تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمة التي تساعد على نمو الجنين
9 نوفمبر 2017
41987
ما هي الأطعمة التي تساعد على نمو الجنين وتزيد من وزن الجنين
2
2017-11-09T10:34:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في نمو الجنين، ولكن من المهم التأكد من تناول تلك الأطعمة بصورة متوازنة وفي إطار نظام غذائي صحي، لتجنب اكتساب الوزن الزائد خلال الحمل، ومن الأطعمة والعناصر الغذائية المفيدة في تحسين صحة الأم وزيادة وزن الجنين ما يأتي:
- البروتينات: تحتوي البروتينات على الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو الجنين وتطور الأنسجة، ومن الأمثلة على المصادر الجيدة للبروتينات الدجاج، واللحوم منخفضة الدهون، والسمك، والبيض، والمكسرات، والحبوب، والفاصوليا.
- الكربوهيدرات: توفر الكربوهيدرات الطاقة للأم والجنين، وتساهم في دعم نمو الجنين وتطور الدماغ والجهاز العصبي، ومن مصادر الكربوهيدرات الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والأرز، والخبز.
- الدهون الصحية: تساعد على تطور الجهاز العصبي والعينين للجنين، ومن المصادر الجيدة للدهون الصحية زيت الزيتون، والأفوكادو، والسمك الدهني، والمكسرات.
- الحديد: يحتاج الجنين إلى الحديد لإنتاج كريات الدم الحمراء، لذلك فإن فقر الدم عند الأم قد يؤثر في نمو الجنين، ويمكن الحصول على الحديد من مصادر متعددة، مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، والأطعمة المدعمة بالحديد.
- الحمض الدهني أوميغا-3: يساعد على تطوير الجهاز العصبي والدماغ للجنين، ومن مصادره السمك الدهني، والمكسرات، وزيت الكانولا.
يجب على الأم الحامل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وعدم التركيز على نوع محدد من الأطعمة، وفي حال وجود مشكلة في النظام الغذائي أو وزن الجنين فيفضل في هذه الحالة استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب.
للمزيد:
0 2023-05-10T12:04:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86-1053382#answer-0
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في نمو الجنين، ولكن من المهم التأكد من تناول تلك الأطعمة بصورة متوازنة وفي... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في نمو الجنين، ولكن من المهم التأكد من تناول تلك الأطعمة بصورة متوازنة وفي إطار نظام غذائي صحي، لتجنب اكتساب الوزن الزائد خلال الحمل، ومن الأطعمة والعناصر الغذائية المفيدة في تحسين صحة الأم وزيادة وزن الجنين ما يأتي:
- البروتينات: تحتوي البروتينات على الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو الجنين وتطور الأنسجة، ومن الأمثلة على المصادر الجيدة للبروتينات الدجاج، واللحوم منخفضة الدهون، والسمك، والبيض، والمكسرات، والحبوب، والفاصوليا.
- الكربوهيدرات: توفر الكربوهيدرات الطاقة للأم والجنين، وتساهم في دعم نمو الجنين وتطور الدماغ والجهاز العصبي، ومن مصادر الكربوهيدرات الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والأرز، والخبز.
- الدهون الصحية: تساعد على تطور الجهاز العصبي والعينين للجنين، ومن المصادر الجيدة للدهون الصحية زيت الزيتون، والأفوكادو، والسمك الدهني، والمكسرات.
- الحديد: يحتاج الجنين إلى الحديد لإنتاج كريات الدم الحمراء، لذلك فإن فقر الدم عند الأم قد يؤثر في نمو الجنين، ويمكن الحصول على الحديد من مصادر متعددة، مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، والأطعمة المدعمة بالحديد.
- الحمض الدهني أوميغا-3: يساعد على تطوير الجهاز العصبي والدماغ للجنين، ومن مصادره السمك الدهني، والمكسرات، وزيت الكانولا.
يجب على الأم الحامل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وعدم التركيز على نوع محدد من الأطعمة، وفي حال وجود مشكلة في النظام الغذائي أو وزن الجنين فيفضل في هذه الحالة استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مايو 2023
الحليب والارز ومشتقاتهما
0
2017-11-10T18:40:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%86-1053382#answer-1
الحليب والارز ومشتقاتهما اقرأ المزيد
الحليب والارز ومشتقاتهما
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هي المأكولات التي تزيد وزن الجنين فالرحم
البروتين....
