احاول الحمل منذ مدة

لا تقلقي هناك عدة أسباب بسيطة لعدم نجاح الحمل حتى الآن، ومنها الآتي:

• نقص فيتامين د قد يلعب دورًا في بعض حالات تأخر الحمل، حيث يؤثر على جودة البويضات والحيوانات المنوية، واستعادة النسبة الطبيعية للفيتامين في الجسم مهمة قبل الحمل.
• تنظيم ضغط الدم واستخدام الأدوية المناسبة التي لا تؤثر في فرص الحمل والآمنة خلال الحمل مهم أيضًا في هذه المرحلة، لذلك يجب أن يكون هناك مراجعة دورية لدى طبيب الضغط.
• عدم انتظام الهرمونات أو الدورة الشهرية بعد الإجهاض السابق أو وجود التصاقات في الرحم، وهو ما يجب أن يتم الكشف عليه من قبل الطبيبة النسائية.

قد تساعدك النصائح التالية في رفع فرص نجاح الحمل أيضًا:

• التحلي بالصبر فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يحدث الحمل مرة أخرى، فلا تيأسي واستمري في المحاولة.
• اتباع نظام غذائي صحي من قبل الزوجين.
• الحرص على الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
• الحد من التوتر والقلق النفسي.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
• تحديد موعد التبويض لزيادة فرص الحمل.

للمزيد:

• طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل
• حساب أيام التبويض لحدوث الحمل