السلام عليكم هناك موظفين في شركات يجلسون ساعات كثيرة باليوم امام الشاشات فهل الجلوس لساعات طويله امام الحساوب يؤدي الى قصر النظر او الاستجماتيزم وماهي المشاكل الذي تسببها الجلوس لفترات طويله امام شاشات الحاسوب وكيف يمكننا التجنب منها

ارهاق جفاف صداع . استراحة كل ساعه

اشكو من جفاف العين و الصداع المتكرر وارهاق العين و فقدان التركيز وبحكم عملى اتعرض للجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة ونصحنى الطبيب بعمل نضارة للكمبيوتر وقمت بعملها وارتديها من حوالى شهر ولكن اشعر ايضا بصداع دائم شبه يومي مع العلم ان الطبيب كشف على نظري وعلى ضغط العين ولم يجد مشاكل ولكن قال ان عندي جفاف فى العين بالاضافة لرمد ربيعي وشكرا

بسم الله الرحمن الرحيم عليك استمرار القطرات المرطبة واجعل لوقتك برنامج للاستراحة كل ساعة بعض دقائق

اجلس امام الحاسوب لساعات طويلة جدا وفجاءة ضعف نظري واصبح هناك زغللة فالعين لا استطيع القراءة هناك تشويش وزغللة و حساسية شديدة للضوء اي مصدر ضوء كانه شمس لا اري شي فالاضاءة الضعيفة .ذهبت الي طبيب عيون قالي لي هذا اجهاد شديد للعين وكتب لي قطرة مرطبة و فحص عيني وعمل مقاسات جديدة للنظارة

بالاضافة الى عمل استراحة فيى العمل كل ساعة لمدة ثلاث دقائق

سؤال من ذكر سنة

امراض العيون

هل اضرار عضوية للجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة

Q: هل الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة يضعف النظر ام لا ؟

لا يضعف النظر ابدا

Q: أرتدي نظارة طبية لأنني أعاني من "قصر النظر" بسبب أنني كنت أجلس على الحاسوب لفترات طويلة، هل يمكن أن يعود نظري كما كان إذا إبتعد نهائيا عن الحاسوب؟ عمري 15 سنة

لايتم الشفاء من النظارة إلا بعملية ليزر بعد بلوغ سن العشرين

Q: هل ترميش العينين مفيد لهما خاصة عند الجلوس امام الحاسوب ارجو الاجابة وشكراا

الترميش يحصل بشكل تلقائي لا ارادي ما يؤمن ترطيب القرنية من الدمع المتجمع في ملتحمة العين . اما الحماية فتكمن في عدم الاسراف في الجلوس امام الحاسوب . اما اذا كان عملك يقتضي ذلك ، فعليك بالاستراحة كل ساعة مدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة بعيدا عن الشاشة . وهذا ليس فقط من اجل حماية العين ، بل من اجل حماية العمود الفقري ايضاً . علماً ان الجلوس الطويل امام شاشات الحواسيب يفرغ الطاقة من الجسم .

Q: هل هناك اضرار من استعمال قطرةتراى ليرج لفترة طويلة

اكيد وستسسب لك احمرار مزمن لانه بها مواد قابضة للاوعية الدموية

Q: هل يوجد سبب آخر لاصفرار العينين غير مرض ابو صفراء ( ككثرة الجلوس امام الحاسوب مثلا ) ؟

كثرة الجلوس لا تؤدي الى اصفرار العين

Q: ما هوعلاج العينين نتيجة استخدام النت لفترات طويلة

إستعمال قطرة الدموع الإصطناعية لترطيب العين وأخذ إستراحة مناسبة أثناء العمل.

Q: السلام عليكم : أنا استخدم الحاسب لفترات طويلة. فهل هناك نظارات خاصة تستعمل لتخفيف الضرر؟ أم أن النظارات الطبيّة العادية تفي بالغرض؟

النظارات الطبية تفي بالغرض. لا تنس ان تريح عيونك كل نصف ساعه لمدة دقيقة حتى لا تشعر بالارهاق

11 يونيو 2015

1354

هل هناك اضرار عضوية للجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور اسامة جهاد عبد القادر

طب عيون

الأخت السائلة الكريمة ... ان الاستخدام المفرط للحاسب الإلكتروني يؤدي إلى كثير من الأضرار للعين البشرية .. وأهم هذه الأضرار هي جفاف العين ، الذي يحدث بسبب قلة ترطيب القرنية. نصائح عامة .. 1. تقليل فترات استخدام الحاسب. 2. أخذ راحة إجبارية كل نصف ساعة تتضمن إغلاق العين لمدة دقيقتين مع عمل تمرين غلق وفتح الاجفان وكذلك النظر إلى نقطة بعيدة. 3. في علاج جفاف العين نفضل استخدام الدمع الاصطناعي بهيئة جل "Gel" لمرة واحدة ليلاً. وفي حالة عدم وجوده فيمكن استخدام القطرات مثل Tear Naturale أو Hyfresh وغيرها. 4.في حالة استمرار الحالة يجب مراجعة طبيب مختص لاستبعاد الأسباب الأخرى لجفاف العين.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يونيو 2015