طولى ١٦٠ و وزنى٥٧ وعايزهاوصل ل ٦٥ وعندىالحرق عالى وعملت تحاليل براز وغده وبول طلع بس الحرق عالى اعمل ايه
تناولي غذاء صحى وزودي عليه.. موز وبطاطس ارز وحلبة، ولابد من عمل تحليل السكر وباقي هرمونات الانوثة وهرمون والبرولاكتين وقبلهم الغدة الدرقية.. بعض تمارين اليوجا.. ولابد ان تأخذي رأي طبيب اختصاص تغذية لارشادك وقيادتك في خطة استراجية واضحة لضبط الايض وتحسين الوزن ..
أجاب عن السؤال
د. عادل راجى