متى يكون ضغط الدم المرتفع خطرا

نعم، تعتبر قراءة ضغط الدم 160/90 مم زئبقي ضغط دم مرتفع وفي مرحلة الخطر في حال عدم ضبطه بشكل سريع، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب دون تأخير لوضع خطة علاجية متكاملة لضبط مستويات ضغط الدم لديك، وفي حال تم تشخيصك سابقًا بضغط الدم المرتفع سوف يقوم الطبيب بتعديل الخطة العلاجية السابقة.

يفضل مراقبة قراءات ضغط الدم عدة مرات في اليوم وفي أوقات ثابتة فقد يكون الارتفاع في ضغط الدم في بعض الحالات ناجمًا عن مشكلة عابرة، مثل العصبية والتوتر، مع ضرورة إجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الحاجة لأي علاج دوائي، وذلك لتجنب أي مضاعفات وأهمها زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ومن مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الأخرى الآتي:

• اعتلال الشبكية.
• اعتلال وظائف الكلى والفشل الكلوي.
• مشاكل الجلد والقدم.
• تنميل الأطراف.
• اعتلال الأعصاب.

ينصح باتباع نمط حياة صحي لتنظيم ضغط الدم يشمل ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• تجنب القلق والتوتر.
• التقليل من استهلاك الكافيين.
• تجنب استهلاك الأملاح.
• تجنب التدخين.