...هل الافوكادو وطيور السمان والحمام تناسب مريض الكوليسترول
تم إنشاؤها في 8 يونيو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
15145
السلام عليكم .
هل الافوكادو وطيور السمان والحمام
تناسب مريض الكوليسترول ..؟
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن ارتفاع الكوليسترول في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية. ويجب العلم أن الأفوكادو لا يحتوي على أي نسبة من الكوليسترول بل يحتوي على نسبة من الدهون غير المشبعة التي تعتبر نوع صحي من الدهون التي يمكن استهلاكها من قبل مرضى الكوليسترول فهي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وأنه وفقا لما نشرته جمعية القلب الأمريكية، فإن تناول حبة أفوكادو واحدة في اليوم قد يقلل من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يعرف باسم الكوليسترول الضار.
أما بالنسبة لطيور السمان ولحم الحمام فهي تحتوي على نسبة من الدهون الصحية غير الضارة، بالإضافة إلى نسبة 90 مغ من الكوليسترول لكل 100 غرام من لحم السمان لذا ينصح بعدم الإكثار من تناولها مع ضرورة تحضيرها بطريقة صحية مثل الشوي للتقليل من استخدام الزيوت التي تسبب في ارتفاع الكوليسترول.
للمزيد:
- فوائد لحم الحمام
- تخفيض الكوليسترول بتناول 11 نوع من الطعام
- عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
- الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم
- خفض كوليسترول الدم عن طريق الغذاء
المرجع:
1 2015-06-14T07:01:54+00:00 2015-06-14T07:01:54+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%AF%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%8A%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-446856#answer-0
إن ارتفاع الكوليسترول في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية. ويجب العلم أن الأفوكادو لا يحتوي... اقرأ المزيد
إن ارتفاع الكوليسترول في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية. ويجب العلم أن الأفوكادو لا يحتوي على أي نسبة من الكوليسترول بل يحتوي على نسبة من الدهون غير المشبعة التي تعتبر نوع صحي من الدهون التي يمكن استهلاكها من قبل مرضى الكوليسترول فهي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وأنه وفقا لما نشرته جمعية القلب الأمريكية، فإن تناول حبة أفوكادو واحدة في اليوم قد يقلل من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يعرف باسم الكوليسترول الضار.
أما بالنسبة لطيور السمان ولحم الحمام فهي تحتوي على نسبة من الدهون الصحية غير الضارة، بالإضافة إلى نسبة 90 مغ من الكوليسترول لكل 100 غرام من لحم السمان لذا ينصح بعدم الإكثار من تناولها مع ضرورة تحضيرها بطريقة صحية مثل الشوي للتقليل من استخدام الزيوت التي تسبب في ارتفاع الكوليسترول.
للمزيد:
- فوائد لحم الحمام
- تخفيض الكوليسترول بتناول 11 نوع من الطعام
- عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
- الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم
- خفض كوليسترول الدم عن طريق الغذاء
المرجع:
14 يونيو 2015
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما علاقه الفصفص بالكوليسترول هل مريض الكوليسترول يمتنع من تناول الفصفص؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل حبوب بيو مارين كبسولات زيت السمك تناسب عمر ١٥ ارجو الاجابة
سؤال من ذكر سنة 31
بماذا يمتنع مريض الكوليسترول الدي تعرض للدبحه بمنتصف العمر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور ماهي افضل اطعمه لخفض الكوليسترول؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
25146
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين