اعاني من مشاكل في حياتي اليومية بسبب الرهاب الاجتماعي ، اشعر اني مختلف كثيرا و احس انني مركز تفكير الناس من حولي ، اعاني من مشاكل و صعوبة في الاندماج مع المجتمع ، قلق توتر و خوف من الاماكن المكتضة بالبشر ،

إن كانت المشكلة تؤثر على حياتك اليومية فإن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

اعاني من ٨ شهور من خوف من المجهول ومن اكتئاب لاني عاطل عن العمل في هذه الفترة ولاني لا اريد العمل في التمريض لانه سبب لي الوسوسة والخوف من المرض ولكن مع مرور هذه الفترة هذه الاعراض قلت عن ذي قبل ولكنها موجودة و تشتد علي احياناولكنها لا تؤثر على حياتي الخاصة فهل انا بحاجة الى علاج ام لا؟

لا أعتقد بأن لهذه الأعراض علاقة بمهنتك في التمريض يا محمد، بل بالقلق وبالخوف الذي تشعر بأعراضه بشكل أوضح عندما تخرج من البيت. كما أعتقد بأنك قد تستفيد من مراجعة الطبيب للتأكد من معاناتك من القلق والإكتئاب، لوصف دواء يخفف من حدة القلق لديك ويزيد من قدرتك على الإسترخاء، بالإضافة الى تدريبك على الإسترخاء والتنفس العميق.

أنا احب فتاة و هي في مدينة اخرى..هل هذا جائز و هل هذا حب ام اعجاب ؟؟ كيف يمكن انجاح هذه العلاقة ؟؟ انا اعاني اكتئاب حاد بسبب هذا ..ما الحل ؟؟

نعم جائز فالحالحدود الجغرافية اصغر من من الامتدادادات الانسانية والهاطغية

السلام عليكم اعاني من اكتئاب مع توتر و خوف و قلق دائم ووساوس و استخدم سيبرالكس 15 و سيريكويل 150 و انفرانيل 25 منذ 6 اشهر ولكن لازالت الاعراض تختفي و تعود هل سأبقى هكذا

لا لن تبقىي هكذا من المؤكد ان طبيبك لديه خطه وأساسها ان يصبح سيبرالكس ٣٠ وقد يضاف له دواء اخر وان يوقف الانافرانيل

نذ اسبوع تقريبا فقط اعاني من قلق و توتر و نبضات قلب زيادة عن الطبيعي طول اليوم مع شعور بالسؤ جدا و الحزن احس انه مكانه الصدر و اعاني من فقدان للشهية و مشاكل في النوم ..انام بصعوبة بسبب التفكير و القلق و انام قليلا ثم استيقط بخفقان و قلق ..نفس الاعراض كل يوم كيف ارجع الى طبيعتي و هل الطبيب ضروري

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضا

السلام عليكم انا اعاني من قلق المرتفع و توتر دائم و عندما أتعرض الي موقف مفاجي اسئ التصرف بسبب التوتر والقلق اللا إرادي و أحيانا اصاب برعشه في جسمي و يصبح ملمس جلدي ساقع

وعليكم السلام انت في مقتبل العمروتحتاج الى التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن مما يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض نفسية

اشعر بدوار و تخدر تنميل مع ضيق التنفس و احيانا اشعر بالثقل في راسي

Q: اعاني من الأكتآب منذ سنوًات طويلة عام 2000بدأ الاعراض كنت اعاني من القلق والارتباك تصل احيانا كثيرة عدم الخروج من المنزل. لفتررة طويلة وانقطاع عن العمل والحياة الاحتماعية.

نتوقف عن التدخين اولًاونحتاج إلى علاج نفسي مكثف، كورس علاجي 24 جلسة، وتدريب على الاسترخاء مع التركيز.

Q: اعاني التوتر الشديد و القلق، و هذه الاعراض تصيبني في المساء فقط و تسبب الارق و يديق نفسي فاتخيل امراض اصابتني او قد تصيبني.! و هذه الحاله يوميا.. ما الحل؟

بداية يجب الابتعاد عن كل المنبهات وما تعاني منه هو قلق نفسي بحاجه للعلاج

Q: اعاني كترة الإنفعال الزائد و الغضب بسبب طبيعة عملي مما يجعلني أحس بتعب دائم. فماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعدني على التخلص من هذا التوتر و تجعلني أسترخي.

استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging

Q: انا لدي فوبيا من الدم و كثيرة الوساوس و اخاف كثيرا من الجنون، و اكثر من الأسئلة ، و لدي افكار سالبة تعيقني و تأرقني.

انت بحاجه للعلاج والمتابعه

8 مارس 2022

476

اعاني من فقر الدم ,و انا قليل الحركة , ابقى جالس فترات طويلة بسبب عملي , لدي مشاكل كثيرة تسبب لي اكتئاب و توتر دائم , بسبب هذا اما اهرب للنوم او امارس العادة السرية لدرجة تصل الى عشرات المرات يومياً , كما قلت في العنوان اعاني من هذه الاعراض مع رفرفة في العين , ارجوا الإفادة لأن الوساوس بدأت تقتلني