طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تغذية المراة الحامل

icon 29 مايو 2023
icon 5498
أنا حامل في الأسبوع 28، كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز التساؤلات حول هذا الأمر كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟

 

ومن أجل تحقيق اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات صغيرة أو معتدلة وثلاث وجبات خفيفة على مدار اليوم، وذلك من أجل تلبية كافة الاحتياجات الضرورية للجسم والجنين. وخلال كل من الثلث الأول والثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى 2000 سعرة حرارية تقريباً، ولكن تزداد الحاجة إلى 200 سعرة حرارية إضافية تقريباً عند بلوغ الثلث الثالث من الحمل.

 

ويجب العلم أن الوجبة الغذائية الصحية والمثالية التي يجب أن تستهلكها المرأة الحامل، تتكون مما يلي:

للمزيد:

 1 2023-05-29T09:18:35+00:00

يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز... اقرأ المزيد

يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز التساؤلات حول هذا الأمر كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟

 

ومن أجل تحقيق اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات صغيرة أو معتدلة وثلاث وجبات خفيفة على مدار اليوم، وذلك من أجل تلبية كافة الاحتياجات الضرورية للجسم والجنين. وخلال كل من الثلث الأول والثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى 2000 سعرة حرارية تقريباً، ولكن تزداد الحاجة إلى 200 سعرة حرارية إضافية تقريباً عند بلوغ الثلث الثالث من الحمل.

 

ويجب العلم أن الوجبة الغذائية الصحية والمثالية التي يجب أن تستهلكها المرأة الحامل، تتكون مما يلي:

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 مايو 2023

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب
قلب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة