تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كوابيس متكرره ومخيفه
29 مايو 2024
292
السلام عليكم
اعاني من كابوس متكرر وغالباً ما اقدر انام منه ويتكرر علي ذا الكابوس ٥ سنوات وابي اعرف السبب وليه يتكرر والكابوس ذا غرريب ماينوصف مرعب وما اقدر انام منه شو السبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-29T21:54:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك.
تقترن الكوابيس في معظم الأحوال مع مستوى القلق والتوتر والانشغال والضغط النفسي خلال فترات اليوم.
من المفيد التقيد بعادات النوم الصحي واساليب الحياه الصحيه اليوميه الرياضه وتنويع النشاطات والاهتمامات وممارسة الاسترخاء لتقليل مستوى القلق والتوتر.
فإن لم يجدِ ذلك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله بشكل دقيق وشامل ويقدم النصيحه والمعالجه ان اقتضى الحال .
راجيا لكم وافر الصحة
1
2024-05-30T12:29:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%88%D8%B3-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-1786588#answer-0
سلامتك.
تقترن الكوابيس في معظم الأحوال مع مستوى القلق والتوتر والانشغال والضغط النفسي خلال فترات اليوم.
من المفيد التقيد بعادات النوم الصحي واساليب الحياه الصحيه اليوميه الرياضه وتنويع النشاطات والاهتمامات وممارسة الاسترخاء لتقليل مستوى القلق والتوتر.
فإن لم يجدِ ذلك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله بشكل دقيق وشامل ويقدم النصيحه والمعالجه ان اقتضى الحال .
راجيا لكم وافر الصحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
السلام عليكم دكتور انا اكل حبوب منوم من فتره طويله والمشكله صرت ما اقدر انام بدونهم ابي حل يخليني اتركهم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم دكتور ، عندي وسواس تجاه النوم ، كل ما يقرب فصل دراسي جديد افكر اني انا ماراح انام...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
كل مره اجي انام وقت الظهر واكون نعسانه كثير ما اقدر رغم اني نعسانه ويجيني وقتها خفقان قوي واكون واعيه...
سؤال من أنثى سنة 6
في أمراض نفسية
قبل ١٥يوم تقريباً صرت افكر في الموت كثير واخاف منه وفقدت شهيتي في الأكل وما اقدر انام إلا بعد ما...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
اذا صحيت بنص النوم ما اقدر ارجع اواصل بيطير مني النوم صار لي اسبوع على هذي الحاله ايش الحل هل...
سؤال من غير معروف سنة 29
في أمراض نفسية
احس اني بموت تعبت من ذا الاحساس مدري ايش اسوي هوا وسواس ولا حقيقه ومجرد م افكر في ذا الموضوع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا لا اقدر ان انام وحدي لانني ارى كوابيس مخيفة بعض الاحيان والان زوجي مسافر في عمل ل مدة ٤ايام...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا طالبة توجيهي دائم اشعر بنعس وخمول جدا كثيرر..م اقدر انجز شيء من مواد ..دائم مرهقه متعبه بسس نوم جميع...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
عندما انام وانا مرهق تاتيني كوابيس لاتنتهي فكلما اصحى من كابوس اشعر بتخدير كامل يجبرني على الرجوع للنوم واعود لنفس...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
ليش بكره كل الناس بدون سبب حتى اقرب الناس الي؟ وبركز كثير بتصرفاتهم وبأصغرها حتى التصرفات اليوميه والعاديه بركز فيهاوبفكر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6124
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين