مرحبا انا فتاة ابلغ من العمر 18 سنة منذ الصغر الى الان اخاف الظلام كثيرا اكره ان اكون وحيدة وخاصة لا استطيع ان امنع نفسي من تخيل امور مرعبة اعلم ان هذا يحدث لاي شخص لكن الاحظ ان حالتي متقدمة بعض الشيء فحتى في وضح النهار لا اكف اتوهم اجساما تراقبني او ان يباغتني شيء من الخلف و هذا يتعبني كثيرا فلا استطيع حتى النوم وخوفي يتعبني و يمنعني من القيام بامور كثيرة ابسطها ان ادخل غرفة مظلمة لاضييء النور و اجلب شيئا احتاجه فهل حالتي خطيره

لا ليست خطيرة ويمكن علاجها بسهولة , هذا نوع من الرهاب يسمى رهاب الظلام وننصحك بمعاودة أخصائي نفسيى الذي بدوره سيضع لك خطة علاجية تمكنك من التخلص منه وإلى الأبد

كلما شعرت بخيبت امل ارغب في ايذاء نفسي وافكر في الانتحار كثيرا، احس اني ليس لدي قدرة في التحكم بحياتي، انا شخصيه كتومه، ولكن قررت ان اتحدث مع امي لكي اشعر بتحسن ولكنها تخذلني في كل مره دائما تقارن حياتها بحياتي وتقول لي احمدي ربك، لقد فقدت الأمل احس اني وحيده.

السن؟الطول؟الوزن؟إذا تكررت الأفكار الانتحارية نحتاج دخول مصحة نفسية.تحدثي مع امك ومع غيرها.احمدي ربك وحاولي التحسين أيضا لكي تحمديه أكثرنستيقظ فجرا لكي ننام عشاءاًنمارس أنشطة رياضية واجتماعية وثقافية الخ الخ.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا فتاة حدثت لي مواقف في حياتي غيرتني اصبح باردة الاعصاب وعصبية معقدة لا اتكلم بعقلانييةاصبحت عدوانية لا اصدقاء لي شوهو سمعتي وانا الان اتقرب من الله عز وجل لكن لدي مشكلة وهي اني لا اتكلم كثيرا لست اجتماعية وعابسة الوجه ومعقدة وهذا كله كان من اعز صديقة لي كيف استعيد نفسي واتطور

سلامتك. من الخطأ الطبي ان نقوم بتقييم وتشخيص بهذه العجاله من الوصف. من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي راجيا لك وافر الصحه والسعاده

كان لي صديقة ساعدتني ووقفت معي فايامي السيئة واكتشفت بعد فترة اني متعلقة بها وحين ابتعدت عني أصبت باكتئاب شديد ولم استطع ان انساها وبعد فترة عدنه معن ولكن الأمر ازداد سوء فأصبحت اتاذه منها كثيراً وبعد أشهر افترقنا عن بعضنه حاولت كثيراً ان اتخاطاها واستمر بحياتي لكن لم استطع

بالتدريب وبالعلاج النفسي المعرفي السلوكي والعلاج النفسي الواقعي لا أحد خالد ولا شيء دائمعلينا دائماً التجديدالتواجد في صحبة الاسرةوالأصدقاء والزملاء مفيد جداً

حدث لي خلاف مع عائلتي و غادرتهم لدولة اخرى قبل سنتين، لكن كل يوم يتكرر مشهد الصراخ في منامي و اصبح النوم صعب و انا اصرخ اثناء نومي و احلامي قويه كأنها حقيقه هذا الشي يتعبني

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لتخطي المشاكل العائلية والصدمات النفسية

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

احتاج ل نفسي للتخلص من صدمات واجهتني بحياتي لا اتمكن من ان انساها لانه

Q: صار فتره ما أسيطر على اعصابي واعيط واتنرفز على ابسط شي، وماكدر أتقبل شخص بحياتي احس حتى اهلي ماكدر اتقبل وجودهم بحياتي،

نحتاج إلى جلسات تدريب على الاسترخاء والتركيز مع علاج نفسي مكثف

Q: اعاني من القلق الشديد و اشعر اني فقدت الرغبة بالعيش لا اثق باي شئ لا احد ان ضائعة افكر كثيرا بحياتي

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، لابد من التاكيد على انه من الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

Q: انا يادكتور من كتر ماشفت صدمات بحياتي وانصدمت بمواقف واشخاص صرت انسان بارد الاعصاب مابعرف اعمل علاقات ولا ازن المواقف او اتصرف بطريقة صحيحة واخد قرار بنفسي ممكن تساعدني

من الواضح انك تركز على الجوانب السلبية في حياتك والتي بدات توثر على نظرتك لنفسك رغم انه من الموكد ان لديك جوانب حسنة في حياتك حاول ان تنظر لها ولكن اذا احسست بان هذا الشعور السلبي بدا يوثر على ادائك الوظيفي وعلاقاتك الاجتماعية بشكل عام ننصح باخذ استشارة نفسية لانها سوف تساعد كثيرا

Q: لا استطيع النوم رغم نعاسي الشديد ومحاولاتي وذلك يتعبني جدا

هذا يتطلب تشخيص الطبيب النفسي والعلاج

Q: خطيبتي هجرتني منذ اسبوع و الان امر باسوء الم بحياتي، اشعر انها اخدت حياتي معها ، لا استطيع النوم او الاكل لم اعد قادر على الذهاب للعمل

تقبل الوضع مادام التغير غير متاح واندمج في حياتك.. فالحياه لاتقف على شخص

7 أكتوبر 2016

1019

احتاج لدكتور نفسي للتخلص من صدمات واجهتني بحياتي لا اتمكن من ان انساها لانها من اصدقاء و اقارب كانوا اقرب لي بحياتي و وجودهم يتعبني الان و اذاهم لي يتعبني كثيرا