تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج اعراض القولون العصبي
16 نوفمبر 2015
1163
السلام عليكم .دائما القولون به انتفاخات ودائما امساك وتزداد هذة الاعراض مع التوتر. او المشاكل وتكون علي العكس تماما في حالة الهدوء النفسي وما اقلها للحظات ....ما العلاج لذلك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-11-16T10:05:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، القولون العصبي هو اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي، ومن أعراض القولون العصبي:
- انتفاخ البطن: شعور بامتلاء البطن والغازات.
- الإمساك: صعوبة في التبرز أو قلة عدد مرات التبرز.
- الإسهال: زيادة في عدد مرات التبرز و/أو ليونة البراز.
- ألم في البطن: قد يكون الألم متقطعًا أو مستمرًا، وغالبًا ما يزداد سوءًا بعد تناول الطعام أو عند التعرض للتوتر.
كما ذكرت، التوتر والمشاكل النفسية يمكن أن تزيد من حدة أعراض القولون العصبي. وذلك لأن الجهاز الهضمي والجهاز العصبي مرتبطان بشكل وثيق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
إدارة التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، واليوغا، والتنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
- تخصيص وقت للهوايات والأنشطة الممتعة: يساعد ذلك على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة وثقيلة.
- تجنب الأطعمة التي تثير الأعراض: قد تختلف هذه الأطعمة من شخص لآخر، ولكن من الشائع أن تثير منتجات الألبان، والكافيين، والأطعمة الدهنية، والبقوليات، والمشروبات الغازية أعراض القولون العصبي.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- زيادة تناول الألياف: يمكن أن تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
العلاجات الدوائية
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض، مثل:
- أدوية مضادة للتشنج: لتخفيف آلام البطن والتشنجات.
- أدوية مضادة للإسهال: لتقليل عدد مرات التبرز وليونة البراز.
- ملينات: لتخفيف الإمساك.
- مضادات الاكتئاب: قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي وتقليل التوتر.
للمزيد:
0 2025-08-21T14:11:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%87%D8%B0%D8%A9-617730#answer-0
سلامتك، القولون العصبي هو اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي، ومن أعراض القولون العصبي:
- انتفاخ البطن: شعور بامتلاء البطن... اقرأ المزيد
سلامتك، القولون العصبي هو اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي، ومن أعراض القولون العصبي:
- انتفاخ البطن: شعور بامتلاء البطن والغازات.
- الإمساك: صعوبة في التبرز أو قلة عدد مرات التبرز.
- الإسهال: زيادة في عدد مرات التبرز و/أو ليونة البراز.
- ألم في البطن: قد يكون الألم متقطعًا أو مستمرًا، وغالبًا ما يزداد سوءًا بعد تناول الطعام أو عند التعرض للتوتر.
كما ذكرت، التوتر والمشاكل النفسية يمكن أن تزيد من حدة أعراض القولون العصبي. وذلك لأن الجهاز الهضمي والجهاز العصبي مرتبطان بشكل وثيق. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
إدارة التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل، واليوغا، والتنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
- تخصيص وقت للهوايات والأنشطة الممتعة: يساعد ذلك على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة وثقيلة.
- تجنب الأطعمة التي تثير الأعراض: قد تختلف هذه الأطعمة من شخص لآخر، ولكن من الشائع أن تثير منتجات الألبان، والكافيين، والأطعمة الدهنية، والبقوليات، والمشروبات الغازية أعراض القولون العصبي.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- زيادة تناول الألياف: يمكن أن تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
العلاجات الدوائية
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية للمساعدة في تخفيف الأعراض، مثل:
- أدوية مضادة للتشنج: لتخفيف آلام البطن والتشنجات.
- أدوية مضادة للإسهال: لتقليل عدد مرات التبرز وليونة البراز.
- ملينات: لتخفيف الإمساك.
- مضادات الاكتئاب: قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي وتقليل التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أغسطس 2025
اعصاب البطن والقولون--المفيد اكل الخضار والفاكهة و الدواء عند اللزوم
2
2015-11-16T17:38:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%87%D8%B0%D8%A9-617730#answer-1
اعصاب البطن والقولون--المفيد اكل الخضار والفاكهة و الدواء عند اللزوم اقرأ المزيد
اعصاب البطن والقولون--المفيد اكل الخضار والفاكهة و الدواء عند اللزوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
في أمراض باطنية
حيث اني اعاني من حالة غثيان ورغبة في التقئي في الصباح في فترة الصباح 7-12 ظهرا وخصوصا اذا كنت تحت...
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض باطنية
السلام عليكم اولا اشكر موقع الطبي على هذه الخدمة المميزة وارجو من حضرتكم مساعدتي في مشكلتي وان كان عرضها طويلا....
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم هل الاحساس بنبضات في الجانب الايسر من منطقة السرة من اعراض القولون العصبي، علما بان تلك النبضات تاتيني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم من حوالي شهرين ، اصبحت هذه الاعراض تظهر عند شعوري بالتوتر الشديد والعصبية و القلق وهذه الاعراض هي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عمري 28 وطولي 180 ووزني 60 تاتيبي اعراض غريبه يوميا ولم اعرف السبب حتي الاطباء...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم،اعاني من قلق (توتو) وقلة في النوم مما تسبب لاحقاً عند الشعور بالتوتر تبدأ اليدين بتنميل ولا استطيع توقيف...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اود ان اطرح عليكم مشكلة اعاني منها من 7 او 8 سنين الا وهي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا شاب اعاني من كسل في المعدة حتى ان الطعام الذي اخذة يبقى لفترات طويله في المعده مايتراوح عن 10-12...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم درجة الحرارة عندي دائما منخفضة تتراوح بين 36.5 إلى 35.5. وعندي ضعف مقاومة وتحمل للبرد. أغلب الأحيان أشعر...
سؤال من غير معروف سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمة الله اعاني عافاكم الله من كل سوء من ( خدر الشفتين) بحيث افقد الإحساس بهما عند الأكل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين