انا اعاني من خوف وتوتر شديد للغاية لا اعرف ان كان رهاب او اكتئاب كل مااعلمه هو مرض نفسي حياتي كلها منعزل على الناس وكل ما اخرج من المنزل اتوتر ولااعرف اتحكم في تصرفاتي، ساعدوني

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل مباشر لمزيد من التقييم والتشخيص وتقديم المعالجه راجيا لكِ موفور الصحه

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني لا اعرف مهارات الحديث وليست لدي صديقات ولا اتكلم مع اهلي ولا مع اي احد اشعر ان الناس يسخرون مني بسبب الصمت وهذه الحالة واقعة لي منذ الطفولة حتى الان فانا مسجونة في نفسي لا اعرف لماذا واشعر بالوحدة دائما واحب ان اتواصل مع الاخرين فالعزلة تقتلني وتعرقل علي حياتي كلها ما رايكم في هذه الحالة ولكم جزيل الشكر

هذا أمر سهل كل ما هو مطلوب منك هو الإكثار من المطالعة ومشاهدة الأعمال والبرامج الفنية والاختلاط بالآخرين وتدريجياً ستكسبين المهارة اللازمة والتي ستخرجك من صمتك

بخيله ع نفسي بكل شي اخاف اتكلم ما اعرف اكتب رسايل اشوف نفسي اقل من كل الناس اعمل حساب للناس احس اني ثقيله احس الكل يجاملني كتومه احس اني تافهه ومستحيل احد يفهمني كثيرة الندم

"احس اني تافهه"هذا هو أصل المشكلة الشعور بالدونية ويحتاج إلى إزالته بالعلاج النفسي وصولاً إلى "لا أحد فوقي ولاأحد تحتي"

انا اخاف اتكلم مع احد اكبر مني او بعمري لما احد يتكلم معي ما اعرفه احس بتوتر وخوف لدرجه تجيني حاله هستيريه وما اعرف اجاوب واجلس افكر بالموقف ايام لو جاوبت غلط وايش الحل؟ ارجو الرد

سلامتك. المسأله تتعلق بمفاهيم وطريقة تحليل ونظره للمواقف والعلاقات بطريقه خاطئه ولا شعوريه بان الآخرين ينظرون لك بنظره سلبيه او انتقاديه او دونيه وهذا امر ليس صحيحا بل هو متعلق بنوع من تدني الثقه بالذات والقدره على التواصل الاجتماعي العادي قد يكون توترا او رهابا اجتماعيا ويحتاج لتدريب وتعرض اكثر وبالتدريج للخبرات والمهارات وتدريب علي الاسترخاء لخفض القلق وبخاصه في فئتك العمريه التي لا تزال في طور تكوين الخبرات والمهارات. لا بأس من استشارة المرشده التربويه او الاجتماعيه في المدرسه للدعم والمشوره راجيا لك الصحة والتوفيق

اعاني من صعوبة التعامل مع الاخرين والكلام الغير منظم لما اتكلم مع ناس مو متعودة اتكلم معاهم او مع الناس الاكبر مني بالعمر واعاني من ندرة الكلام وعدم اظهار المشاعر

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

ما بعرف اتكلم مع الناس نفس اكون اجتماعية وبتكلم ما نفسي دائما وصعبه في الفهم والشردو الذهني صعوبه في تعلم اللغه و طبيعي قاعده في البيت اهلي ما بسمحه لي اطلع نفسي اعيش حياه طبيعيه زي كل البنات يكون عندي اصدقاء نفسي ابقي جميله ذى بنات الجامعه وبقي ذكي يعني دائره معجزه تحصل لي في حياتي تغيرني كامل

المعجزة هي التفاهم مع أهلك استمري في الكلام معاهم واقتنعيهم واعتبريهم أصدقائك إلى أن تتسع الدائرة وربما تحتاجين إلى علاج نفسي أسري ايضاً

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض نفسية

مشاكل نفسية وشكرا وا اعراض نفسية شكرا

Q: السلام عليكم صايره انام اكتر من الازم وما طلع من البيت وعند قلق وخوف و ما احب اتكلم مع شخص. وعندي اعراض اكتئاب

لا بد من اعلام اسرتك لعرضك على الطبيب

Q: اكره الحياة وعدم القدرة ع تحدث امام الناس وما اطلع برا البيت واكره الناس واحس ودي اغير هاشئ مرهه واكره كل شي واحس ودي امووت

بحسب الوصف الموجود تتماشى الأعراض مع نوبة اكتئابية بحاجة للعلاج الدوائي

Q: اشعر بالحزن الشديد والملل روتين قاتل واحس انو الدنيا كلها ضدي حظي سيء جدا .كل الناس تتطور الا انا حزييينه ابكي لساعات طويلة على نفسى احس بالاحباط احتاج للنصيحه

تحتاجي للعلاج فأنت على الاغلب تعاني من الاكتئاب النفسي فسارعت بمراجعة طبيب نفساني

Q: ما اعرف اقول سؤال و اعراض كأني اتكلم مع نفسي

تحتاجين الى تدريبات التعبير عن النفس

17 أكتوبر 2021

1364

اعاني من اعراض مزعجة كل ما اطلع برا البيت احس الناس كلها ضدي ورح تقتلني ويراقبوني حتى لما اتكلم مع احد اتوتر وما اعرف اتكلم وعندي اكتئاب يجي متقطع يعني اسبوع مكتئب وا اسبوع طبيعي وعندي نوبات هلع وكل فترى فجأه ابكي شو السبب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

لا يمكن تحديد تشخيص هنا ولكن من الأسباب هو التعرض للصدمات النفسية والمشاكل والتراكمات لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة والتحسن التدريجي والمتابعة مع طبيب نفسي في حال كانت الحالة تحتاج إلى العلاج الدوائي مع جلسات العلاج النفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 أكتوبر 2021