انا فتاة لا اعاني من مرض السكر ولكنني مررت بفرة ضيق شديده وكنت اقرر الانتحار وبذلك فقد تناولت ١٥ حبه من حبوب مخفضه للسكر لي يومان اشعر بتعب شديد ما الحل للتعافي ؟؟؟

هل هناك أعراض أخرى غير الضيق كالإحساس بالحزن والاكتئاب او عدم الاهتمام بما كان يهمك من قبل مع اضطراب التفكير واضطراب النوم والشهية

لا استطيع الاستيقاظ من النوم الا بعد ان اكون قد نمت ١٢ ساعة وافيق بصعوبة وكانني لم انم ويكون جسمي مرهق بالكامل .. ما الدواء المقترح يساعد عالنشاط للعلم عمري ٢٧ عاما

يجب المتابعة مع طبيب والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، وإذا كانت هناك أسباب نفسية يجب متابعة جلسات علاج نفسي

السلام عليكم دكتور رغم انني نشيط و ذو حركة لكن كل ليلة اشعر بنعاس انام لمدة نصف ساعة تقريبا ثم استيقظ و يصيبني ارق لاكثر من ساعتين ثم انام واستيقظ صباحا دون ان اكتفي من النوم هذه الحالة متكرر لدي لاكثر من اسبوعين

الطول؟الوزن؟التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة والإقلاع عن التدخين أولا

انا اعاني من ارق شديدانام بس ساعة واقعد بدالها عشر وانام واقعد وعلى هالحالة ولا نمت اقضي النوم انين بدون ما اكون احلم بشئ حتى اهلي ان كانوا قريبين يقعدوني من النوم خوف لا انصاب بجلطة قلبية اثناء نومي

يستحسن زيارة طبيب نفسيو فهو أقدر على تحليل الحالد وسماع المزيد مما بضيْ التشخيص. ولا أستطيع وصف دواْ علآ الهواْ.

اصابني بعد مشادة كلامية و توتر نشفان في الفم كامل بكاء شديد مع اني كنت اتنفس احسست بانني مخنوقة و اريد الصراخ ولا استطيع الكلام كي اتنفس و احس ب ان بكائي لا يكفي لا اتذكر سوا انني لم اسطع رفع يدي كأنها تخدرت و نفسي اصبح سريع جدا جدا تخدر و تنميل في شفايفي بعد ساعه احسست بتعب شديد في جسمي كااامل

شفاك الله و عافاك ماحدث لك نتيجه تعرضك لضغط و توتر شديد حاول ممارسه تمارين الاسترخاء و الرياضه في مكان مفتوح حاول تهدأه نفسك بالعديد من الاستراتيجيات

سؤال من أنثى 33 سنة

أمراض نفسية

تجربتي مع بنادول نايت للارق تعب وخمول ونوم مفاجئ

Q: اشعر بتعب في جسمي ولا اشعر بالجوع وايدي ترجف ولا اقدر النوم باليل واشعر باطراف اصابعي ترجف وحتى رجلي ذهبت الي الطبيب وعملت فحوصات دم وكان كل شي سليم ماذا علي ان افعل

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج المناسب

Q: اشعر بكاني احمل العالم على اكتافي اشعر برغبة البكاء المستمر اشعر بتعب شديد يبتر كل يوم من جسدي اشعر برغبة عامرة بلاختفاء اشعر باختناق عن التنفس اشعر

سلامتك. يحتاج الطبيب لتفاصيل عديده والفحص ومقابله شخصيه حتى يقطع بالحكم على التشخيص والتقييم والمعالجه وبخاصه في هذه المرحله العمريه التي تمرين بها. من الأفضل لو كانت هذه الأعراض الاكتئابيه ليست عابره ان تزوري طبيبا نفسيا بشكل مباشر. راجيا لكِ الصحة والسعاده.

Q: اشعر بتعب شديد منذ مدة ولا استطيع الخلود الى النوم بشكل طبيعي ما هو السبب يا ترى

هل تعرضت لأي أمر مزعج منذ مدة؟ وهل هذه أول مرة تشعر بهذه العوارض؟ هناك العديد من الأسئلة لذلك يفضّل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك

Q: عمري 17سنة و اشعر بتعب شديد و رغبة في النوم على الدوام لا. اعلم ما السبب كيف يمكنني معالجة ذلك؟

لا بد من تحاليل عامة و فحص عضوي قبل التداخل النفسي خاصة وظائف الغدة الدرقية و الكبد

Q: اعاني من القلق النفسي لكن يوجد عندي دوخه دائمه كاني على وشك الاغماء واشعر بتعب في جسمي كاني سأموت قريبا

قد تكون من الاعراض الجسدية للقلق.... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

16 أغسطس 2020

16169

أعاني من أرق شديد، تناولت بنادول نايت، ولكن بعد ساعة أحسست بتعب وخمول، وكأن جسمي فقد طاقته. بعد ساعة ونصف نمت فجأة دون أن أشعر. ومنذ أن استيقظت، ما زلت أشعر بتعب، لكن أقل من السابق

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أطمئنكِ أنّه من الطبيعيّ جدًا أن تشعري بالتعب بعد ساعات من استيقاظك بعد تناول بنادول نايت، خصوصًا إذا كنتِ حساسة تجاه الأدوية المهدئة، أو كنت قد تناولته للمرة الأولى، وقد تساعدك الخطوات التالية على التخفيف من التعب التذي تعانيه الآن:

اشربي الكثير من الماء اليوم للتخلص من بقايا الدواء بشكل أسرع.
تجنّبي الكافيين الزائد.
مارسي رياضة خفيفة لتنشيط الدورة الدموية لديك.

وما أودّ قوله هو أنّ مشكلة الأرق لديك إذا كانت مزمنة فلابدّ من مراجعة طبيبة لتفحصك، فقد يرتبط الأرق أحيانًا بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها بسهول، وبشكلٍ عام قد تساعدك النصائح الآتية في التخفيف من علاج الأرق الذي تعانين منه:

مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
صممي روتينًا محددًا وعادات جيدة للنوم.
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وتجنبي تناول وجبات كبيرة قبل وقت النوم بساعتين تقريبًا.
قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية، خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات.
اشربي كوبًا من الحليب الدافئ أو شاي البابونج قبل النوم.
استخدمي ستائر سميكة لحجب الضوء الذي قد يوقظك، أو حاولي النوم باستخدام قناع النوم.
تجنبي استخدام الشاشات قبل الذهاب إلى السرير.
جربي أشياء تساعدك على الاسترخاء قبل الذهاب إلى السرير، مثل القراءة أو الاستحمام بماء دافئ.
أنهي مهامك أو وظائفك الضرورية في وقت مبكر من اليوم وليس خلال ساعتين من وقت النوم للمساعدة على الاسترخاء وتقليل التوتر.

للمزيد:

0 2025-01-14T20:30:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%84-%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-1449790#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

اشربي الكثير من الماء اليوم للتخلص من بقايا الدواء بشكل أسرع.
تجنّبي الكافيين الزائد.
مارسي رياضة خفيفة لتنشيط الدورة الدموية لديك.

مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
صممي روتينًا محددًا وعادات جيدة للنوم.
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وتجنبي تناول وجبات كبيرة قبل وقت النوم بساعتين تقريبًا.
قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية، خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات.
اشربي كوبًا من الحليب الدافئ أو شاي البابونج قبل النوم.
استخدمي ستائر سميكة لحجب الضوء الذي قد يوقظك، أو حاولي النوم باستخدام قناع النوم.
تجنبي استخدام الشاشات قبل الذهاب إلى السرير.
جربي أشياء تساعدك على الاسترخاء قبل الذهاب إلى السرير، مثل القراءة أو الاستحمام بماء دافئ.
أنهي مهامك أو وظائفك الضرورية في وقت مبكر من اليوم وليس خلال ساعتين من وقت النوم للمساعدة على الاسترخاء وتقليل التوتر.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 يناير 2025

د. زينب ذيب

معالج نفسي

يجب أن تراجعي الطبيب بالنسبة للدواء. بالنسبة للأرق، إبتعدي عن شرب كل المنبهات في المساء، عدم استخدام الهاتف مساء، الإبتعاد عن التوتر والتشنجات، التفكير بأمور إيجابية عند الذهاب للنوم وتجنب التفكير بالأمور التي تزعجك خلال يومك، قومي بتمارين الإسترخاء. وان لم تتحسن حالتك تابعي جلسات علاج نفسي للتحسن

16 أغسطس 2020