السلام عليكم اناشخص اعاني من قله النوم وتفكير أحيانا والوحده ولم يسبق لي ان راجعت طبيب وكذالك اعاني من القلق والتخوف من الأماكن العامه وشكرا هل ممكن مساعدتي من دون مراجعه طبيب

وعليكم السلام نعم يوجد علاج ..ولكن بعد زيارة الطبيب للتشخيص والتقييم الدقيق راجيا لك وافر الصحه

امر بحاله بكاء شديده مفاجئه واحلام بالنوم مو طبيعيه وانام نوم فوف الاازم فوق ٢٠ ساعه احيانا اصحى ٤ او ٥ ساعات وارجع انام ١٥ او ٢٠ ساعه وتنسد شهيتي ف الاكل احيانا وتفكير مفرط

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز .

اعاني من وسواس وتفكير مفرط وخوف من موضوع معين او حتى بشكل عام. كلما احاول ان اتخطى الموضوع فترة ويعود التفكير مجددا حتى انا دائما احاول ان اضع نفسي امام الامر الواقع او ارمي نفسي للموضوع لارى ماذا سيحدث لكن مشكلة هذا الموضوع يتعلق بالمستقبل واعرف اني سابقى افكر الى ان يحين موعد الموضوع يشكل لي قلق

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض نفسية

مااكدر انام وتفكير زائد خلال النوم

Q: اعاني من الوسواس القهري وعدم النوم طول الليل رأسي يشتغل بافكار تافهة طول الليل حتى الصباح عيوني فيها نوم وراسي يشتغل تعبت نفسيا حتى حبوب النوم وحدها لا تفيدني

لا تفيد المنومات انت بحاجه للتقييم وثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: سلام عليكم انا يوجد لدي مرض الاكتىاب وتوجد لدي اعراض الحزن معه قله الشهيه معه عدم نوم وتفكير لمدة طويلة ولا اريد ذاهل الي مستشفى نفسي فما العمل

لا حاجه للمستشفى ان بحاجه لمراجعة طبيب نفساني في عياده

Q: خوف من اي شيء تعب وعدم رغبة ب اي شيء ووسواس وتفكير وعدم نوم قلق

انت في مقتبل العمر 13 سنه والتغيرات متوقعة طبيعيا اخبري والديك او المرشدة الطلابية في المدرسة

Q: اعاني من قلق وتفكير بسبب مشاكل وضغوط

بحاجة الى اجراء تمارين الاسترخاء و تمارين التنفس

Q: عدم نوم وارق وتفكير زائد و مبادئ اكتئاب وتعب نفسي و جسدى و محتاجه مهدا

المهدىء ليس حل لا بد من التشخيص والعلاج

Q: فجأه أصبحت لا مبالي ب اي شي ع الإطلاق..وتفكير بشكل كبير...وبلجأ لمستحضرات طبيه مهدئه بشكل غير قانوني..والحشيش..فيه سبيل اخفف عن حالي بالنوم..بعالج الغلط بالغلط..(اسؤا علاج)

التوقف عن الحشيش امر مهم وضروري وخطوة هامه لكن ذلك يحتاج الى معالجة مصاحبة لتلافي مضاعفاته والاعراض التي ذكرتها تحتاج الى تشخيص دقيق ومباشر من متخصص لتقرير التدخلات العلاجية اللازمة لمعالجتها