احيانا اشعر يرغبه في القفز من مكان عالي او ان أذي نفسي بأي طريقه. او ان أحذف هاتفي او قطتي من النافذة. هل هذا مرض نفسي وهل ممكن ان يتطور باخطر ؟

قد يكون اعراض وسواس قهري.... اذا لم تستطيعي التغلب عليه ومقاومته وسبب لك قلقا فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

ألجأ دايما الى اختلاق احاديث بين نفسي و اشخاص اعرفهم ولكن ليسوا قريبين منى ولا يدور بيننا حديث في الواقع بالرغم من انى أتمنى ذلك كثيرا مجمل ما يدور فى عقلي من كلام يكون عن اشياء اشعر بالنقص رغم انى عند مقابلهم لا اتكلم معهم لا اعرف ان كان هروب او قلق ولكن استمر فى تلك الاحاديث بينى وبين نفسي و استمتع

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالحاجة إلى التواصل والتعبير عن نفسه ، خاصة إذا كان هناك أشخاص في حياته يتمنى أن يكون أقرب إليهم، وما تصفينه من اختلاق أحاديث في ذهنك مع هؤلاء الأشخاص قد يكون له عدة تفسيرات ، إليكِ بعض منها: تعبير عن رغبات مكبوتة: قد تكون هذه الأحاديث طريقة للتعبير عن رغبتك في التواصل مع هؤلاء الأشخاص وتكوين علاقة معهم، ولكنك لا تجدين الطريقة المناسبة لتحقيق ذلك في الواقع. تخفيف التوتر والقلق: قد تكون هذه الأحاديث وسيلة لتخفيف التوتر والقلق الناتج عن شعورك بالنقص أو عدم القدرة على تحقيق ما تتمنيه في العلاقات الاجتماعية. هروب من الواقع: قد تكون هذه الأحاديث نوعًا من الهروب من الواقع وتجنب مواجهة المشاعر السلبية أو الصعوبات في العلاقات الاجتماعية. تمرين على التواصل: قد تكون هذه الأحاديث بمثابة تمرين ذهني يساعدك على تحضير نفسك للتواصل الفعلي مع هؤلاء الأشخاص في المستقبل، فإذا كنت تستمتع بهذه الأحاديث الذهنية ولا تسبب لك أي إزعاج أو تأثير سلبي على حياتك، فلا داعي للقلق بشأنها. ولكن إذا كانت هذه الأحاديث تستهلك الكثير من وقتك أو تسبب لك شعورًا بالوحدة أو العزلة، فقد يكون من المفيد التفكير في طرق لتحقيق التواصل الفعلي مع هؤلاء الأشخاص أو مع أشخاص آخرين في حياتك. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: تقبلي مشاعرك: حاولي تقبل مشاعرك ورغباتك دون الحكم عليها، واعترفي برغبتك في التواصل مع هؤلاء الأشخاص وحاولي فهم الأسباب التي تمنعك من ذلك. ابحثي عن فرص للتواصل: ابحثي عن فرص للتواصل مع هؤلاء الأشخاص في الواقع، سواء كان ذلك من خلال الأنشطة المشتركة أو المناسبات الاجتماعية أو حتى من خلال رسالة بسيطة أو سؤال عابر. ركزي على نقاط القوة لديك: بدلًا من التركيز على نقاط النقص لديك، حاولي التركيز على نقاط القوة والمواهب التي تمتلكينها، وهو ما سوف يساعدك على الشعور بالثقة بالنفس والانفتاح على الآخرين. تحدثي مع شخص تثقين به: إذا كنت تشعرين بالضيق أو القلق بسبب هذه الأحاديث الذهنية، تحدثي مع صديق مقرب أو فرد من العائلة تثقين به. قد يكون لديهم وجهة نظر مختلفة أو نصيحة مفيدة. للمزيد: التحدث مع النفس: أمر صحي أم علامة على مرض نفسي ما هي متلازمة جوسكا؟ وما هي أعراضها؟

اعاني من قلق فظيع في جميع انحاء جسمي بالاخص منطقه الصدر اشعر و كان قلبي يؤلمني بشكل قوي جداً اعمل اي شيء كي اتلاشي الالم ولكن لا يذهب أبدا هل كثره القلق و الوسواس تسبب هذا الالم في كل الجسم شعور القلق يجعلني اتوتر كثيراً هذا الفتره و كل ما صدري يؤلمني اشعر بالخووف من ان في صدري شيء ما خطير ؟

من المفيد مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق والعلاج

انا اعاني من مشكلة عدم الثقة بالنفس والانطواء ولا اعرف ماسبب ذلك حتى انني في اوقات اقارن نفسي باطفال واخوتي وانا اعتقد اعتقاد تام بانهم الافضل اشعر بانهم لهم اهميه اكثر مني ...

الانطواء يؤدي لهذا الشعور شارك واخرج واحتك بالناس

لقد انتابتني نوبة اكتئاب شديد منذ فترة وتماثلت للشفاء والحمد لله ولكنني أشعر بحرارة وتعرق في جميع انحاء جسمي لدرجة احيانا انام تحت المكيف بدون مﻻبس فما هي اسباب ذلك وعﻻجه وما الذي تنصحونني به شاكر لكم تجاوبكم.

لا نعرف إن كنت تتناول بعض الأدوية أو تفرط في تناول بعض المواد, وإن كان جوابك بالنفي ننصحك بمعاودة أخصائي غدة أولاً

اجريت تحاليل الدم و البول و اعطاني الطبيب جرعة في حقنة قال لي ضعها تحت لسانك لمدة 10 ثواني ثم ابلعها، نتائج التحاليل جيدة لكن قال الطبيب ان لدي شيء ما في الرأس لا اعلم ما هو و طلب مني المداومة مع طبيب نفسي و وصف لي دواء SERENACE لكنه للاضرابات النفسية و انا لا اعاني منها أحس فقط بالعطش الدائم

اذا كانت الفحوصات المختلفة سليمة كما تقول، فمن الممكن أن ما تعاني منه هو الوسواس القهري. وبذلك هي الأفكار التي تدفعك لشرب الماء. عليك بمناقشة الأمر مرة أخرى مع طبيبك النفسي وليس طبيب آخر.

اعراضي رغبة في النوم بعد كل وجبة طعام دهون كثيفة في الوجه وفي جميع انحاء الجسم اختلاف الحالة النفسية من فتره إلى أخرى اي اوقاتي متبادلة بين كآبة وسعادة لكن الكآبة تشغل من وقتي ٩٠٪؜ اريد ان اعلم إلى أي شيء تشير هذه الأعراض علما ان وزني ٨٧

محتاج ضبط مواعيد النوم والطعام وكمياته ونوعياته مع الرياضة والأنشطة الحيوية لتستعيد صحتك الجسمية والنفسية

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

نبض او ماشابه في العضلات

Q: مخنوقه دايما عياط مستمر مش بقدر اخد نفسي ضربات القلب سريعا جدا وسعات بتبقي بطيئه وبيجيلي رجفه في جسمي علطول وبالأخص عيني بترجف دايما من الزعل وكدا ومش عارفه اعالج نفسي

سلامتك. الأعراض الجسمانيه المذكوره هي ردة فعل متوقعه لأي اضراب عاطفي او مزاجي اي كان سببه. اما الشعور الدائم بالاختناق والبكاء فقد يكون إما اكتئاباً مصحوبا بأعراض توتريه (وهذا شائع) واما أيضا ان تكون هذه الحاله بمثابة ردة فعل عاطفيه وبحسب نمط شخصيتك لظروف حياتية ضاغطه عابره او مؤقته لهذا فإن القطع بالتشخيص يحتاج لمزيد من تفصيلات وكثيره حتى نصل لتأكيد تشخيص الحاله . من الأنسب ان تراجعي طبيبا نفسيا لمزيد من دقة التشخيص والمعالجه