تاخر الدورة الشهرية لمدة شهر مع وجود اعراضها

أتمنى لكِ السلامة، وقد يكون تأخرها عرضيًا ومؤقتًا، فتلاحظين قدومها في الأيام القليلة القادمة، أو قد يرتبط تأخرها ببعض الحالات الصحية البسيطة التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• القلق والضغط النفسي الشديدين.
• ممارسة تمارين رياضية شاقة ومجهدة.
• اتباع حمية غذائية قاسية.
• نزول أو اكتساب مفاجئ وسريع للوزن.
• اضطراب هرموني بسيط.
• كيس على المبيض.
• تكيس مبايض.
• اضطراب بسيط في الغدة الدرقية.

لذا أنصحك بما يلي:

• نامي لساعات كافية يوميًا.
• ابتعدي عن كل ما يقلقك ويوترك قدر الإمكان.
• تناولي وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
• حاولي الوصول إلى وزن صحي ومثالي بطرق آمنة وتدريجية.
• اشربي الماء بكميات كافية خلال النهار.
• مارسي رياضة بسيطة مثل المشي يوميًا لمدة نصف ساعة.

فإذا استمرّ غيابها أكثر من أسبوعين إضافيين، أو لاحظت تأخرها أيضًا الشهر القادم، فأنصحك بمراجعة طبيبة نسائية لتفحصك سريريًا، وبواسطة السونار، وقد تطلب بعض الفحوصات المخبرية لتتمكن بدقة من تحديد سبب تأخرها، فتضع خطة علاجية مثلى.

للمزيد:

• ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
• تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