أسئلة واجابات طبية أمراض باطنية

لا داعي للقلق فقد لا يكون سوى ألم عضلي ناجم عن رضح ما أو إجهاد عضلي، وحبذا لو عرفنا طبيعة هذا الألم ومدته وما يُصاحبه من أعراض وكيف يشتد أو يتلاشى، وفي جميع الأحوال الفحص الطبي يُمكن أن يوضح أو يكشف عن بعض العلامات التي تُساعد في تحديد السبب

علاج البروستات من ماذا؟ الالتهابات تعالج بالمضادات الحيويه وتضخم البروستات يعالج بادويه خاصه بالنسبه للهرمون فهنالك حقن هرمونيه خاصه تعطى بالعضل لهذه الغايه

على الأغلب أنها ناجمة عن تقلص عضلي عابر كثيراً ما يحدث بسبب إجهاد أو حركة أو وضعية تتسبب في شد عضلي لا شعوري

أود التوضيح بداية أن تناول فاكهة الجريب فروت أو شرب عصيرها لا يساهم في حرق الدهون كما يعتقد البعض، ولكن قد يساهم الجريب فروت في الشعور بالشبع وبالتالي الحد من تناول الطعام، وهو ما قد يؤدي إلى خسارة الوزن، لذلك يجب اتباع طرق أخرى في حال الرغبة بالتخلص من الكرش أو الدهون في منطقة البطن.

 

أما بالنسبة لمشكلة الكرش فعليك مراجعة الطبيب للتأكد من سبب تجمع الدهون في البطن، أو سبب انتفاخ البطن، ففي بعض الحالات قد يعتقد البعض أن انتفاخ البطن يكون ناجمًا عن تجميع الدهون ولكن قد يكون ناجمًا عن أسباب أخرى، مثل النفخة وشد عضلات البطن، وبدوره سوف يصف لك الطبيب الطريقة المناسبة للتخلص من الكرش بحسب حالتك الصحية، ومن النصائح العامة التي تساهم في التخلص من الكرش ما يأتي:

• تناول الألياف القابلة للذوبان التي تعزز الشعور بالشبع وتقلل من عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم .
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة.
• اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع وتقلل من الشهية، مثل اللحم، والسمك، والدجاج، والبيض، ومنتجات الألبان.
• الحد من مستويات التوتر والإجهاد حيث أن التوتر يزيد من هرمون الكورتيزول أو هرمون الإجهاد الذي يزيد من دهون البطن.
• تجنب الإكثار من تناول السكريات.
• ممارسة التمارين الهوائية التي تحفز حرق السعرات الحرارية.
• الحد من تناول الكربوهيدرات وخاصة الكربوهيدرات المكررة.
• الحصول على قسط كاف من النوم المريح بما لا يقل عن 7 ساعات في الليل.
• تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.

للمزيد:

• من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
• النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح

القولون العصبي فهو اضطراب يحدث في عمل القولون لسبب عصبي -نفسي يؤدي الى انقباضات قوية ومتكررة لعضلات القولون ويصاحب ذلك اضطراب في عملية الاخراج :امساك او اسهال مع شعور بالامتلاء في البطن واحتباس الغازات والانتفاخ قي البطن وقد يصلحبه حموضة وحرارة في المعدة ن ويصيب الاناث اكثر من الذكور ، ويحدث عند الأشخاص الذين يعانون من القلق او الاكتئلب النفسي او الدقة والصرامة. نصائح يجب اتباعها :--الراحة النفسية وتجنب القلق والتوتر --عدم الأكل بسرعة وعدم الأكل حتى التخمة وانما كميات قليلة مع زيادة عدد الوجبات ،يجب المضغ جيدا وببطء وتجنب التدخين والكحل وتجنب الادوية المسهلة . ---والممنوعات هي : المواد المالحة بأنواعها مثل الفسيخ والمخللات والأجبان البيضاء المالحة والبقوليات التاشفة كالفاصولياء الناشفة لأنها تنتج غازات كثيرة والمقالي بالزيت واللحوم الدسمة متل لجم الصأن والاوز والكبدة والكريمة والمشروبات الغازية والمواد الحارة والحامضة . -----اما المسموحات فهي منتجات الألبان والبيض المسلوق والأسماك المشوية والتوست والمعكرونة والرز والبسكويت والكيك والردة ( النخالة) والجيلي وعصيدة الشوفان والبطاطا والخضروات الخضراء مهروسة والفواكه مهروسة . يعتبر القرع من أفضل العلاجات للقولون والتمر على الريق مفيد والبابونج المغلي والكراوبة والنعنع واليانسون والكمون وملعقة من الحبة السوداء محمصة ومطحونة تسف سفا مفيدة للغازات والانتفاخ. العلاج :دواء مسكن للمغص ومهدئ مثل ليبراكس أو بوكسيديوم أو دايسيتيل، دواء يساعد على الهضم ودواء نفسي مثل سيتالوبرام.

النتيجة طبيعية ولكن يجب الربط مع السبب الذي طلب لاجله

السؤال غبر مفهوم لو سمحت لغة سهلة ، هل تقصد الخصر؟؟