تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشاكل الهبات الحرارية
17 يونيو 2023
312
عمري 50 سنة وأعاني من الهبات الحرارية كيف اتعامل معها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-06-17T21:29:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الهبات الحرارية شائعة جداً في هذه المرحلة العمرية، ويمكن التعامل معها بعدة طرق، سأبينها لكِ على النحو الآتي:
- تعديل نمط الحياة: من خلال القيام بالآتي:
- تجنبي المحفزات؛ مثل الأطعمة الحارة، أو الدهنية أو المشروبات المحتوية على الكافيين.
- ارتدي ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة.
- حافظي على برودة الجسم باستخدام مروحة أو مكيف هواء.
- مارسي تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق.
- احرصي على الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- العلاجات الطبيعية: بعض النساء يجدن الراحة في الأعشاب الطبيعية مثل نبتة سانت جون أو القرع أو زهرة الربيع المسائية أو غيرها، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- العلاج الهرموني: قد يصف الطبيب علاجاً هرمونياً لتعويض نقص هرمون الإستروجين، ولكن هذا يعتمد على حالتك الصحية وتقييم الطبيب.
- أدوية أخرى: هناك أدوية غير هرمونية يمكن أن تساعد في تخفيف الهبات الساخنة، مثل بعض مضادات الاكتئاب ولكن يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدامها.
للمزيد:
0 2025-07-08T21:08:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-50%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%87%D8%A7-1715638#answer-0
سلامتك، الهبات الحرارية شائعة جداً في هذه المرحلة العمرية، ويمكن التعامل معها بعدة طرق، سأبينها لكِ على النحو الآتي:
- ... اقرأ المزيد
سلامتك، الهبات الحرارية شائعة جداً في هذه المرحلة العمرية، ويمكن التعامل معها بعدة طرق، سأبينها لكِ على النحو الآتي:
- تعديل نمط الحياة: من خلال القيام بالآتي:
- تجنبي المحفزات؛ مثل الأطعمة الحارة، أو الدهنية أو المشروبات المحتوية على الكافيين.
- ارتدي ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة.
- حافظي على برودة الجسم باستخدام مروحة أو مكيف هواء.
- مارسي تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق.
- احرصي على الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- العلاجات الطبيعية: بعض النساء يجدن الراحة في الأعشاب الطبيعية مثل نبتة سانت جون أو القرع أو زهرة الربيع المسائية أو غيرها، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- العلاج الهرموني: قد يصف الطبيب علاجاً هرمونياً لتعويض نقص هرمون الإستروجين، ولكن هذا يعتمد على حالتك الصحية وتقييم الطبيب.
- أدوية أخرى: هناك أدوية غير هرمونية يمكن أن تساعد في تخفيف الهبات الساخنة، مثل بعض مضادات الاكتئاب ولكن يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدامها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2025
يرجى مراجعة طبيب النساء
0
2023-06-19T15:47:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-50%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%87%D8%A7-1715638#answer-1
يرجى مراجعة طبيب النساء اقرأ المزيد
يرجى مراجعة طبيب النساء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
تعاني زوجتي من مشكلة بالغدة الدرقية مما تسبب لها عدم نزول الدورة الشهريه من شهور طويلة ادرجت لكم صورة من...
سؤال من أنثى سنة 28
عملت تحليل غدة البنكرياس وكانت النتيجة كما في الصورة اريد ان اعرف هل البنكرياس متضررة كليا ام تفرز بنسبة ضعيفة...
سؤال من أنثى سنة 35
تم تشخيصي بفرط نشاط الغدة الدرقية وبالسونار يوجد عقدتين بجهة اليمين هل هذه الحالة خطيرة وينصح بضرورة عمل خزعة؟ اخذ...
سؤال من ذكر سنة
ما هي أهم تأثيرات الغدة الدرقية على الجسم، والآثار الجانبية لتعاطي الأدوية الخاصة بها؟
سؤال من أنثى سنة 59
هل بإمكاني تناول مكملات غذائية عبارة عن كبسولات شوك الجمل وكركومين ويولينغا مع العلم أنا مريضة خمول غدة درقية وكبد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تضخم في الثدين هل لديكم حل غير الجراحه ؟ وعمري 23
سؤال من ذكر سنة 54
هل يؤثر الصيام على مريض فرط نشاط الغدة الدرقية ؟؟؟؟ و شكراااااااااااا
سؤال من أنثى سنة
أنا استأصلت الغدة الدرقية بالكامل. ما هو تقييمكم لنتائج الفحص الأخيرة لدي بناءً على مستوياتي الحالية من الهرمونات: TSH: 22.84...
سؤال من أنثى سنة
لقد أجريتُ فحصًا لهرمون TSH وكانت النتيجة 4.9. هل تعتبر هذه النتيجة مرتفعة أم طبيعية؟ وهل أحتاج إلى علاج بدواء...
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة عمري 18 عامًا وأعاني من مرض السكري، ولكنه ليس وراثيًا. مستوى السكر لدي دائمًا مرتفع (H1)، وعلى الرغم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين