اعاني من خوف و قلق دائمين .كما انني افكر دائما في الموت وفي الامور السلبية مما يجعلني احس انني ساجن.كما اعاني من الغثيان يوميا خاصة عندما اشم رائحة الطعام رغم انني افقد الشهي.

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

انا اعاني من رهاب الموت قبل كم سنه توفى قريب لي وجتني هالحاله لاول مره وبديت اخاف وقلبي يدق بسرعه وارتجف ورجعت الحاله يوم توفت جدتي والحين احس اني قريب واموت وبس افكر بالموت

المرشد في المدرسه قد يساعدك واذا لم يتمكن فالطبيب النفساني

بقالي سنه و شويه مش بفكر غير في الموت و كنت بيجيلي بانك دائما قبل النوم بس الموضوع اتحسن شويه بس دلوقتي بدأ يرجع تاني و دائما حاسه اني هموت دلوقتي و بقيت خايفه اوي انا انتظمت في الصلاه الحمدلله و بحاول ارضي ربنا علي قد ما اقدر علشان لو مت بس انا برضو خايفه و دائما الموت في بالي و في كل وقت هل ده عاد

بالسلامة ان شاء الله التفكير بالموت يمكن ان يكون من اعراض الاكتئاب الانتظام بالصلاة والتقرب الى الله يعتبر اول واهم نقطة ويجب الاستمرار عليها والانتظام بقراءة القرآن وينصح بايجاد الرفقة والصلاة سويا وقراءة القرآن سويامن اهم النصائح الانخراط بالمجتمع سواءا اذا كنتي طالبة الاهتمام بالدراسة بشكل اكبر وايجاد صديقات بشكل دائم واذا كنتي عاملة ان تعملي وانتي متفائلة وتنظرين الى الحياة بمرح وسرور ولا ننسى الترويح عن النفس بين الفترة والاخرىاخيرا انصح دائما بمراجعة طبيب نفسي لاخذ النصائح الكافية والتوجه نحو الطريق الصحيح لكي تنسي هذه الافكار وبالشفاء العاجل ان شاء الله

انا عندي الخوف والقلق دائما من الموت ومن المرض و تأتيني نوبات حزن و افكر انني إذا ضحكت سوف تحدث أشياء سيئة في نفس الوقت اعاني من الحرق في أعلى المعدة و من التجشؤ و الدوخة

هذه أعراض جسدية نتيجة للقلق وهذا يحتاج علاج دوائي وسلوكي

بدا الامر منذ شهرين كنت اعاني من الهلع و القلق و كنت اشعر اني في حلم و الان اشعر ان جسمي خفيف كالريشة و اعاني من وسواس الموت

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

انثى لست متزوجه او مدخنه 33 يوم اعاني من وسواس الموت كان قوي وبفضل الله خف بس باقي تجيني فترات احس اني مو بالعالم هذا واحس نفسي خفيفه وايضا نومي سيئ ويجيني خفقان وانا نايمه

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض نفسية

خفقان مستمر في القلب

Q: دائما افكر بلمستقبل بصوره سلبيه خايفه من كلشي وعصبيه كلش

الأفضل كتابة الأهداف التي تريدون تحقيقها وتحديد الأولويات وتحديد ما هي مخاوفك بالتحديد؟ من أجل التوصل تدريجيا الى حلول لها. والإبتعاد قدر الإمكان عن الضغوطات اليومية وعدم متابعة الأخبار المزعجة

Q: اعاني من اضطرابات النوم حيث ان نومي سطحي جدا جدا وفي النهار اكون عصبيا مع العلم اني استعمل بروكستين 10 مغ في النهار....كيف اعالج اضطرابات النوم

هذا اضطراب قلق و ليس اضطراب نوم ... مهما أخذت منومات فلن تستفيد بشكل مرضي

Q: اعاني من الخوف الشديد من الموت و تفكيري دائما بالموت.دقات قلبي سريعة ضيق التنفس اشعر بالاختناق في حلقي ترتعش ارجلي لا افكر بالمستقبل مرة استيقظت الساعة 3 فجرا و ظننت نفسي ميت

هذه أعراض قلق يلزمها تقيم وعلاج دوائي وسلوكي

Q: احس عندي نوع من الوسواس القهري خاصة وسواس الموت اخر فترة ماخذ بالي لدرجة صار نومي سيء و فيني دايما نفخة و غثيان و مزاجية بشكل

ما ذكر ليس كافي لتشخيص الوسواس القهري، يمكن زيارة طبيب أو توضيح الأعراض بشكل أكثر دقة وتفصيلا

23 فبراير 2021

484

اعاني من خفقان دايما يوقظني من نومي خايفه ويستمر معي حتى في النهار.. عمري٣١ و إني ٤٤..اعاني من خموضه فالمعده.. دائما افكر في الموت عندما يأتيني فيصبح جسمي بارد وارتجف بقوه