هل حليب ببتامن امن في الحمل

بشكل عام، يعتبر ببتامين آمناً كمكمل غذائي إذا تم تناوله لاستكمال احتياجاتك الغذائية، خاصة إذا كنتِ تعانين من ضعف في الشهية أو مشاكل في الامتصاص، ولكن يجب ألا يتم تناوله كبديل عن فيتامينات الحمل الأساسية التي يصفها الطبيب، لأن تركيبته تختلف عن تركيبات فيتامينات ما قبل الولادة.

الجرعة المعتادة التي قد ينصح بها في بعض الحالات للحوامل هي كوب إلى كوبين يومياً (يتم تحضيرها حسب الإرشادات الموجودة على العبوة، وعادة ما تكون 6 ملاعق مع 210 مل من الماء).

نظرًا لأنكِ في مرحلة حساسة من الحمل، يجب عليكِ استشارة طبيبك المتابع لحالتك قبل البدء بتناوله. الطبيب هو الوحيد الذي يمكنه تقييم وزنكِ (53 كجم) وطولكِ (173 سم) وتحديد ما إذا كنتِ تحتاجين فعلياً إلى سعرات حرارية إضافية أو مكملات غذائية خاصة، أم أن تغذيتكِ الحالية كافية.