طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا فتاة اشعر بالالم وانتفاخ في البطن وشد في الرقبة

icon 21 يناير 2021
icon 350
أنا فتاة أشعر بالألم وانتفاخ في البطن وشد في الرقبة أريد مضاد تشنج وأريد مسكن ألم وحبوب للانتفاخ، ممكن مساعدة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها:

  • ألم وانتفاخ البطن: قد يكون السبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، أو الغازات، أو الإمساك.
  • شد الرقبة: قد يكون السبب الإجهاد، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، أو تشنجات عضلية.

لتخفيف ألم وانتفاخ البطن:

  • مضادات التشنج الطبيعية:
    • شاي النعناع: يساعد على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف التشنجات.
    • شاي البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
  • الأكل ببطء: يساعد على تقليل كمية الهواء التي تبتلعينها.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
  • تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، يمكن أن تساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.

لتخفيف شد الرقبة:

  • تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين.
  • كمادات دافئة: يمكن أن تساعد على تخفيف تشنجات العضلات.
  • تدليك لطيف: دلكي منطقة الرقبة بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.

أدوية يمكنكِ استشارة الصيدلي بشأنها: يمكنكِ استشارة الصيدلي بخصوص الأدوية التالية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:

  • أقراص الفحم: لامتصاص الغازات وتخفيف الانتفاخ.
  • مضادات الحموضة: إذا كان الألم مصحوباً بحرقة في المعدة.
  • مسكنات الألم الخفيفة: مثل الباراسيتامول، لتخفيف ألم الرقبة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

 0 2025-08-07T09:06:34+00:00

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها:

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها:

  • ألم وانتفاخ البطن: قد يكون السبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، أو الغازات، أو الإمساك.
  • شد الرقبة: قد يكون السبب الإجهاد، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة، أو تشنجات عضلية.

لتخفيف ألم وانتفاخ البطن:

  • مضادات التشنج الطبيعية:
    • شاي النعناع: يساعد على تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف التشنجات.
    • شاي البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
  • الأكل ببطء: يساعد على تقليل كمية الهواء التي تبتلعينها.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
  • تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، يمكن أن تساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.

لتخفيف شد الرقبة:

  • تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين.
  • كمادات دافئة: يمكن أن تساعد على تخفيف تشنجات العضلات.
  • تدليك لطيف: دلكي منطقة الرقبة بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.

أدوية يمكنكِ استشارة الصيدلي بشأنها: يمكنكِ استشارة الصيدلي بخصوص الأدوية التالية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:

  • أقراص الفحم: لامتصاص الغازات وتخفيف الانتفاخ.
  • مضادات الحموضة: إذا كان الألم مصحوباً بحرقة في المعدة.
  • مسكنات الألم الخفيفة: مثل الباراسيتامول، لتخفيف ألم الرقبة.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أغسطس 2025
يرجى مراجعه الطبيب للفحص الاكلينيكى لمعرفه اذا ماكنتى تعانين من متلازمه ما بعد استئصال المراره وقد تحتاجين لبعض الفخوصات المعمليه واشعه تليفزيونيه 0 2021-01-22T19:00:30+00:00
يرجى مراجعه الطبيب للفحص الاكلينيكى لمعرفه اذا ماكنتى تعانين من متلازمه ما بعد استئصال المراره وقد تحتاجين لبعض الفخوصات المعمليه... اقرأ المزيد
يرجى مراجعه الطبيب للفحص الاكلينيكى لمعرفه اذا ماكنتى تعانين من متلازمه ما بعد استئصال المراره وقد تحتاجين لبعض الفخوصات المعمليه واشعه تليفزيونيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 يناير 2021
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا مقالات طبية
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا
بشرة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة