انا اعاني من وسواس الموت اخاف اسمع الكلمه او اقولها بقلبي اخاف خوف مو طبيعي فقدت شهيتي ما انام يوم كامل الم في قلب ربط للاحداث بالموت الاحساس بالارهاق الاحساس بقرب الاجل الشعور بالارتفاع على السرير الم في القلب تنميل اليدين والرجلين الشعور بالتعب والتعرض لنوبات الهلع والقلق مالحل

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف من الموت

السلام عليكم انا اعاني من وسواس الموت بدءت حالتي مند عامين تقريبا عندما بدءت هاده الحالة في ايامي الاولى كنت اخاف من الموت ومع الوقت تطورت الا انني صرت اشعر بقرب الاجل هل هل

هذه الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

اعاني من تشتت و عدم تركيز وملل تام من كل شيء وعدم انتظام النوم وكثرة التفكير في اشياء اخرى مع الشعور بالتعب والخمول طول الوقت وقلة النشاط وكذلك في الدراسة علما مو من عوايدي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

أعاني من وسواس الموت منذ أربع سنوات، تراودني أحاسيس غريبة جداً لا يمكن وصفها، تشعرني بقرب الموت! وأربط كل شيء بالموت، وتراودني فجأة تخيلات عن المقبرة وذكريات من الماضي تخيفني جداً!

الوسواس المتعلق بالموت هو نوع من اضطرابات القلق يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وصحتك النفسية، ومن المهم أن تعلم أنك لست وحدك، وأن هذه الحالة يمكن معالجتها والسيطرة عليها. إليك بعض النصائح والإرشادات للتعامل مع وسواس الموت : فهم حالتك الصحية : الاضطراب الرهابي يتسم بأفكار متكررة وغير مرغوبة تسبب القلق ووسواس الموت هو أحد أنواعها، وهذه الأفكار لا تعكس واقعًا بل تعبيرًا عن قلق داخلي. الخضوع للعلاج النفسي المناسب : العلاج النفسي السلوكي المعرفي أثبت فعاليته في معالجة وسواس الموت، ويمكن أن يساعدك العلاج على فهم أفكارك السلبية واستبدالها بأفكار أكثر عقلانية وإيجابية. تطبيق تقنيات الاسترخاء : مثل التأمل، تمارين التنفس العميق، هذه التقنيات تقلل من حدة القلق وتساعدك على التركيز على الحاضر. التعامل مع التخيلات والمشاعر : بدلاً من محاولة محاربتها أو تجنبها، حاول تقبلها كأفكار عابرة وليست حقائق لإضعافها تأثيرها. ممارسة نشاطات يومية منتظمة : أبقي نفسك منشغلًا بنشاطات تستهويك، مثل الرياضة أو الهوايات، مما يساعد على صرف تركيزك عن الأفكار السلبية. الحديث مع شخص موثوق : مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص قريب يمكن أن يمنحك شعورًا بالراحة والتفهم. استشارة الطبيب : بحسب شدة الحالة لديك قد يُوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب لتخفيف الأعراض. تذكر أن العلاج قد يستغرق وقتًا، ولكن مع الالتزام والدعم المناسب، يمكنك التغلب على هذا الوسواس واستعادة توازنك النفسي. للمزيد: ظاهرة الخوف من الموت ..كيف فسرها علماء النفس؟ أفضل الطرق لعلاج الفوبيا أو الرهاب

سلام عليكم بعد وفاة جدي أصبت بوسواس الموت ونوبات الهلع والخوووف والرعب من الموت بالإضافة إلى الاحساس بقرب الأجل والتفكير المستمر بالموت فهل كل مصابين بوسواس الموت يحسون بقرب الأجل مع الخوف واعراااض أخرى وكيف يمكنني التخلص من هدا الاحساس والعودة لحياتي الطبيعية وشكرا

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

هل انا اعاني من وسواس

Q: احساس بالموت والاغماء والارتجاف والدوار برودة الأقدام والاطراف ، ضيق التنفس ، انتفاخ البطن مع الاسهال ، سوء الهضم ، التقيء، الخوف من الظلام والوحدة ،

للاجابة عن سؤالك اختاج عمل تقيم اكثر لحالتك من حيث كيف ومتى بدأت الحالة واذا كان هناك مواقف او افكار مصاحبة

Q: اعاني من الضيق وقله النوم وكثره السهر والتفكير في الموت بكثره والحزن الشديد الارهاق وعدم الشعور بالسعاده وعدم التركيز وتصفيه ذهني وعدم الثقه بالنفس وشعور بالذنب

انت في مقتبل العمر والتشخيص الدقيق لايكون الا من خلال متخصص رأى الحالة وقام بفحصها

Q: أنا أنثى دائما أحس بدوخة وارق شديد وعدم النوم وعدم التركيز وشعور بالبرودة في الاطراف والخوف من الموت الشديد وامراض نفسية كثيرة وتعب وارتخاء في الجسم وعدم القدرة على التنفس الصحيح

هذه أعراض تشير للقلق تتطلب التشخيص والعلاج من الطبيب النفسي

Q: اعاني من ثقل دائم بالراس واحساس بالرغبه بالنوم مع ارق وصعوبه في النوم والاحساس لالاجهاد الجسدي وعدم التركيز وعدم الرغبه في القيام في الاعمال او الاختلاط بالمجتمع والعزله

هذه اعراض اكتئاب بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: اعاني من ضعف الشخصيه والارتجاف والخوف عند مواجهه اي شخص

راجع معالج نفسي للتشحيص الدقيق ولتمارين اثبات الذات

19 أكتوبر 2024

161

أعاني من ضيق التنفس والإحساس بقرب الأجل مع ألم حول القفص الصدري وكثرة التثاؤب وعدم النوم والخوف والانزعاج من ذكر الموت والارتجاف وكوابيس مخيفة مع السهوة والنسيان وقلة التركيز الشعور بالسلبية كل ما له علاقة بالموت يزعجني هل انا اعاني من وسواس

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. ان كانت هذه الأعراض قد استمرت لفتره طويله ولا شك انها ستؤثر سلبيا على مجريات حياتك وادائك فستحتاج لمراجعة الطبيب النفسي للتشخيص والمعالجه ...كثير من هذه الأعراض يتماشى مع القلق والرهاب ولكن لدقة التشخيص راجع الطبيب بشكل شخصي ومباشر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 أكتوبر 2024