عملت في مقهى كبير لا استطيع ان اكمل فيه سوى يوم واحد من كثرة الوقوف واشعر بالتوتر الان لانني اشعر انني لا اصلح لاي شيء في هذه الدنيا لم اعمل قط سوى مرتين في المقهى او في مزرعة ولم اكمل فيهم ثلاثة ايام كوني اشعر بالاكتئاب و الضيق في العمل فاخرج من العمل بسرعة هل هذا يعني انني لست رجلا ولا استطيع صبر

أخي الكريم عساك على خير وليس لديك مرض وأعتقد أن لديك نقص في فيتامين D3اعمل فحص دم وخذ علاج وسيصبح وضعك تمام التمام

انا من شهرين لحد الان اعانب من احساس بضيق و عندما العل اي شئ احس بوسواس وتشتت وكان سئ يمنعني وبضيق ايضا واركز ف تفاصيل زائد عن لزوم وان لم اركز ف اقوم بالبكاء .. وايضا ابكي ع اي شئ لايستدعي البكاء والاكتئاب ايضا وهل يوجد علاج لها بدون الذهاب لطبيب سهل .

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عند الخروج من المنزل لكي اقابل شخص مهم في حياتي او لكي استلم جائزة او السفر او اي موقف يشعرني بالقلق والتوتر اشعر باني اريد التقيؤ وغالبا ما اتقيئ واشعر بالارهاق

ما تتكلم به يعبر عن قلق اجتماعي و هو عبارة عن مجموعة أعراض تظهر عند المناسبات المهمة و في بعض المواقف الاجتماعية تظهر على شكل تسرع بالنبض و تسارغ تنفس و صداع و أعراض هضمية مزعجة بحاجة لعلاج دوائي و نفسي

اشعر بحزن شديد اشعر بالاحباط ولا اعلم ما السبب لا افكر بشي حزينه جدا اشعر وكان احدهم متكئ على كتفي ولا استطيع ان اقول له شيء اشعر بعدم الرغبه في اي شي ولا استطيع النوم واريد البقاء وحيده ما السبب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

أود أن أعرف لمذا في بعض الأحيان و هذا يحدث معي دائما مرة او اثنين بالأسبوع أشعر بملل قوي لدرجة لا أستطيع فعل أي شيء يؤفه عني حتى من هواياتي.. و أشعر برغبة فالبكاء و أحيانا يصاحبه ضيق تنفس خفيف و كأن صدري يديق علي. لا ألتجئ للتحدث إلى أي شخص لأنني متيقنة أنه لا أحد سيفهمني. أود جوابا

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

عمري 27 سنة بسبب إكتأب لم اعد اخرج من غرفتي إلا نادرا ولا اعمل ايه نشاطات مند 3 سنوات الان لا استطيع ممارسة أي رياضة او اي نشاط حتى الوقوف لمدة 15 دقيقة بالكتير تتسارع دقات قلبي وبعدها دور و هبوط وعرق يمكن ان يصل لاغماء مع العلم انني نحيفة جدا ولا اكل جيدا هل هناك اي نصيحة

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من ضيق او الم في الصدر الم لا اعلم كيف اشرحه بسبب التوتر والضغط لانيي انتظر شي وااي الان لم يتم الاعلان عنه وانا خائفة من الاختيار لذلك اشعر بضيق والم في الصدر من الساعة 8 صباحا الي الان وانا اشعر به هو لا يولمني لاكنني اشعر بلضيق اخاف ان يصيبني شي في ما العمل ماذا افعل كيف يذهب هذا الشي

يمكنك عمل تدريبات استرخاء تنفسى وانفعالى وهى تدريبات تنفس خفيفة يمكنك الدخول على اليوتيوب وكتباه تدريبات الاسترخاء الانفعالى او تدريبات اليوجا هذا الامر سيساعدك فى الاسترخاء ولكن يفضل مراجعة مختص نفسى لشرح اكثر عن الحالة لذا يمكنك التواصل معنى لمزيد من التفاصيل وعمل اللازم

انا متعبة كثيرا واشعر بالاجهاد والارهاق الشديد .. عندما اقرأ نصا معينا اتعب ورأسي يؤلمني واحبانا اشعر بالدوخة او عندما امشي اتعب بسرعة لا استطيع فعل اي مجهود اتابع مع طبيب نفسي من اشهر واخذ ادوية لكني لم اجد تحسنا فماذا افعل

السن؟الطول؟الوزن؟نستمر ونتناقش مع الطبيب المعالج وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات(حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

مرحباً انا اعاني من مرض نفسي هو ادخل في عالم ثاني أتكلم اشياء غير مفهوم ورى ساعه او اكثر استطيع رجوع لحالتي ولا أتذكر جميع ما اقوم بيه .عند الرجوع لوضعي الطبيعي اشعر براحه نفسيه لكن احس بان احد يضغط ع دماغي وخدر برجلي وافقد طاقه كبيره ماهذا المرض وهل يستوجب الذهاب الى طبيب نفسي

لم توضحي متى تحدث هذه الحالة أي هل تحدث فقط عند التعرض لمواقف محدد أم دون ذلك وبدون سبب واضح

منذ أن كنت ف ال ١١ من عمر وانا أقوم بجرح نفسي عندما اشعر بالتوتر،الخوف،الغضب،الحزن وما زالت في تلك اللحظة أداوم ع فعل هذا الشيء ولا أقدر ع توقفه فهو بديل للبكاء الذي لا يجدي نفعا معي والشعور بالألم يخفف ما اشعر من مشاعر سلبية حتي اصبحت افعلها بلا سبب فهل احتاج لعلاج نفسي ام سيزول تدريجيا؟

محتاج لتعديل افكار كلما شعرت بالرغبه في ذلك ابحث عن بديل لتنفيس هذه الرغبه مثل الجري او الضرب بالبوكس كرياضة البوكسينج المهم الا تستجيب لرغبتك في ايذاء نفسك ممكن كذلك ان تقوم بتمارين استرخاءوالتى منها ان تستشعر انك في حديقه او على البحر و انك تسمع صوت البحر او العصافير

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بالضعف بالوهن لم اعد كالسابق كل ما بي ضعيف ومتعب كآبه قويه تفكير

5 ديسمبر 2016

1022

أشعر بالضعف بالوهن.لم اعد كالسابق.كل ما بي ضعيف ومتعَب.كآبه قويه.تفكير يومي.تفكير مؤذي. أغمى علي مرتين واتعب عند الخروج.لا استطيع لذهاب للطبيب او شراء اي علاج.اموت ببطء.سئمت