مغص مع اول الثامن وهل في خطورة على الجنين ام لا

سلامتكِ، بناءً على وصفك للأعراض، ففي معظم الحالات لا يؤثر المغص العادي الناتج عن عسر الهضم أو القولون العصبي على الجنين، لكن إذا كان ناتجًا عن عدوى مثل جرثومة المعدة أو جفاف، فقد يحتاج إلى متابعة مع طبيبكِ، وفيما يأتي إليك بعض النصائح الآمنة لكِ ولجنينكِ دون الاعتماد على الأدوية:

• قومي بتعديل النظام الغذائي وذلك بتناول وجبات صغيرة متكررة، بدلًا من وجبات كبيرة.
• تجنبي الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات والأطعمة المقلية.
• تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
• قللي من الأطعمة الحارة أو الدهنية التي تزيد الحموضة وعسر الهضم.
• أكثري من تناول الأطعمة المحتوية بالألياف كالخضار والفواكه، وذلك لتحسين الهضم وتجنب الإمساك.
• اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• مارسي الرياضات الخفيفة، مثل المشي بعد الأكل لمدة 10-15 دقيقة لتحريك الأمعاء، واستشيري طبيبك قبل ذلك.
• تجنبي الاستلقاء مباشرةً بعد الأكل، وارفعي رأسك قليلًا باستخدام وسادة أثناء النوم إذا كنت تعانين من حرقة المعدة.
• راقبي الأعراض، وإذا ازدات التقلصات وأصبحت منتظمة راجعي المستشفى على الفور.

قد تكون هذه الآلام ناتجة عن تمدد الرحم نتيجةً لزيادة نمو الجنين وهو أمر طبيعي، فلا تقلقي، ولكن من الضروري مراجعة طبيبك للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية تستوجب الرعاية الطبية الفورية.

للمزيد:

• علاج مغص البطن للحامل.
• علاج عسر الهضم بالأعشاب والمكملات الغذائية.