انا ف تفكير كثير للغايه وقلق دائم وعدم نوم وعصبيه علي اتفه الاشياء وكثيرا ما يحدث لي بعد ان اتعصب ضيق ف التنفسي وسرعه ف ضربات القلب وعدم تركيز وتشتت دائم وصوتي الداخلي لا يكف عن الكلام ابدااا وحزن وتقلب بالمزاج هل هذل مرض نفسي؟!

نتوقف عن التدخين أولًا ولا نتعصب ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعانى من تشتت ف الانتباه سريع وضعف ف التركيز ورغبة دائمة ف النوم واحساس دائم بالتعب والارهاق من اقل مجهود ونسيان دائم وتقلب حاد ف المزاج .التشخيص ؟وماهى الفحوصات التى احتاجها ؟

تلك الأعراض غير محددة. الأفضل استشارة طبيب نفسي.

عدم القدرة علي الخروج من المنزل والخوف من مقابلت الناس وعدم قدرتي علي الجلوس ف تجمع مع اقاربي تحت منزلي حرفيا وافضل البقاء وحدي في الشقه بالمنزل وحتي لو جاء احد لزيارتنا بيكون عندي رهبه و لا استقبله حتي وافضل الجلوس ف الشقه

من الممكن أنك تشعر بالقلق والتوتر من مقابلة الناس ويزداد القلق عندما تكون الأفكار المسبقة السلبية أيضا موجودة جول جلوسك مع الناس، بالعكس يجب أن لا تتجنب الناس، ومن المفضل أن تبدأ تدريجيا بالإنخراط مع الآخرين مثلا الجلوس مع شخص أو شخصين، تحاول التحدث بالأشياء التي تعرفها، زيادة ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، وتجنب الأشخاص الذين يقولون لك عبارات سيئة، وإن لم تستطع تخطي ذلك يجب أن تذهب لمعالج نفسي لمساعدتك على تخطي هذا الخوف.

اول حاجه انا عندي اكتئاب شديد بس بيكون الصبح بس بالليل بكون عادي تاني حاجه عندي هزة ف دماغي أما بوطي مثلا اجيب حاجه وبتزيد ف وجود الناس و عندي عدم تركيز ف اي حاجه بعملها بكون علي طول تايهه وونا ماشيه برضو بحس بهزه ف دماغي اخر حاجه أما بضحك اوي بيحصلي هزة ف شفايفي بتزيد ف وجود ناس

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

دايما بفكر او بتخيل شي او بتكلم مع نفسي او مع الناس ف راسي من لحظه اصحي من النوم بدون توقف و لا استطيع التركيز او النوم ودائما اشعر بالقلق وعدم الاستقرار والخوف اكره هذا الشي ويصيبني بالصداع

ربما تحتاجين إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

عندي شعور اني هموت ف اي ثانيه او اني لو نمت هموت حتي الناس القريبين حاسه ان شكلهم غريب اوي عليا و اني مش عايشه ف الدنيا و الدنيا غريبه عليا مش حاسه ب اي حاجه خالص حلوة

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

انا شاب عمري ٢٢ سنه اعاني من التلعثم ف معظم الوقت ويحدث كثيرا مع الناس الغريبه قليل مع الناس القريبه مني ولكني اصبحت ف صمت رهيب وافضل الجلوس وحيدا امام الكمبيوتر فما الحل

يجب أن لا تتجنب الحديث. أنصحك بمشاهدة الفيلم البريطاني خطاب الملك للمخرج توم هوبر 2010: هو فيلم الدراما السيرة الذاتية للملك جورج السادس ملك المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وأيرلندا الشمالية, كان مثلك يعاني من التلعثم وتمكن من التغلب عليه.

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض نفسية

خمول عام بالجسد كثير الاحساس بالنعاس صعوبة ف النوم بالرغم من الارهاق

Q: انا عندي ١٦سنه وعايز اخشن صوتي عشان مسببلي احراج مع الناس ملحوظه انا عندي تاتاه ف الكلام

في سن المراهقة وعند البلوغ يتغير صوت الذكور ليصبح أكثر خشونة، يمكنك المتابعة مع إختصاصية في العلاج اللغوي لعلاج التأتأة، والمتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للتأتأة.

Q: عدم النوم الوحده الخوف الشديد عدم الاختلاط عدم القدره ع عمل اي شي دوخه الم ف المعده التفكير ف الانتحار والمحاوله ايضا احتاج الي المساعده

مراجعة طبيب نفساني لتقييم شدة الحالة و اعطاء الخطة العلاجية المناسبة في اقرب وقت

Q: صداع والم ف البطن والقاولون عدم القدرة على النوم او الاكل التعب الشديد وحالة من الكسل المستمر دائمة التعب قلة التركيز فقدان شغف الحياة والرغبة الشديدة ف الموت

في المرحلة العمرية الراهنه نمر بالكثير من التغيرات النفسية و الجسدية ونستقر مع التقدم في العمر فلا داعي للذعر أو القلق و كل ماعليك فعله هو التحدث مع والدتك أو أختك او المرشده الطلابيه و تفهم كل التغيرات التي تمرين بها واستشارة المتخصص في الامور غيرالطبيعية ليتم التشخيص الدقيق وتقرير التدخل المناسب لعلاجها . فانت في مرحلة مبكره من الحياه والتغيرات في هذه المرحلة كثيره تحتاجين الى مصارحة ثقات يحبون لك الخير لمساعدتك ومن اهمهم واولهم والدتك اواختك الكبرى او من يقوم مقامهم من المختصين حولك مثل المرشده الطلابية فمرحلة البلوغ قد تكون بمثابة ذعر و قلق عند البعض ، وقد تشعرين ببعض الأحاسيس المتضاربة نتيجة تغيراتك الجسدية والالام المرتبطة بها و قد تراودك بعض التساؤلات والمشاعر ، كل ذلك طبيعي في تلك المرحلة و مرت بها الفتيات من قبلك ، فلا داعي للخجل يمكنكِ التحدث مع والدتك أو المرشده الطلابيه و سؤالها عن كل مايدور في ذهنك للحفاظ على صحتك الجسديه والنفسيه و يجب علينا الحفاظ عليها و الاهتمام بها ومساعدتها على النمو والتطور بالشكل الصحي و سنُسئل عن أي تقصير في ذلك .لذا اسرعي في استشارة من حولك من الموثوقين والمتخصصين

16 نوفمبر 2020

693

ارهاق دائم مع عدم بزل مجهود كبير + صعوبة ف النوم بعد يوم شاق او يوم عادي + عدم التركيز وعدم تذكر بعض الاشياء بكثرة + كرة الكلام مع الناس ف اي شيئ حتي ف الاوقات الاخيرة تعمدت البعد عن اقرب الناس ف لسان حالي يقول ماذا تقول لهم ان سألوك عن حالك ف الفترة السابقة