السلام عليكم ورحمة الله هذا حاله عندما الخوف فقد او عندما استمع الي خبر احد اصدقاء او احد من الاهل انهو مات او غير ذلك يحصل في يدي اليسري ورجل اليسري بالصقيق او بالتنميل وشكر

هذه مؤشرات قلق نفسي خفف من المنبهات وواجه كل ماتخاف منه وراجع طبيب نفساني

أعاني من وسواس أثناء الصلاة أو الوضوء، أشعر بحركة أو بخروج الريح بشكل متيقن، لكن بدون صوت أو شم رائحة. هذه المشكلة تحدث فقط أثناء الصلاة، وعند الوضوء أشعر أني لا أستطيع التحكم في الريح، وأعيد الوضوء أكثر من مرة، وكذلك الصلاة أكثر من مرة، لقد تعبت. هل خروج الريح من الدبر بلا صوت ولا رائحة يفسد الوضوء؟

في الفقة يؤخذ عدم التأكد بالأسهلفالدين يسرلذلك وجب العلاج نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

توتر شديد عند المواقف غير المريحة مثل نقاش حاد او خناق او ملاسنة كلامية او اي شيء مهما كان بسيطا والاعراض اضطراب قوي بالتنفس زيادة ضربات القلبب رجفة صعوبة بلكلام فقدان تركيز

تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتنفس البطيء العميق والتركيز

انا تجيني دوخه مفاجئه عندما ارى شخص في حالة غير جيده سواء دوخه او رعشه او تشنج حدث له لا استطيع ان اتمالك نفسي وادوخ ، كيف يمكنني معالجه هذه الحاله او تخفيف منها تتعبني جداً

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لإكتشاف الأسباب النفسية الكامنة ومعالجتها

انا مرهق ومتعب كثيرا ويائس واحس بنض قوي لاكنه غير سريع وضيق في التنفس وهذا عند النهوض من الجلوس او العكس او عند القيام بأبسط نشاط علما ان معنوياتي منخفضة ومكتئب. مالعلاج رجاء

العلاج يتم بعد التقييم الشامل وإجراء بعض الفحوصات من قبل طبيب نفساني

ظنون في تعاملي مع الناس تشكيكية او تخوينيه تبعث على القلق والتوتر وتزداد حتا تودي للاكتئاب واليأس من الحياة اذاتفوق علي احد اقراني اتحطم واشعر بالاكتئاب وسواس الوضوء اتناول القات اجلس جوار مدخنين عملي مرتبط بمشاكل الناس لدي قرقرةوغازات يوميةكثيرة كثيراسهرمتزوج ط172/وزن50 اريدواء آمن

لا يعطى دواء دون تشخيص دقيق للحاله فلا بد من زيارة الطبيب

ساعات بصحي من النوم فجاه واسمع كأن حد بيكلمني ويقولي هموت او يتكلم عن القبر وارجع انام تاني واحلم بقبر او اي حاجه ليها علاقه بالموت غير الوسواس الموت وكتر التفكير

هذه اعراض القلق النفسي المصحوب بالخوف من النوم يتطلب التقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني وإلحاله ليست صعبه

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

هل اعاني من الوسواس القهري

Q: لدي صديق يعاني من الوسواس القهري بحيث انه يكرر الافعال ويشك في كثير من الاشياء مثل الشك في الوضوء او الصلاه كيف لي ان اساعده

ان توصله للطبيب للعلاج وساعده في عدم التكرار

Q: اشعر اني سأتقيأ او افقد الوعي عندما اخرج من المنزل وخاصا عندما اسافر ودائما قلق ومتوتر واخاف القيام بأي نشاط غير روتيني ارجو المساعدة

قد تشعر بالقلق تحسبًا لشيء جديد أو ربما إكمال مهمة ما، خلال الامتحانات، مقابلة العمل، وهذا القلق يكون ضمن الحدود التي لا تؤثر على الشخص ويستطيع أن يكمل مهامه، وفي بعض الحالات يتطور القلق ويكون القلق إستباقي، ويكون بسبب الأفكار والتوقعات التي تفكر بها قبل التعرض للموقف وتفكر في كيفية التعرض لنوبة الهلع، وممكن أن يرتبط القلق بأي شيء تريد القيام به خارج المنزل. للتعامل مع هذا القلق يمكنك أولا تعلم أخذ النفس العميق لان القلق يؤدي إلى التنفس السريع، وأن تغمض عينيك وتتصوّر الصور التي تجعلك تشعر بالراحة والإسترخاء، كتابة مشاعرك وقراءتها مما يساعدك على فهم أفكارك وعواطفك، عندما تأتي الأفكار السلبية حاول التركيز على أشياء أخرى جميلة، وفي حال لم تستطع تجاوز القلق يمكنك إستشارة معالج نفسي فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكن التخلص من الأسباب النفسية التي تؤدي إلى القلق.

Q: اعاني من اختلاف مواعيد النوم بحكم طبيعة عملي كممرض اضافة الى التوتر والقلق عندما ادخل امتحان او مناقشة فهل الاستماع الى الموسيقى او ما يسمى السبليمنال او موجات ٤٣٢ مفيد ام ضار

ربما يكون مفيداً وربما تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

27 مارس 2024

709

اعاني من وسواس وشك كثيراً ، يراودني الشك حول أي شيء افعله عندما ادخل للحمام او الوضوء او اغسل الصحون تأتيني وساوس بان الوضوء غير صحيح او الصحن غير نظيف او الملابس غير نظيفة .

الملفات المرفقة: