أعاني من إنتفاخ البطن ( الكرش ) بعد الأكل مباشرة حتى بعد شرب الماء فما هو السبب ؟
يحدث انتفاخ البطن عند تراكم الغازات في القناة الهضمية، وقد يحدث ذلك نتيجة لإبتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، وقد يكون ما تعاني منه هو ناتج عن
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
لتجنب حدوث هذه النفخة( انتفاخ البطن بعد الأكل) ننصحك بما يلي
- لا تتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل: الفاصوليا، العدس، الفواكة كالتفاح والبرتقال، الشوفان.
- تناول الطعام ببطئ.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تناول مشروب الزنجبيل فهو يخفف من غازات البطن.
- ممارسة التمارين الرياضية.
المصادر والمراجع
أجاب عن السؤال
الدكتور فايز بيبياسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب