تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
6 أكتوبر 2015
5633
ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:
- شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
- ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
- عدم التدخين.
- ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
- تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.
للمزيد:
المرجع:
9 2015-10-07 07:36:19الدكتورة رغد جبر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89-569373
الدكتورة رغد جبر
طب عام
للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:
- شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
- ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
- عدم التدخين.
- ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
- تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي العوامل الاخرى التي يمكن بواسطتها للمحافظه على الكلى
للمحافظه على الكلى فانه يجب تجنب الكدمات والصدمات الخارجيه عليها......
الوقايه من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والتهابات المسالك البوليه
سؤال من أنثى سنة
عوامل يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
المحافظه على نوعية الغذاء الصحي المتوازن مع شرب كميات كافيه من السوائل وخاصة الماء
عجم التعرض للحراره العاليه والجفاف ........عدم وجود التهابات في الجهاز البولي والتناسلي .........
عدم لعب الرياضات العنيفه وتلقي الصدمات على الكلى
سؤال من ذكر سنة
ماهى الاعراض الاولية الظاهرية التى يحس بها مريض الكلى فى بدايتها؟وما هى النصيحة الطبية للمحافظة على سلامة الكلى ووقايتها وشكرا
النصيحه الدائمه للمحافظه على الكلى السليمه هي زيادة شرب السوائل وخاصه المالء لتامين حوالي 2 ليتر بول يوميا
كذلك الغذاء المتوازن والفواكه والخضروات ضروريان.....
تجنب الامراض المعديه والمحافظه على النظافه الجنسيه
الالم وتغير البول عاملان رئيسيان كبدايه
سؤال من أنثى سنة
ما هى الوجبات التى يجب على مريض الفشل الكلوى ان يتجنبها وما هى الوجبات التى تساعد على تنشيط الكلى من...
الوقاية من الفشل الكلوي
- الالتزام بالتعليمات المُرفقة مع العقاقير الدوائية التي تُصرف دون وصفة طبية كالاسبرين , الايبوبروفين والأسيتومينوفين والجُرعات الموصى بها لتجنب فرط الجرعة المرتبط بتضرر الانسجة الكلوية . - الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب زيادة الوزن والمأكولات التي تؤدي اليه . - تجنب التدخين . - السيطرة على عوامل الخطر المرتبطة بالفشل الكلوي كالسكري وارتفاع ضغط الدم .
سؤال من ذكر سنة
لدي خصية واجدة ماهي التدابير التي يجب آخذها للمحافظة عليها
الابتعاد عن ممارسة الرياضات العنيفه
والابتعاد عن مكامن الخطر .....مثل السقوط او كرة القدم....
سؤال من ذكر سنة
ما هي المضاعفات الوارد حدوثها بسبب عملية زراعة الخصية التجميلية ؟ وهل توجد مخاطر على المدى البعيد ؟ ومما تتكون...
كرة من السليكون والجلي ولا مضاعفات فيها
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاغذية التي تساعد على تفتيت الحصى المتواجد بالكلى
أملاح الأوكسالات تكثر في المانجو والطماطم والفراولة، أما أملاح اليورات فتكثر في البروتينات الحيوانية والنباتية، ولا ضرر من الكرفس والثوم والباذنجان والموز والجزر.
لإخراج حصوات الكلى، تناول :
1- البقدونس:
2- عصير الليمون
وتجنب الأطعمة التالية:
1- حاول الإقلال من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل منتجات الألبان وسمك الاسقمري والسلامون والملفوف والساردين والتين المجفف واللفت والبامية من والحمص
2- حاول تفادي الأطعمة التي تحتوي على الأوكزلات مثل السبانخ والراوند والفول السوداني والشوكولاته والشاي،
3- قلل من البروتين مثل اللحوم بأنواعها
4- قلل من الملح حيث أنه يشارك في تكوين الحصى
سؤال من أنثى سنة 29
عملت اشاعه وجدت ٣ حصاوي على الكليتين منتظمة ع الادوية وشرب الشعير والبقدونس اريد معرفة الاطعمة التي يجب تنجبها والتي...
شرب الماء ملح اقل بروتينات اقل فواكه اكثر ابحث على النت على اطعمه تحتوي على citrate وتناولها
ممكن اعرف كم حجم الحصا ؟
سؤال من ذكر سنة
بسبة الكريتانين لدي تتراوح حول هذا الرقم1.5 هل هي خطيرة وماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعد على خفض النسبة؟ وشكراً...
نسبة الكرياتينين 1.5 فى عمر 45 سنة من النسب الطبيعية (فلا داعى للقلق).والأطعمة الصحية الطازجة والفاكهة والخضراوات وشرب الماء والسوائل بكثرة هى أهم الوسائل للحفاظ على سلامة الكليتين .وكذلك ينصح بعدم الأكثار من اللحوم والبروتينات والبعد عن الأكثار من ملح الطعام .وكذلك الأدوية والمسكنات والأغذية المحفوظة والمعلبة والوجبات الدسمة الجاهزة (كالهامبورجر والهوت دوج ).
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الرجل المحافضة على بشرت ؟ ماهي النصائح للمحافضة على بروستات صحية ؟
اهم شيء هو ....عدم وضع البشر جنسيا الا بالمهبل الحلال..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
820
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره