عقلي كانه انطفا او توقف

يبدو أنك تعاني من مشاعر تبدد الشخصية وفقدان الاتصال بالمشاعر. هذه الحالة قد تكون نتيجة التوتر الشديد، الاكتئاب، أو القلق. من المهم أن تعرف أن هذه الأعراض ليست نادرة، ويمكن أن يشعر بها العديد من الأشخاص في أوقات مختلفة. إليك بعض التفسيرات لهذه الحالة:قد يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى مشاعر الانفصال عن الذات.يمكن أن يؤثر الاكتئاب على كيفية شعورك وتفاعلك مع العالم.بعض التجارب الحياتية الصعبة قد تؤدي إلى الشعور بالإنفصال أو التشتت.التحدث مع معالج نفسي يمكن أن يساعدك في فهم مشاعرك والعمل على استعادة التواصل مع نفسك.