أكون صاحي وواعي فجأه اشوف اشياء واسمع اصوات غير معروفه لبضع دقائق ثم تختفي .وايضا تتكرر معي حركة للارجل غير اراديه وبعدها برد وفتور شديد جدا .هل رؤية اشياء غريبه وسماع اصوات غير واضحه يؤثر علي او احد اعراض مرض له مايقارب ال15سنه فترة يختفي وفترة يتكرر بشدة ثلاث مرات باليوم او اكثر

بالاضافة إلى العلاج الدوائي نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

كارهه كل شي مالي خلق اي احد احب احلس لحالي رغن اني كنت اجتماعيه واخب اجلس مع مجموعه اشخاص صرت احلس ب البيت مااطلع ابكي كثير ماانام لدرحه اجلس من يومين الو ثلاثه مواصله اتضايق كثير اذا كنت ب اجتمعات اتوتر ونفسي يقل اخاف من الناس افكر كثيررر ب الانتحار

يجب المتابعة مع طبيب نفسي لأن لديك أفكار للإنتحار، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر. يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي معي

اشعر بالخوف من ٤ اسابيع و اخاف من الناس و دائماً افكر بالموت و دائماً اذا جلست مع اهلي اخاف ولكن اذا خرجت برا البيت يكون الوضع عادي جداً

من خلال الأعراض التي ذكرتها، يبدو أنك قد تمر بحالة من القلق الاجتماعي أو اضطراب القلق العام، وهو نوع من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية. الخوف المستمر والأفكار المرتبطة بالموت، خاصة عندما تكون مع العائلة، قد يكون مؤشراً على وجود قلق نفسي أو توتر داخلي. من الطبيعي أن يشعر الشخص بالخوف أحيانًا، ولكن عندما يكون هذا الخوف مستمرًا وغير مبرر، قد يشير إلى قلق غير طبيعي. من الممكن أن يكون الخوف الذي تشعر به متعلّقًا بتجارب سابقة أو مشاعر مختلطة قد تكون مدفونة في داخلك. تأكد من أن الأفكار التي تراودك، مثل الخوف من الموت، هي أفكار مبالغ فيها وغير حقيقية، وعادة ما تكون جزءًا من القلق. القلق عند التواجد مع أفراد العائلة قد يكون نتيجة للشعور بأنهم يراقبونك أو يحكمون عليك. في هذه الحالات، يمكن أن يكون مفيدًا محاولة تقليل التركيز على ما يظنه الآخرون. جرب التركيز على المحادثات أو الأنشطة مع عائلتك بشكل طبيعي، بدلاً من التفكير في مشاعر الخوف أو القلق التي قد تراودك. تعلم تقنيات التنفس العميق يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والخوف عندما تشعر بالقلق. تساعد التمارين البدنية في تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية. التأمل يمكن أن يكون مفيدًا في تعلم كيفية التعامل مع الأفكار السلبية والتقليل من تأثيرها. التفكير في الموت قد يكون ناتجًا عن القلق والضغط النفسي. حاول إعادة توجيه انتباهك إلى الأنشطة التي تحبها أو التي تجلب لك الراحة. من المهم أن تتذكر أن التفكير في الموت لا يعني بالضرورة شيء سيء أو خطرًا. يمكن أن يكون مجرد انعكاس للقلق. حاول أن تركز على اللحظة الحالية وتجنب الانغماس في هذه الأفكار. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة أو أثرت بشكل كبير على حياتك اليومية، من الأفضل التحدث مع معالج نفسي. من المهم أن تتعامل مع مشاعرك بجدية، وأن تبحث عن الدعم المناسب إذا شعرت بأن الأمر يتفاقم. العناية بصحتك النفسية خطوة مهمة نحو تحسين جودة حياتك.

