الوسواس القهري والخوف من الضعف الجنسي

icon 5 يناير 2018
icon 8378
أعاني من الوسواس القهري والخوف من الضعف الجنسي. أبلغ من العمر 33 عامًا، متزوج ولديّ أربعة أطفال. حياتي على المحك بسبب هذا الأمر. أتناول عقار ERECTOR 50MG بمعدل ثلث حبة قبل الجماع. أرجو المساعدة والنصيحة.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأدعوك لعدم القلق وفرط التفكير بالأداء الجنسي فهناك حلول فعالة لمعظم المشاكل الجنسية، كما لا يمكن الجزم أن ما تعاني منه يندرج ضمن اضطراب الوسواس القهري، فقد يكون أحد أشكال القلق النفسي حول الأداء الجنسي، وهو من الاضطرابات الشائعة نسبيًا.

 

إليك مجموعة من الحلول التي قد تساعدك على السيطرة على القلق الذي تعاني منه حول الأداء الجنسي:

  • ركز على نقاط قوتك وإنجازاتك في مختلف جوانب حياتك، مما يساهم في تحسين صورتك الذاتية وتقليل القلق المرتبط بالأداء الجنسي.
  • كن صريحًا ومنفتحًا مع شريكك حول مخاوفك. التفاهم المتبادل يمكن أن يقلل من التوتر ويخلق بيئة مريحة تدعم الأداء الجنسي.
  • قم بممارسة التأمل أو تمارين التنفس العميق لتقليل القلق والتوتر. الاسترخاء يمكن أن يساعد في تحسين الاستجابة الجنسية.
  • تناول نظام غذائي متوازن، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين، فالصحة الجسدية الجيدة تنعكس على الأداء الجنسي.
  • حاول تحديد مصادر التوتر في حياتك والعمل على تقليلها. يمكن أن يؤثر التوتر المزمن على الرغبة الجنسية والأداء.
  • إذا استمرت المخاوف أو كانت مرتبطة بمشكلات طبية أو نفسية، فمن الأفضل استشارة طبيب أو معالج متخصص في الصحة الجنسية.
  • تجنب الضغط على نفسك لتحقيق "الكمال"، فالأداء الجنسي يتأثر بعدة عوامل، ولا بأس من وجود أيام غير مثالية.

بالنسبة لدواء إريكتور فلا بأس من تناول حبة كاملة قبل الجماع بنصف ساعة في حال عدم معاناتك من مشاكل صحية، وفي حال كان لديك مشكلة في تحقيق انتصاب كامل خلال الجماع، وفي حال استمرار المشكلة أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد مصدر المشكلة ووصف العلاج المناسب بناءً على ذلك.

 

للمزيد:

0 2025-01-21T15:00:02+00:00

أتمنى لك السلامة، وأدعوك لعدم القلق وفرط التفكير بالأداء الجنسي فهناك حلول فعالة لمعظم المشاكل الجنسية، كما لا يمكن الجزم أن ما تعاني منه يندرج ضمن اضطراب الوسواس القهري، فقد يكون أحد أشكال القلق النفسي حول الأداء الجنسي، وهو من الاضطرابات الشائعة نسبيًا.

 

إليك مجموعة من الحلول التي قد تساعدك على السيطرة على القلق الذي تعاني منه حول الأداء الجنسي:

  • ركز على نقاط قوتك وإنجازاتك في مختلف جوانب حياتك، مما يساهم في تحسين صورتك الذاتية وتقليل القلق المرتبط بالأداء الجنسي.
  • كن صريحًا ومنفتحًا مع شريكك حول مخاوفك. التفاهم المتبادل يمكن أن يقلل من التوتر ويخلق بيئة مريحة تدعم الأداء الجنسي.
  • قم بممارسة التأمل أو تمارين التنفس العميق لتقليل القلق والتوتر. الاسترخاء يمكن أن يساعد في تحسين الاستجابة الجنسية.
  • تناول نظام غذائي متوازن، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين، فالصحة الجسدية الجيدة تنعكس على الأداء الجنسي.
  • حاول تحديد مصادر التوتر في حياتك والعمل على تقليلها. يمكن أن يؤثر التوتر المزمن على الرغبة الجنسية والأداء.
  • إذا استمرت المخاوف أو كانت مرتبطة بمشكلات طبية أو نفسية، فمن الأفضل استشارة طبيب أو معالج متخصص في الصحة الجنسية.
  • تجنب الضغط على نفسك لتحقيق "الكمال"، فالأداء الجنسي يتأثر بعدة عوامل، ولا بأس من وجود أيام غير مثالية.

بالنسبة لدواء إريكتور فلا بأس من تناول حبة كاملة قبل الجماع بنصف ساعة في حال عدم معاناتك من مشاكل صحية، وفي حال كان لديك مشكلة في تحقيق انتصاب كامل خلال الجماع، وفي حال استمرار المشكلة أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد مصدر المشكلة ووصف العلاج المناسب بناءً على ذلك.

 

للمزيد:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
دواء لإيقاف نمو السرطان دون إيذاء خلايا الجسم أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا