تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
6 أكتوبر 2015
5857
ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-06T21:25:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:
- شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
- ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
- عدم التدخين.
- ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
- تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.
للمزيد:
المرجع:
9 2015-10-07T07:36:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89-569373#answer-0
للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:
- شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
- ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
- عدم التدخين.
- ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
- تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي العوامل الاخرى التي يمكن بواسطتها للمحافظه على الكلى
سؤال من أنثى سنة
عوامل يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
سؤال من ذكر سنة
دكتور الخصية القفازة ماهي العوامل التي تجعلها هكذا ؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاغذية التي يجب تجنبها لمرضى الكلى
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم ماهي اعراض الحصوة في الكلى ؟؟؟ وماهي الاطعمة التي لا يمكن تناولها؟؟؟ ارجو الاجابة لان ثالث مرة ارسالها
سؤال من أنثى سنة
ماهي العوامل المساعده على زيادة حركة الحيونات المنويه وتنشيطها؟؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماهي الأطعمة المفيدة لزُلال الكلى والأطعمة التي يجب تجنبها.
سؤال من ذكر سنة
ما هب العوامل التي تؤدي إلى دوالي الخصية ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي حصى في الكلى ماهي الأدوية التي تساعد على تفتيتها
سؤال من ذكر سنة
ماهي العصائر او السؤال التي تساعد على تفتيت حصى الكلى ؟ للعلم حجمها صغير نوعا ما تقريبا 0.4
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5677
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
33965
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين