تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تغذية المراة الحامل
29 مايو 2023
6033
أنا حامل في الأسبوع 28، كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-29T09:06:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز التساؤلات حول هذا الأمر كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
ومن أجل تحقيق اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات صغيرة أو معتدلة وثلاث وجبات خفيفة على مدار اليوم، وذلك من أجل تلبية كافة الاحتياجات الضرورية للجسم والجنين. وخلال كل من الثلث الأول والثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى 2000 سعرة حرارية تقريباً، ولكن تزداد الحاجة إلى 200 سعرة حرارية إضافية تقريباً عند بلوغ الثلث الثالث من الحمل.
ويجب العلم أن الوجبة الغذائية الصحية والمثالية التي يجب أن تستهلكها المرأة الحامل، تتكون مما يلي:
- الفاكهة والخضروات.
- الكربوهيدرات.
- الألبان وبدائلها.
- البروتينات.
- الدهون.
للمزيد:
1 2023-05-29T09:18:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-28-%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1709967#answer-0
يشغل موضوع طعام المرأة الحامل بال العديد من الأشخاص، خاصة فيما يخص السعرات الحرارية وعدد الوجبات خلال اليوم، ومن أبرز التساؤلات حول هذا الأمر كم مرة تاكل الحامل في اليوم؟
ومن أجل تحقيق اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل، يجب على المرأة الحامل تناول ثلاث وجبات صغيرة أو معتدلة وثلاث وجبات خفيفة على مدار اليوم، وذلك من أجل تلبية كافة الاحتياجات الضرورية للجسم والجنين. وخلال كل من الثلث الأول والثاني من الحمل، تحتاج المرأة الحامل إلى 2000 سعرة حرارية تقريباً، ولكن تزداد الحاجة إلى 200 سعرة حرارية إضافية تقريباً عند بلوغ الثلث الثالث من الحمل.
ويجب العلم أن الوجبة الغذائية الصحية والمثالية التي يجب أن تستهلكها المرأة الحامل، تتكون مما يلي:
- الفاكهة والخضروات.
- الكربوهيدرات.
- الألبان وبدائلها.
- البروتينات.
- الدهون.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع 35 كم هي اسابيع الحمل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا في الاسبوع 28 انا في اي شهر؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السالم عليكم انا حامل في الاسبوع 22و4ايام كم شهر لدي الان وشكرا.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
س.ع اني حامل في الاسبوع 21 واخذت السونار تقريبا ثلاث مرات هل يوثر ع الجنين وكم مرة لازم تاخذ الحامل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل هذه الدواء Ecomi 150mg يؤثر في الحامل في الاسبوع السادس و اليوم الثالث
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع الاول هل سجارة واحده في اليوم تضر بالجنين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل الترمس يضر الحامل .. انا في الاسبوع الرابع
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
حامل في الاسبوع كم ومتي يبان كيس الجنين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا سمحتو كم المستوى الطبيعي للبروجيسترون في اليوم ٢١ للمرأة غير الحامل ؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كم مرة يستعمل ازونيت د في اليوم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين