سلام عليكم بعد وفاة جدي أصبت بوسواس الموت ونوبات الهلع والخوووف والرعب من الموت بالإضافة إلى الاحساس بقرب الأجل والتفكير المستمر بالموت فهل كل مصابين بوسواس الموت يحسون بقرب الأجل مع الخوف واعراااض أخرى وكيف يمكنني التخلص من هدا الاحساس والعودة لحياتي الطبيعية وشكرا

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

أعاني من ضيق التنفس والإحساس بقرب الأجل مع ألم حول القفص الصدري وكثرة التثاؤب وعدم النوم والخوف والانزعاج من ذكر الموت والارتجاف وكوابيس مخيفة مع السهوة والنسيان وقلة التركيز الشعور بالسلبية كل ما له علاقة بالموت يزعجني هل انا اعاني من وسواس

سلامتك. ان كانت هذه الأعراض قد استمرت لفتره طويله ولا شك انها ستؤثر سلبيا على مجريات حياتك وادائك فستحتاج لمراجعة الطبيب النفسي للتشخيص والمعالجه ...كثير من هذه الأعراض يتماشى مع القلق والرهاب ولكن لدقة التشخيص راجع الطبيب بشكل شخصي ومباشر

أعاني من وسواس الخوف من الموت و الخوف من أحلام التي لها علاقة بالموت منذ عدة سنوات حيث لا أتوقف عن التفكير أبدا و أقوم بتحليل أي حلم أحلم به أخاف النوم و الحلم بشيء أخاف منه

يجب المتابعة مع معالج/ة نفسي/ة للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

السلام عليكم انا اعاني من وسواس الموت بدءت حالتي مند عامين تقريبا عندما بدءت هاده الحالة في ايامي الاولى كنت اخاف من الموت ومع الوقت تطورت الا انني صرت اشعر بقرب الاجل هل هل

هذه الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

حياتي كانت طبيعية ومفيش فيا أي حاجه لحد ما حصل معايا موقف وانا بقت بفكر بالموت كتير ،وبقيت بربط كل الأحداث بالموت ، بقي معايا وسواس بلع الريق ، وسواس الموت اللي مش فارق دماغي ، حتى لو اجيت اتبسط بتيجي ببالي فكرة الموت ، حتى بفكر بالمستقبل وبربط كل الأحداث بالموت ، اي حاجة بتجعني بجسمي بربطها بالموت هل اذهب لاخصائي نفسي او معالج او استشاري هل في امل ارجع لحياتي

سلامتك. بعض المواقف العصبيه او الضاغطه تكون بمثابة مرسبات لإظهار استعداد لاضطراب ما كالرهاب او التوتر او الاكتئاب..الخ. لذا من الاسلم ان تراجع طبيبا نفسيا استشاريا للبحث في طبيعة هذه الأعراض وتقييمها بشكل دقيق ومفصل ووضع خطة معالجه شامله للتعافي والتأقلم وتجاوز هذه الشكاوى راجيا لك وافر الصحه والعافيه

عندي وسواس الموت مره يشتد عليا ومره يخف ولو احلم حلم عادي جدا وتفسيره مافيه اي طاري للموت الا عقلي الباطني يربطه بالموت اخاف انام واموت تعب تعب انهلكت من التفكير ساعدوني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من وسواس الموت منذ اربع سنوات مع احاسيس غريبة وتخيلات مخيفة

Q: اعاني من وسواس الموت ٣ سنوات واالم في عضلاتي وتحت الصدرر ماذا افعل تعبت جدا من افكار الموت

لابد من زيارة طبيب متخصص

Q: اعاني من وسواس الموت وفيني خوف وقلق من كل شي لي تقريبا اربع شهور

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اعاني من وسواس الموت انا مريت بحالات نفسية وفجاه كنت جالسة وجاتني نوبه هلع ومن وقتها افكر طول الوقت بالموت واكلي ونومي قليل جدا ارجووكم الحل

