاجئ و كره شديد لناس و تفكير الدائم بالعنف وتحدث مع نفسي كثير
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة عمري 16 سنة واشعر دائما برغبة في البكاء وعدم التكلم مع اي احد كما انني اعاني من مشاكل...
سؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نفسية
اشعر بالضيق والتوتر ولا اشعر بطعم الحياة واشعر بالضياع واشعر ان شخصيتي ضعيفة ضيقة شديدة جدا واعاني من كوابيس وقلة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2977
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين