افكر في الانتحار كثيرا جدا و ايأس بصورة سريعة جدا كثيرا اشعر بحزن و اتأثر كثيرا بأي حدث سيء واخطط كثيرا للانتحار يوجد لدي ارتخاء في الصمام و انا قلقة جدا لا اعرف ماذا بي؟

فكرة الانتحار من احد أعراض الاكتئاب يفضل زيارة عيادة نفسية في أقرب وقت لمساعدتك

اشعر احيانا كان صدري يشتد لكن لا يوجد ضيق نفس انما اشعر بوجع في صدري وجع يشبه وجع اليد حين تتعب لا انام كثيرا ادخن و وزني 90 لعاب لزج و اعاني رهاب من الموت

هذه الاعراض تشير للقلق ولكنها بحاجه للتقييم وإجراء بعض الفحوصات قبل التشخيص والعلاج

ولا احد من اهلي قالي او تكلم عن الموضوع شكلهم ما يدرون انه هذا رهاب .. انا كنت دايماً اقنع نفسي انوا م عندي رهاب و انوا انا بس خجولة شوي وانطوائية، بعدين اتأكدت انه رهاب وقلق

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

اشعر بالخوف والرهاب الشديد عند الذهاب الي النوم في الليل اخاف من اغلاق عيوني على الرغم من نعاسي الشديد واذا غفيت ارى كوابيس مزعجة واشعر كان شخص يراقبني لذلك اصبحت انام بعد طلوع الفجر ، وغير ذلك اشعر دائما بحزن ورغبة في البكاء ولا استطيع بأن أكون متفائلة باي شئ ولا اشعر بالسعادة ابدا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا دايما بحس ان عاوزه اشوف دم جدا ودايما بمسك موس واقطع ف ايدي وبحب الوجع دا اوي وقلبي بيدق دايما ودايما متعصبه على اهلي وبعيط كتير مع اني بصلي دايما الحمد لله وبقرا قرآن وكد

احسنت انك عبرت عما يحدث لك فهذه بداية التعاف ولابد لك ان تراجعي اقرب مختص لطلب المساعدة على ارض الواقع لاستكمال العلاج

اشعر بحزن دائم و تعب و ارهاق وعدم القدرة على الجهد الجسدي وخمول دائم وعدم التركيز ولا أكتفي من النوم دائما اشعر بالنعاس والتعب والخمول ما السبب انا امرأة عمري ٢٨ سنة

يلزمك تقييم طبيب نفسي للتاكد من عدم وجود اكتئاب وتعملي تحاليل فقر دم وغده درقيعدوفيتامين دال وب١٢

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بحزن دائما وبالبكاء ونحفت كثيرا وانطوائيه واحرك رجلي واقطع شفايفي في المناسبات وعندما كان عمري13حصلت مشكله مع اهلي وتعالجت مناظطراب التوافق وبعدها بسنوات رهاب اجتماع

Q: اشعر بعياء وتعب مستمر وكسل ومزاجي دائما سئ واشعر بحزن واكتئاب ولا استطيع النوم ليلا واشعر بدوار دائما كيف اعالج مشكلتي !؟

باستطاعتك زيارة اقرب عيادة نفسية، ،انصحك بالمبادرة وذلك لعلاج حالتك. في العيادة النفسية سوف تستفيدين من العلاج الدوائي ( اذا استدعت حالتك ذلك) او العلاج المعرفي السلوكي. وانصحك بمراجعة اخصائي نفسي يتحدث اللغة العربية ليكون التواصل بينكما اكثر تاكثيرا. اذا كانت اللغة العربية هي لغتك الاساسية.

Q: السلام عليكم لو سمحت دكتور عندي رهاب في حاجتين:كلمة أمام جمهور أو اجتماع و إمامة الناس في صلاة جهرية،وبقية حياتي عادية جداً طريقة كلامي في كل المواقف ممتازه الا هالحاجتين شلحل

قد يكون رهاب اجتماعي

Q: اعاني من اضطراب في المشاعر و الكلام و اشعر بحزن عميق

انت في مقتبل العمر ويفيدك كثيرا تنمية مهاراتك وهواياتك والتدرب على التعامل مع الضغوط

Q: اعاني من التفكير السلبي بكل شي مثلا التفكير بالفشل وعدم الارتياح واعاني من الحزن وانطوائيه جدا لا احب الخروج من الغرفه حتى اهلي لا احب الذهاب اليهم انا متزوجه لكن احب الوحده

حاولي أن لا تركزي على هذه الأفكار والمشاعر السلبية، وحاولي معرفة ما هي أكثر الأمور التي تزعجك أو تسبب الحزن لك لمعالجتها، ولا تبتعدي كثيرا عن الآخرين، ابقي على تواصل ولو لوقت قليل، مارسي الرياضة، وإن لم تستطيعين مساعدة نفسك من الأفضل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك على التحسن

16 أبريل 2016

1133

اشعر بحزن دائما وبالبكاء ونحفت كثيرا وانطوائيه واحرك رجلي واقطع شفايفي في المناسبات وعندما كان عمري13حصلت مشكله مع اهلي وتعالجت مناظطراب التوافق وبعدها بسنوات رهاب اجتماع