متى تكون سرعة ضربات القلب خطيرة

معدل ضربات القلب الطبيعي يمكن أن يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عوامل عدة، بما في ذلك مستوى اللياقة البدنية والعمر، لكن بشكل عام معدل ضربات القلب في حدود 60-100 نبضة في الدقيقة يُعتبر طبيعياً للبالغين في حالة الراحة.

إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتمتلك معدل ضربات قلب يبلغ حوالي 60 نبضة في الدقيقة في أوقات الراحة، فهذا عادة ما يُعتبر مؤشراً جيداً على صحة القلب واللياقة البدنية، فالأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام قد يلاحظون أن معدل ضربات القلب في حالة الراحة يكون أقل من المتوسط، وهذا عرض طبيعي ناتج عن تكيف القلب مع التمرين المنتظم.

ومع ذلك، يجب عليك أن تأخذ في اعتبارك أي أعراض أخرى قد تشعر بها مثل الدوار، أو آلام في الصدر، أو عدم انتظام ضربات القلب، فإذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل أن تستشير طبيبك لتقييم الوضع بشكل أفضل، ولكن كما ذكرت لك فإن معدل ضربات القلب لديك طبيعي تمامًا لشخص يمارس الرياضة بانتظام.

للمزيد:

• ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟
• طرق علاج خفقان القلب طبيًا وفي المنزل