بعد الولاده أصبت بالاكتئاب وفقدت الشغف وأشعر بأن الظروف ضدي ،ودائمًا مرهقه وانا في غربة وبعيدة عن أهلي وليس لدي صديقات هنا وكل ذلك أثر بشكل سلبي على زواجي فأصبحت لا أطيق زوجي وأفكر في الانفصال .انا على هذه الحاله من ٦ اشهر ،كيف اخرج من هذا الحزن ؟

مهم التواصل مع الأسرة والاصدقاء ولو أونلاينلا معنى لأخذ قرارات مصيرية ونحن غير متزنين نفسياالانفصال لا معنى لهنحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز..

كيف اتفادىانن يسيئ الناس الطن بي منذ ان دخلت في مرحلة المراهقة اصبحت اشك في جميع الناس انعدمت ثقتي بهم اشعر بالحزن والاكتئاب كلما جلست وحيدة خاصة بعد اوقات المغرب واحيانا ابكي لأتفه الأسباب حتى اني تخيلت عالم اخر تماما اناس خيليون ونسيت جميع من حولي كسف اتخلص من هذا الشعور بدا اتخل على صلاتي يوما بع يوم

لا شك أن هذا ناجم عن حالة اكتئاب تمرين بها وهذا عادة يكون عابر في هذا السن خاصة إذا ما دومت على اشغال نفسك بما تحبين وأصبحت تمارسين الرياضة بشكل يومي, وإن لم تتمكني من ذلك لوحدك , يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية

لدي موجات غضب شديدة لدرجة اني اصرخ كثيرا واريد تحطيم الاشياء ، كما لااتسطيع التحكم فيه مهما حاولت، ايضا بدات اكره لنفسي لاني اغضب كثيرا وشخصيتي تغيرت نحو الاسوء واصبجت مزاجية وشخص سيئ في تعامل مع الاخرين حتى الاشخاص الذين يحيطون بي بدأو في كرهي ، كما اكره ان اكبر ولا اريد ان اتقدم في العمر

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلسات

السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

اريد دواء اشعر بلا مبالاه مع من احبهم ومن يهتمون بي واحيانا احبهم واحيانا لا اطيق فأنا في تغير مزاجشديد اشعر باضطراب كأني في صراع وحرب دائم من تغير الى تغير ولا اثبت على حاله فترة اكون مكتأبه وافكر في الانتحار وفترة تليها اشعر انني بخير واني احب الحياه ولا افكر ابدا بالانتحار و استضعف من يفكرون به

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الإكتئاب

عمري ١٨ عام منذ كنت طفله كان يقال عني كئيبه وكنت اخاف الحديث مع الناس او حتي الخروج من المنزل وحتي كبرت وانا لا احب تكوين صداقات ولا الحديث مع الناس كذلك اشعر بالقلق واليأس افكر كثيرا بشكل سلبي لا استطيع تحمل ابسط الضغوطات لا استطيع التركيز في اي شى واشعراني لااعي بماحولي انام لفترات طويله ولااكتفي

سلامتك. يبدو وبشكل عام (وليس بشكل قطعي) بأن لديكِ بعض السمات الانطوائيه والميل للقلق الاجتماعي والتوتر بشكل عام، سيما وأن بعض من شكواكِ قد ظهرت في سن مبكر وانك لا تزالين تعانين من اعراض نفسيه مزاجيه وسلوكيه لهذا الوقت. وانتي في مقتبل العمر لذا فمن الأنسب هو زيارتك وبشكل مباشر لطبيب نفسي ليقوم بدراسة الحاله بشكل مستفيض شامل ودقيق ويصل للتشخيص القطعي ويضع الخطه العلاجيه السلوكيه والنفسيه الدوائيه ان اقتضى الحال راجيا لكِ السعادة والصحة والتوفيق.

تفكيري صار حول محور الموت لدرجة صرت أكره النوم والليل وأخاف من الظلام كل ماسويت شي جاني تفكير انه الموت أتخيل أشياء كثيره يعني اني مت وأهلي يدفنوني وأشعر بألم في العين.

عندك اعراض قلق.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بحزن دائما وبالبكاء ونحفت كثيرا وانطوائيه واحرك رجلي واقطع شفايفي في المناسبات وعندما كان عمري13حصلت مشكله مع اهلي وتعالجت مناظطراب التوافق وبعدها بسنوات رهاب اجتماع

Q: اعاني من تفكير زائد ووسواس قهري واشعر ب ان اشخاص يراقبوني كل يوم اصبح اسوء ويزيد الضغط النفسي والتفكيرات السلبيه واصبحت منعزله والان اشعر بفقدان سيطره على عقلي وتفكيري وشخصيتي

اهلا ومرحبا الوسواس القهرىً هو احد الامراض النفسية المعروفه. والتى تتطلب علاج دوائى. شعورك بانكى مراقبة يحتاجً لتقييم حالتك ومناقشتك في هذه الافكار للوصول للتشخيص النهائي

Q: انااحس اني مكروها وتجيني افكار انتحارية وفجأ احس بحزن وضيقة شديدة والوم نفسي بكثرة واحس ناس تبعد عني وفجأ يرجعون وفقدت المتعة في اي شي في الحياه

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج النفسي

Q: السلام عليكم... أتضايق نفسيا أشعر ان قلبي انقبض كأنه الشعور بالضنك. علما اني اصلي صلواتي و احافظ عليها. في البيت أكره ابي بسبب تعامله، كره شديد. حتى اني اصبحت اتجنب اصحابي.

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

16 أبريل 2016

1104

اشعر بحزن دائما وبالبكاء ونحفت كثيرا وانطوائيه واحرك رجلي واقطع شفايفي في المناسبات وعندما كان عمري13حصلت مشكله مع اهلي وتعالجت مناظطراب التوافق وبعدها بسنوات رهاب اجتماع