لي كم اسبوع يجيني قلق وخوف وتفكير افكر فحاجات ما ودي افكر فيها او اذكرها وفكل مرا اترك التلفون ابي انام يزيد نبضي واتوتر واخاف وافكر كثير اقعد ساعات احاول انام وما ارتاح اعاني عشان انام يجيني ارق واخاف من فكرة النوم واذا نمت انام ساعات طويله وكوابيس ومرات اسمع اصوات تناديني بس مافي احد مو عارفه ليه

سلامتك. معظم هذه الأعراض تتماشى وأعراض التوتر النقسي. قد تكون عابره لظرف ما وبخاصه في فئتك العمريه هذه. ولكن ان استمرت وهي مؤثره سلبيا على مجرى حياتك فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي لأخذ المزيد من التفصيلات الهامه واستثناء الأسباب العضويه والوصول لتشخيص وتقديم المساعده والمعالجه المناسبه. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

السلام عليكم لي شخص غالي علي و عند الفكير به أشعر يقلق و حراره في الصدر ومنع لشهيه و احيانا الم في المعده وﻻ ارتاح منه الا بعد ما اتحدث مع الشخص الي افكر فيه لدرجه الانعزال عن الناس و اجلس وحدي انتظر حديثه معي او انام من شده القلق و التفكير افيدوني جزاكم الله خير

نعم هذا يحدث بسبب الانفعال العاطفي وللتقليل منه ننصح باشغال النفس وممارسة تمارين الاسترخاء, ويمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي ودوائي خاصة في البداية

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض نفسية

ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

Q: دكتور انا عندي خوووف من المرض اخاف اجلس لوحدي لان افكر امرض ومحد يكون عندي

توهم المرض هو اضطراب نفسي المنشأ عبارة عن اعتقاد راسخ بوجود مرض رغم عدم وجود دليل طبي على ذلك ، وهو تركيز الفرد على الأعراض الجسدية التي ليس لها سبب عضوي ، وذلك يؤدي إلى حصر تفكير الفرد في نفسه و اهتمامه المرضي الدائم بصحته و جسمه حيث يطغي على كل الاهتمامات الأخرى, عادة ما يصاحب الاكتئاب هذا الاضطراب و يفاقم من حدته, الاضطراب يستجيب بشكل جيد للعلاج النفسي المعرفي

Q: انا اخاف لمن احد يتكلم علي انا اختي لما اهلي يتكلمو وانا اتكلم تتكلم علي وانا اخاف بسرعة وقلبي يدق ووجهي يتغير وهي تلاحظ وكل مره تسويها

عزيزتي الخوف والقلق امر طبيعي عند كل شخص ولكن اذا الخوف او القلق بدا تاثيره على تصرفاتنا وعلاقاتنا الاجتماعية وًحياتنا اليومية واعمالنا مع عوارض جسدية فعليك هنا باستشارة طبيب نفسي

Q: نفسي تعبانه مدهوره حيل ما انام وتفكير متعبني اخاف من لموت اي احد مات اقوم افكر بالموت تعبانه حييل

يعتبر التفكير بالموت من أعراض الوسواس القهري وغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض اكتئابية كالخمول والكسل وضعف التركيز والأفكار السلبية وصعبه في النوم لذا لا بد من الاطلاع على كامل السيره المرضيه والأخذ بعين الاعتبار السرعة في التشخيص من قبل الطبيب النفسي المختص لوصف العلاج المناسب

Q: قبل٦سنوات فجأة صرت اخاف بشدة واسمع اصوات صراخ وبكاء مموجودة ثم توفت جدتي ومرض والدي وتوفت جدتي الاخرى وجدي ثم حلمت بوالدي ميت ومات ثم حلمت بعمي وتحقق الحلم ومات ولازلت احلم؟

سلامتك. لا شك بان اعراض القلق والتوتر قد اختلطت بالاحلام. والأحلام هذه هي مجرد انعكاس لمشاعرك القلقه ولا ترتبط بالواقع علميا ولا غمليا باي شكل. انصحك بمراجعة طبيب نفسي شخصيا ليقيم الحاله ويضع الحلول العلاجيه المناسبه