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
ما هي الاكلات التي تزيد وزن الجنين في الشهر التامن من الحمل ؟
كل ما تشتهيه نفسك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هي المأكولات التي تزيد من جمال الجنين
يفضل التغذية بتوازن ولا يوجد علميا ما يثبت
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهي الأكلات التي تجعل الجنين في بطني بصحة
عموما يجب تناول عده وجبات ولكن بكميه محدوده وكل وجبه تحوي كميات متوازنه من البروتينات الموجوده باللحوم الحمراء او الدجاج او السمك على فكره لا يجب الاكثار من السمك لان بعض انواع السمك تعيش في مناطق يكثر فيها الزءبق الذي يوثر على دماغ الام والجنين سلبا
ويجب ان يتوافر بالاكل الكاربوهيدرات مثل الارز بكميه محدوده
وكذلك الفيتامينات الموجوده بالخضار والعصاءر الطبيعيه والفواكه
والاكثار من السواءل
وعدم عنل حميه غذاءيه
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
لدي وزن زاىد وحامل في الشهر الاول ماهي الاطعمة التي يجب تناولها لتفادي الوزن الزائد وماهي الرياضة الصحة دون ان...
راجعي اخصائي تغذية لتنظيم ذلك
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
ما هي اغذية التي تساعد على تكون نبض للجنين؟ متى يتكون نبض للجنين؟ في حالة لم يوجد نبض للجنين في...
نبض الجنين يبين بالاسبوع السادس عن طريق سونار البطن ولاتوجد اغذية لذلك ...ب 9 اسابيع اذا لم يظهر النبض هذا يعنى موت الجنين فى الغالب
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
بعد بدء نبض الجنين والكشف عنه، ما هي علامات ظهور نبض الجنين التي تظهر على المرأة الحامل؟
يتساءل العديد من الأشخاص ما هي علامات ظهور نبض الجنين، إلا أنه يجب العلم أنه لا يوجد علامات وأعراض تظهر على الجنين يتم تصنيفها على أنها من علامات ظهور نبض الجنين، حيث لا يمكن الكشف عن ظهور نبض الجنين أثناء الحمل إلا من خلال الموجات فوق الصوتية عبر المهبل في الأسبوع 5.5-6 من الحمل تقريباً، كما أن نبض الجنين يظهر بصورة أوضح بين الأسابيع 6.5-7 من الحمل.
وقد لا يتمكن الطبيب من تحديد نبض الجنين في بعض الأحيان، نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- إجراء الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر جداً من الحمل.
- إصابة المرأة الحامل بوجود الرحم المائل.
- كبر حجم البطن.
- وجود الحمل خارج الرحم.
ويجب العلم أن ظهور نبض الجنين بحاجة إلى أجهزة مخصصة لذلك، ويصعب تحديد نبض الجنين وسماع دقات القلب باستخدام الأذن البشرية. ويمكن توضيح نبض الجنين الطبيعي، كما يلي:
- خلال الأسابيع الأولى من الحمل، يكون نبض الجنين 90-110 نبضة في الدقيقة.
- في الأسبوع 9-10 من الحمل، يكون نبض الجنين 140-170 نبضة في الدقيقة.
- في الثلث الثاني والثالث من الحمل، يكون نبض الجنين 110-160 نبضة في الدقيقة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كم يكون وزني الجنين بلكامل في الاسبوع 18 من الحمل الوزن الطبيعي للجنين وهل عدم زيادة وزن الحامل يدل على...
في هذا العمر لا نعتمد على وزنه كثيرا لانه اقل من المعايير ولكن طوله وقطر الرأس اهم من ذلك
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
وزن الجنين في الأسبوع ٣٢ ١٤٠٠ جرام هل هو طبيعي وماهي الأكلات التي تزيد من وزنه وهل هناك خطر اذا...
قليل نوعا ما...وكلي كل ما تشتهيه
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نسائية
ماهي المشاكل والموثرات على الجنين توقف نموه بالشهر السادس من فتره الحمل وخاصه توقف نمو الراس وماهي الاعضاء او الاجهازه...
هناك احتمالات كثيرة وقد تؤثر بعضها علي نمو الدماغ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9173
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين