السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

أشعر بحزن شديد و اكتئاب لم أجد له حل ، مللت من كل شيء لست مرتاحة البال. أريد البقاء دائما وحيدة لا أتحدث مع أحد حتى أقرب الناس إلي لا أريد محادثتهم، أريد أن أصرخ بقوة

إذا كنتِ تعيشين بعض الضغوطات الآنية يمكنكِ طلب المساعدة من أشخاص محيطين بكِ لمساعدتك وحل الأمور، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي

لدي كل اعراض اختلال الانية ارى العالم من الداخل ولا استطيع الخروج لا امتلك شخصية ولدي وسواس قهري وخوف اجتماعي ولا استطيع ان اكون اجتماعية ولا اعرف كيف اضع خطة علاجية تكون بعيدة عن الادوية، كيف اعالج تخلل الانية؟ بدأ لدي عندما كنت ١٣ والان انا ١٥ واشعر بانني فقدت تركيزي على القراءة او القيام باي عمل

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا جدا مشوشة باعراض نفسية لدي لسنوات طويلة مثل الوسواس والحزن حسب كلامي كنت اؤذي نفسي قبل فترة حتى اصاب بمرض مشوشة باعراض جسدية حاليا مؤخرا اجد نفسي اني اريد جذب الانتباه وهذا عكس شخصيتي لان لدي نسبة من الوعي اجد نفسي ارتدي ملابس فقط حتى الفت نظر شخص ما واشعر اني لا اعرف نفسي

هل السؤال متكرر؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

اعاني من ايذاء النفس بغير قصد الانتحار منذ 3 سنوات والامور الان تزداد أسوأ حيث اتمنى الموت واشعر اني بلا فائدة او لن يغير وجودي الكثير. طلبت من الوالدين الذهاب لطبيب نفسي ولكن رفضا ذلك اريد مساعدة نفسي ولكن لا اعلم كيف حيث جربت الرياضة واشغال وقتي ولكن لم ينفع ذلك . اتمنى ان اجد المساعدة

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

لا أستطيع التحرر من الماضي ولاأتوقف عن الهرب من الحاضر، اغضب من مواقف تافهة، أكره نفسي كره شديد، أنام طوال الوقت او أكل بشراهة (اكل غير صحي) أشعر بأنني لاأستطيع أن أرى الحياة جميلة مجددا لاأستطيع أن أخدع نفسي وانا من الداخل اتألم وأتمنى الموت

يجب متابعة جلسات العلاج النفسي لتخطي كل الأزمات والمواقف الصعبة التي مررتِ بها، كما يجب المتابعة مع طبيب نفسي خلال فترة العلاج النفسي لأنه يوجد أفكار للإنتحار

أشعر وكأن بداخلي غصه و ثقل لا استطيع التفاعل مع من حولي فقط ابتسم و لا أتحدث مطلقا أشعر بعدم الرغبه في الحديث و دوما ما لتلقي تعليقات سلبيه بشأن هدوئي الممل لا اعرف عن ماذا اتحدث ولا اعرف كيف وفي الضروره أشعر كأني اعذب فقط لأنني ساتحدث علاقتي الشخصيه باتت تنهار بسبب صمتي حاولت كثيرا لا فائده ما الحل

يجب المتابعة مع معالج نفسي

أشعر أنني غاضبة من نفسي مما يدفعني لافتعال الشجار مع أمي كما ان افكاري كلها سلبية و أشعر برغبة شديد بالبكاء و دائما كما انني غالبا ما أعيش دور الضحية اي انني اعاني كثيرا و لا اعرف كيف أساعد نفسي

هذه حاله بسيطة من الاكتئاب النفسي ولابد من زياره أقرب طبيب نفسى بجوارك لانه لا يجدى العلاج عن بعد بالتليفون

كيف اخرج من حالتي انا أشعر بالفراغ النفسي وانني ضائعة في هذه الحياة وليس لدي هدف او شغف تقديري لذاتي منخفظ واكره نفسي ابكي كل ليلة انا لاعلم كيف يمضي اليوم يومي أتذكر فقط لحظة الذهاب الى النوم اصبحت لدي رغبة في الموت و ليست لدي رغبة في القيام بأي شيء لا أستطيع الدراسة وهذا يجعلني اشعر بالذنب والند

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى مصحة نفسية لو تكرر ت الرغبة في الموت ..وفي كل الأحوال نحتاج إلى اهتمام الأسرة والأصدقاء وعلاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

عند الحرن ارغب بشدة بالبكاء لكن لا استطيع كما اني لا اشعر بعطف او شفقة على الاخرين كما اريد انهائهم عند اغضابي مع علم لدي اضطراب قلق ولم اعالج اشعر ان احاسيس بدات بزوال الجميع يلومني لاني تغيرت لشخص اسوء فلا استطيع استشارة اي احد سواكم

نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف

سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض نفسية

اشعر بالكآبة والذنب واريد العزلة

17 ديسمبر 2020

747

عذاب نفسي، ألم شعوري، ألم اجتماعي، ألم روحي بداخلي لا استطيع النوم أرى احلام كثيرة واواجه مصاعب في النوم اريد ان اكون بعيدة عن الجميع امثل كانني بخير لاجل عائلتي لكنني لست جيدة حاولت ايذاء نفسي وكسرت الزجاج اريد ان عبر عن حزني لأحد لكنني لم استطع هل انا لدي اثار مري اضطراب الشخصية او الإكتئاب؟ ارجوك