عانيت منذ ثلاث اشهر ارق سبب لي حالة اكتئاب و قلق و تصعيدات نفسية كثيرة الى انني استطعت التحكم في نومي بعد شهرين و عدت انام طبيعيا لاكن لازالت مشاعر الحدن و القلق تراودني لليوم

مارس انشطه مبهجه،،، اعمل جدول يومي وكل يوم مارس نشاط يسعدك،،، اعمل جدول امتنان وسجل به ملاحظه واحده يوميا،،، مارس الرياضه

اعاني من الوسواس القهري و استعملت دواء ديروكسات لمدة 3 اشهر لم الاحظ اي تحسن وقطعته وبدات اشعر بعدة اعراض كالغتيان والام العينين و عدم القدرة على النوم بمادا تنصحني هل اتابع

تابع الدواء وجرعته

سلام انا اعاني من الاكتءاب مند سنة و قام الطبيب بتغير الدواء اكتر من مرة و في الاخير تناولت دواء فليوكستين لمدة 6اشهر تم توقفت عليه الآن عندي شهر لم اخد الدواء ولكن انا اعاني من تغير المزاج فجأة و الصداع و قلة النوم و اشعر بأني غير طبيعي مادا افعل؟؟؟

يجب المتابعة مع معالج نفسي أيضا مع الإلتزام بكل ما يقوله للطبيب النفسي بشأن الدواء

ارق و عدم القدرة على النوم منذ 4 اشهر مع العلم انني اشعر بالتعب لكن لا استطيع النوم و اشعر بانني وحيد و انني بحاجة الى احتواء مع العلم اصدقائي حولي و عائلتي . (حزن مفاجئ)

من الأفضل التحدث مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي

عدم النوم لمدة طويلة أكثر من 24 ساعة خصوصا في الليل و نوم بعد الظهر لمدة 4 الى 6 ساعات فقط هل أحتاج إلى إستشارة طبيب امراض نفسية و عصبية؟؟؟

تحتاج بعد أن تفشل في تنظيم نومك الى 1- نمنع نوم الظهيرة تماماً2- نبدأ اليوم فجرا ونمارس كل أنشطة الحياة بدون اي كسل3- بعد العِشاء والعَشاء بساعة مثلاً (حننام زي القتيل) كما نقول في مصر4- تحسين علاقاتنا بكل من حولنا

لقد تناولت دواء deanxit لمدة ٥ اشهر و توقفت عنه تدريجيا لكن العوارض رجعت لي مثل الاكتئاب و القلق و القولون العصبي الصيدلي وصف لي دواء citoles لثلاث اشهر لقد مر اسبوع على تناوله و لكن العوارض لم تخف و اصبح لدي قلق في النوم .

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

لديا 4 اشهر من خطبتي و احس اني اصبحت بحالة سيئة خطيبي هو حبيبي لمدة سنتين المشكل اني علاقتي معه لم تعد مثل الاول تدهورت مع مرور الوقت اصبحت اغار من كل شيء من عائلته و اصحابه و

الغيره قد تكون سبب في خسارة العلاقه ولا بد لك من معالجتها مع طبيب نفسني

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض نفسية

الفليوكستين و الارق

Q: اعاني من الوسواس القهري و استعملت دواء ديروكسات لمدة 3 اشهر لم الاحظ اي تحسن وقطعته وبدات اشعر بعدة اعراض كالغتيان والام العينين و عدم القدرة على النوم بمادا تنصحني هل اتابع

تابع الدواء وجرعته

Q: كنت ارى كوابيس اثناء نومي و الآن اراها و انا مستيقظة .. كما اني اعاني من ارق و تعب و ارهاق ..

لا بد من اخبار اهلك لعرضك على الطبيب النفساني

Q: مررت بعدة مشاكل نفسية منذ فترة نتجت عنها حلة من الاكتئاب مدة 9 اشهر و لكن الآن أشعر بتحسن غير ان لازمني صداع يومي يعكر مزاجي

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

Q: انا اعاني من ارق في النوم منذ مدة طويلة تقريباً ( ٧-٦ اشهر ) واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم.

الاستيقاظ المبكر فجراًعدم النوم طول النهارالرياضة المكثفة والمشي ساعتين على الاقلمنع الشاي والقهوة والشيكولاتةمنع التفكير بعد العشاء والعشاء وصلاة العشاءشرب مشروب ساخن (يفضل اللبن) قبل النوم

30 أبريل 2024

247

استعملت فليوكستين لمدة 3 أشهر و توقفت عنها بتدريج عانيت خلال استعمالها من أرق و نوم سطحي و الآن 4 أشهر متوقف لازال المشكل قائم هل في أمل أن أسترجع نومي الطبيعي (النوم العميق)

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك بدايةً.. ماهو التشخيص؟ الفلوكستين علاج مضاد للقلق والاكتئاب وتنامي لمجموعة مثبطات استرداد السيروتونين وهي نسبيا آمنه وفعاله لكنها تحتاج للاستمرار بها ليس فقط لثلاثة أشهر فهذا غير كاف مهما كان التشخيص وهذا خطأ وللاسف يقع به الكثيرون وخاصه لدى أحسنهم في الفترة الأولى. ارجو مراجعة طبيبك مرة أخرى لإعادة التقييم والمعالجه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 أبريل 2024