اعاني من ارق وقله نوم وصار ياثر علي نفسيا وعقليا وجسديا قله تركيز صداع حاد تفكير كثير ضعف بالشهيه اجهاد نفسي الم بالعين وهذا معايه من فتره طويله والارق مستمر معي لعده ايام

قد تكون الأعراض المذكورة غير ناتجة عن الأرق بالضرورة و اما مصاحبة الأرق يرجى ذكر الأعراض التي ظهرت بالتسلسل

ارق وقله نوم وتفكير مستمر هل السركويل 200ملغم يزود الوزن اكثر من 5 كيلو ويضعف القدره الجنسيه كثيرا ؟ وهل عند تقسيم حبه السركويل الى نصفين يزيد من فاعليتها وهل يجب اخذها سويا

يجب مراجعة الطبيب

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

قلق يومي وسهر وادمان على شراب منتكس حتى اتخلص من القلق والسهر

Q: اعاني من خوف وقلق وتوتر وصدري مقبوض اشعر باني اخاف من كل جاحه حواليا واحساس بالخوف من كل شئ عندي حاله عياط وقله نوم

من الضروري مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والعلاج .

Q: اعاني من ارق وقل نوم انام بليوم ٣ساعات متقطعه.

وعليكم السلام نظمي وقت نومك كمان الاسترخاء واليوغا مفيدة مع تجنب المنبهات

Q: اعاني من اكتئاب وقلق واضطراب نوم وسرعة غضب وعدم تركيز والنسيان

راجعي طبيب مختص نفسى

Q: اعاني من ارق شديد وقلة نوم هل لديكم علاج استطيع شراءه من دون وصفه طبيه

الأرق يتطلب مراجعة وإشراف طبيب نفسي وليس هناك ما يمكن ان تشتريه دون وصفه طبيه

Q: ارق وقله نوم وتفكير مستمر هل السركويل 200ملغم يزود الوزن اكثر من 5 كيلو ويضعف القدره الجنسيه كثيرا ؟ وهل عند تقسيم حبه السركويل الى نصفين يزيد من فاعليتها وهل يجب اخذها سويا

يجب مراجعة الطبيب

Q: أتناول حبوب سترال للاكتئاب الجرعه ١٠٠ قللت الجرعه الى ٧٥ صابني ارق وعدم نوم وقلق تعبانه عجزت انام الان لي يومين ماذا افعل

سلامتك اما ما سبب ما تعانين منه؟ فهذا سؤال يجيبه طبيبك الذي وصف لك العلاج بعد أن شخص الحاله. اما سؤالك الثاني حول ما العلاج فكذلك أيضا يجيبه الطبيب الذي وصف العلاج لحضرتك! اما النقطه الثالثه فسؤالنا هنا هو ما هو الداعي الذي بسببه خفضتي جرعة العلاج وهل هذا بعد استشارة وعلم الطبيب المعالج او حسب تعليماته ؟ وهل تمت استشارته بالأعراض التي قد استجدت بعد خفض الجرعه؟ راجعي طبيبك لطفا ليفيدك بكل هذه الاستفسارات فهو الادرى بالتفاصيل الصحيه لديكِ متمنيا لكِ الصحة والسعاده

Q: اريد الخروج من قوقعتي,اريد ان اكون اجتماعيه واتخلص من التوتر

انت في مقتبل العمر وتحتاجين لتنظيم يومك بشكل متوازن وفق اهداف قصيرة يومية والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستتحسن الامور اكثر بالتدرب على اثبات الذات

Q: ارق نوم متقطع قله تركيز

يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات