تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف نحافظ على صحة الكلى ؟
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84%D9%89-554
https://www.youtube.com/embed/l-sUPRoFoTY https://img.youtube.com/vi/l-sUPRoFoTY/maxresdefault.jpg حافظ على صحة الكلى باتباع النصائح التالية: سيطر على: ضغط الدم بالحد المسموح. مستوى السكر بالدم.{cta} مستوى الكوليسترول. التزم بالتعليمات...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
حافظ على صحة الكلى باتباع النصائح التالية:
سيطر على:
ضغط الدم بالحد المسموح.
مستوى السكر بالدم.
مستوى الكوليسترول.
التزم بالتعليمات التي يوجهها الطبيب لك في تناول الأدوية.
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا
قلل من استهلاك الملح
تناول الغذاء الصحي : فواكه، خضروات، الحبوب الكاملة، منتجات الألبان.
تجنب الكحول.
قم بعمل تمارين رياضية
خفف من وزنك
أقلع عن التدخين
اقرا ايضاً :
أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية
تعد صحة الحيوانات المنوية من الامور الهامة للخصوبة وانجاب الاطفال فمن الممكن ان يتم انتاج كميات كبيرة من الحيوانات المنوية ... اقرأ أكثر
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر تناول اللحوم الحمراء على المرضى الذين يشكون من الام في الكلى وهم عرضه الاصابه بلحصى وماهي أسباب الصداع...
بالنسبه للحوم الحمراء وتناولها......فانه لا يوجد ممنوع بشكل مطلق.....
والحميه الغذائيه تعتمد على نوع الحصوه وتركيبها
اما بالنسبه للصداع فهنالك ما يزيد عن عشرون سببا للصداع والحصوه ليست احداها
سؤال من ذكر سنة 39
هل تؤثر مدرات البول على الكلى بمعني انها تزيد من مستوى الكرياتين وهل تنصحون من لديه مستوى الكرياتين مرتفع باستخدام...
نعم هي احد المضاعفات الجانبية لمدرات البول الا وهي زيادة الكرياتينين
سؤال من أنثى سنة
هل لي ان أتعرف على بعض الامراض التي تصيب الكلى والتي قد لا تؤثر على الكلى شكلا حسب التصويرالاشعاعي لها...
بما ان نسب الخلايا الصديديه مرتفعه........فان هذا بحد ذاته دلاله على وجود التهابات في مكان ما
يجب البحث عن هذا........
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من انتفاخ والم في الجو انب على مستوى الكلى ومثرة التبول وشكرا
اعمل تحليل مخبري وزراعه للبول
وكذلك عمل صورة التراساوند للكليتين
للتاكد من السلامه
سؤال من أنثى سنة 26
ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:
- شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
- ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
- عدم التدخين.
- ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
- تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.
للمزيد:
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2255
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2925
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
