عذاب نفسي، ألم شعوري، ألم اجتماعي، ألم روحي بداخلي لا استطيع النوم أرى احلام كثيرة واواجه مصاعب في النوم اريد ان اكون بعيدة عن الجميع امثل كانني بخير لاجل عائلتي لكنني لست جيدة حاولت ايذاء نفسي وكسرت الزجاج اريد ان عبر عن حزني لأحد لكنني لم استطع هل انا لدي اثار مري اضطراب الشخصية او الإكتئاب؟ ارجوك

من الضروري الاهتمام باستعادة التوازن الغذائي ومراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

اشعر انني لست طبيعيةكباقي البشر اشعر انني مصابةباضرابات نفسية كالاضراب النفسي ثنائي القطب اذ عانيت من نوبة هوس خفيفةومن ثم اصبت بنوبة اكتئاب شديدةوسيطرت علي افكار الانتحار رغم انني احاول دائما التفكير بشئ اخر وارفض الانتحار لانه حرام انا الان لا استطيع السيطرة على تفكيري ابدا ولم اتمكن من الدراسة

الأنشطة والدراسة والعمل أفضل وقايةمن المرض النفسيوالعلاج النفسي في جلسات كلامية مفيد جدا لاكتشاف الاسباب وعلاجها

انا فتاة عمري 24 سنة اعاني من اضطراب الشخصيةو قلق المخاوف، مع شيء من المشاعر الوسواسية,دكتور نفسي عن طريق الانترنت اخبرني ان هذا ما اعانيه و يجب علي ان اذهب لدكتور نفسي .. كيف يمكن ان اشفى منه دون الذهاب لدكتور نفسي لاني لا استطيع الذهاب,

عليكي بالمواظبة على قراءة القران لعل الله يكتب لكي الخير في ذلك

انا اعاني من اكتئاب حاد لدرجه انعزل عن الناس وما ابغى اكلم احد وكره كل شيء حتى نفسي وافكر دائماً بالانتحار ولكن ابعد نفسي عن الانتحار لكن لا استطيع الارتياح الا عندما اضر بنفسي سوا بتناول اي دواء او اضر بجسدي بجروح والضرب ، ماذا افعل لاتخلص منه ؟

من الضروري مراجعة طبيب اعصاب ونفسية

اعاني من الكوابيس المتكررة منذ اكثر من 10 اعوام حتي اصبحتاعاني من خوف غير مبرر من كل شيء حتي ان كان غير سيء ولا استطيع كسر عدم ثقتي بأحد وأصبحت في كل اسبوع تنتابني نوبة اكتئاب حادة امنع نفسي عن التفكير الانتحاري اثناءها وأشعر بعدم الانتماء لمكاني ولنفسي ولا استطيع اقناع اهلي بالذهاب الي طبيب او مختص

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات حضوريا أو أونلاين إذا تعذر الحضور

لماذا لا اعرف ان اقول الى حبيبتي اريد الخروج معكِ و انتظرها لتقول ذلك و هذا الشيء يؤثر على علاقتنا لكنني حاولت استمر الشيء مجرد ٣ ايام و بعدها توقفت عن قوله ،لقد عاتبتني حبيبتي عدة مرات على هذه المشكلة و تأتيها افكار بأنني لا اريد الخروج معها او التهرب منها (المشكلة ليست فقط معها بل مع الجميع)

إذا كانت هذه المشكلة تؤثر على حياتك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى ذلك.

سؤال من أنثى 15 سنة

أمراض نفسية

لماذا لا استطيع ان اظهر حقيقة مشاعري للآخرين

Q: فكرة الانتحار تراودني كثيرا و لا استطيع التخلص منها ولا استطيع ايضا تنفيذها واكذب كثيرا للالفت الانتباه لا استطيع حتى البكاء للتخفيف عن نفسي اهلي يرفضون العلاج النفسي

استعيني بايمانياتك وثقتك بالله ولا تستسلمي للأفكار السلبية ولا تؤذي نفسك ، مشكلتك لها حل بإذن الله، وتحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن والعلاج يحتاج منك ان تتذكري دائما ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) وان الحياة امانة في اعناقنا نحتاج الحفاظ عليها بكل ما اوتينا من قوة ونحن مأمورون بذلك بكل الاديان ومحرم علينا التفريط بها لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بمختلف انواعه وتشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

Q: شخصت بثنائي القطب واشعر بالضيق في معظم الاحيان ولا استطيع ان اجلس دائمًا اريد ان اتحرك او ابكي واشعر بان الدواء الذي وصف لي لا ينفعني

سلامتك. من الأولى ان يرافق التشخيص الطبي تقييم شامل للشخص المصاب وان تشمل الخطه العلاجيه بكافة أشكالها الدعم والتوعيه والتثقيف الطبي من قبل الطبيب النفسي المعالج حول طبيعة الاضطراب من كافة النواحي. قد لا يتسع المجال هنا لكل هذه التفاصيل ومن المستحسن مراجعة طبيبك المعالج لتفاصيل هذه الأمور وهذا من حقك الطبي. راجيا لكم وافر الصحة والمعافاة

Q: اانني اعاني من الخجل الشديد وعندما انزعج احب ان اذيي نفسي ولا استطيع ان اعبر عن شعوري وعندما احزن كثيرا بظهر كدمات زرقاء على جسدي

تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الاسباب النفسية وعلاجها والتدريب على الاسترخاء

20 ديسمبر 2024

193

أعاني من اكتئاب مصحوب بنوبات هلع، وأشعر أحيانًا بتقلبات مزاجية حادة تشبه أعراض اضطراب ثنائي القطب. يغمرني شعور دائم بالضيق والحزن الشديد من كل اتجاه، ولا أستطيع البكاء للتخفيف عن نفسي. ألحقت الأذى بنفسي وحاولت الانتحار عدة مرات، لكنني أخفي هذه المعاناة عن الجميع وأتظاهر بالسعادة والابتسام. لماذا عليّ أن أتحمل كل هذا الألم بمفردي؟ لماذا يجب أن أمثل أنني بخير بينما أنا لست كذلك؟ لماذا لا أستطيع أن أظهر حقيقة مشاعري للآخرين؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ما تشعرين به هو معاناة حقيقية، ومن الطبيعي أن تتساءلين عن سبب عدم قدرتك على التعبير عن مشاعرك أو إظهار الحقيقة للآخرين. يمكن أن تكون الأسباب متعددة ومعقدة، لكن سأذكر بعض العوامل التي قد تساهم في ذلك: قد تشعرين بالخوف من أن الآخرين قد لا يفهمون ما تمر به أو قد يحكمون عليكِ. قد تكون لديكِ رغبة في أن تظهرِ بمظهر "المؤدي" الذي لا يعاني، وهذا يمكن أن يكون محبطًا جدًا. في بعض الأحيان، يظن الشخص أنه إذا أظهر مشاعره الحقيقية للآخرين، قد يسبب لهم القلق أو الحزن. قد تظنين أنك تحمي الآخرين بحفظ مشاعرك لنفسك. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب أو القلق المزمن قد يتعلمون مع مرور الوقت كيف يخفون مشاعرهم أو يصبحون غير قادرين على التعبير عنها بسبب التكيف مع الألم. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على الانفتاح على الآخرين. إذا لم تجدِ دعمًا عاطفيًا أو لم تشعرِ أن الناس من حولك يفهمون حالتك، قد تشعرين بالوحدة وتقررين كبت مشاعرك بدلاً من أن طلب المساعدة. من المهم أن تعلمِ أنه لا يجب عليكِ تحمّل هذا الألم بمفردك. الحديث عن مشاعركِ مع معالج نفسي قد يساعدك على معالجة هذه المشاعر. قد يكون من الصعب جدًا اتخاذ الخطوة الأولى، ولكن التعبير عن نفسك يمكن أن يكون خطوة هامة نحو الشفاء. يمكنك حجز موعد عيادي أو أونلاين عندي للمتابعة النفسية. 0 2024-12-20T09:01:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D9%88%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D8%A8-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-1813922#answer-0