فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض القلب و الشرايين

التعب بسرعة وسرعة التنفس

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

8 مارس 2024

1372

أتعب بسرعة ومن أي شيء حتى الشنطة ما أقدر أشيلها لوقت طويل لأنها تتعب قلبي و يجيني تنميل إذا طولت وأتعب وأصير أتنفس بسرعة لما أتكلم حتى لو ما في سبب وأصحى من النوم بسببه ، هل عندي مشاكل بالقلب؟

امراض القلب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد الحالات الصحية والأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب بسرعة والتنميل وضيق التنفس والتنفس بسرعة مع الاستيقاظ من النوم بسبب هذه الأعراض، ويصعب تأكيد سبب هذه الأعراض أنها نتيجة الإصابة بأي من الأمراض المتعلقة بالقلب إلا بعد إجراء الفحوصات اللازمة، من فحص الجهد وإنزيمات القلب والصور اللازمة وغيرها، حيث ان هذه الأعراض يمكن أن تعود لأحد الأسباب التالية:

الحماض الكيتوني السكري، وهي أحد المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
الاضطرابات المرتبطة بالغدة الدرقية، خاصة فرط نشاط الغدة الدرقية.
الأعراض المرتبطة بالإصابة بالسكتة الدماغية.
الالتهاب في عضلة القلب.
الارتفاع في مستويات ضغط الدم في الجسم.
الاضطرابات المرتبطة بالرئة، سواء الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
الاضطرابات المرتبطة بالأعصاب، خاصة الاعتلال العصبي وغيرها.
القلق والتوتر وغيرها من الضغوطات النفسية.
الانخفاض في مستويات فيتامين د، أو الحديد، أو غيرها من الفيتامينات والمعادن.

ينصخ بضرورة تجنب تجاهل هذه الأعراض لفترة طويلة، لتجنب حدوث اي مضاعفات خطيرة متعلقة بالقلب أو أي أعضاء أخرى في الجسم.

للمزيد:

0 2024-10-21T21:18:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%86%D8%B7%D9%87-%D9%85-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-1772375#answer-0