الحب بالعلاج من الطبيب المختص

Q: اعاني من وسواس الموت ظل معى فتره طويله جدا حاليا اصبح عندي وسواس المرض الغريب انني كلما قراءه عن اعراض مرض تحدث لي في وقتها هل له علاقه بالوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

19 يونيو 2018

16115

أعاني من وسواس الموت منذ أربع سنوات، تراودني أحاسيس غريبة جداً لا يمكن وصفها، تشعرني بقرب الموت! وأربط كل شيء بالموت، وتراودني فجأة تخيلات عن المقبرة وذكريات من الماضي تخيفني جداً!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الوسواس المتعلق بالموت هو نوع من اضطرابات القلق يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وصحتك النفسية، ومن المهم أن تعلم أنك لست وحدك، وأن هذه الحالة يمكن معالجتها والسيطرة عليها.

إليك بعض النصائح والإرشادات للتعامل مع وسواس الموت:

فهم حالتك الصحية: الاضطراب الرهابي يتسم بأفكار متكررة وغير مرغوبة تسبب القلق ووسواس الموت هو أحد أنواعها، وهذه الأفكار لا تعكس واقعًا بل تعبيرًا عن قلق داخلي.
الخضوع للعلاج النفسي المناسب: العلاج النفسي السلوكي المعرفي أثبت فعاليته في معالجة وسواس الموت، ويمكن أن يساعدك العلاج على فهم أفكارك السلبية واستبدالها بأفكار أكثر عقلانية وإيجابية.
تطبيق تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، تمارين التنفس العميق، هذه التقنيات تقلل من حدة القلق وتساعدك على التركيز على الحاضر.
التعامل مع التخيلات والمشاعر: بدلاً من محاولة محاربتها أو تجنبها، حاول تقبلها كأفكار عابرة وليست حقائق لإضعافها تأثيرها.
ممارسة نشاطات يومية منتظمة: أبقي نفسك منشغلًا بنشاطات تستهويك، مثل الرياضة أو الهوايات، مما يساعد على صرف تركيزك عن الأفكار السلبية.
الحديث مع شخص موثوق: مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص قريب يمكن أن يمنحك شعورًا بالراحة والتفهم.
استشارة الطبيب: بحسب شدة الحالة لديك قد يُوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب لتخفيف الأعراض.

تذكر أن العلاج قد يستغرق وقتًا، ولكن مع الالتزام والدعم المناسب، يمكنك التغلب على هذا الوسواس واستعادة توازنك النفسي.

للمزيد:

0 2025-01-16T13:29:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%B3-1167703#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

إليك بعض النصائح والإرشادات للتعامل مع وسواس الموت:

فهم حالتك الصحية: الاضطراب الرهابي يتسم بأفكار متكررة وغير مرغوبة تسبب القلق ووسواس الموت هو أحد أنواعها، وهذه الأفكار لا تعكس واقعًا بل تعبيرًا عن قلق داخلي.
الخضوع للعلاج النفسي المناسب: العلاج النفسي السلوكي المعرفي أثبت فعاليته في معالجة وسواس الموت، ويمكن أن يساعدك العلاج على فهم أفكارك السلبية واستبدالها بأفكار أكثر عقلانية وإيجابية.
تطبيق تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، تمارين التنفس العميق، هذه التقنيات تقلل من حدة القلق وتساعدك على التركيز على الحاضر.
التعامل مع التخيلات والمشاعر: بدلاً من محاولة محاربتها أو تجنبها، حاول تقبلها كأفكار عابرة وليست حقائق لإضعافها تأثيرها.
ممارسة نشاطات يومية منتظمة: أبقي نفسك منشغلًا بنشاطات تستهويك، مثل الرياضة أو الهوايات، مما يساعد على صرف تركيزك عن الأفكار السلبية.
الحديث مع شخص موثوق: مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص قريب يمكن أن يمنحك شعورًا بالراحة والتفهم.
استشارة الطبيب: بحسب شدة الحالة لديك قد يُوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب لتخفيف الأعراض.