تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هى الاطعمه والمشروبات التى تساعد على اصلاح النظر والعينين وتقويتهم ؟
27 مارس 2015
909
ما هى الاطعمه والمشروبات التى تساعد على اصلاح النظر والعينين وتقويتهم ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس هناك اي اطعمة تساعد في تقوية العينين ان كان قصدك انك بحاجة الى نظارات للرؤية بشكل جيد و تريد التخلص منها عن طريق تناول مواد معينة , لكن من الضروري التوازن في الطعام و تنويعه للحصول على كل المواد الضرورية للمحافظة على صحة العينين بكل اقسامها .
0
2015-03-30 14:26:51
![الدكتور سرتيب عبدالرحمن يوسف]()
الدكتور سرتيب عبدالرحمن يوسف
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%B1-382842
الدكتور سرتيب عبدالرحمن يوسف
طب عيون
ليس هناك اي اطعمة تساعد في تقوية العينين ان كان قصدك انك بحاجة الى نظارات للرؤية بشكل جيد و تريد التخلص منها عن طريق تناول مواد معينة , لكن من الضروري التوازن في الطعام و تنويعه للحصول على كل المواد الضرورية للمحافظة على صحة العينين بكل اقسامها .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هى الطرق التى تسبب ضعف النظر
كثير قد يكون مجهول السبب او وراثي او خلقي او مكتسب وبعض الامراض ايضا كالسكري و الضغط والالتهابات العينية و التقدم بالعمر و المياه البيضا و الزرقا....
سؤال من ذكر سنة 33
في امراض العيون
جفاف في العين وضعف رؤية بسط اخذت قطرات كيف استعيد قوة النظر وماهي الفايتمينات المهمة لصحة العين وماهي الاطعمة التي...
اهم شيء تجنب التدخين ممارسة رياضة معتدلة في الهواء الطلق مراجعة طبيب العيون بشكل منتظم واستعمال العلاج الموصوف بدقة وانتظام .
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل هناك أنواع معينة من الأغذية تساعد في تحسين البصر و تساعد ايضا في تجميل العين ؟؟
الغذاء المتوازن والغني بالفيتامينات والفواكه والخضار
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هي الفيتامينات والدويه التي تحافظ علي النظر؟وهل النظر تتحسن جوده طبيعيا او علاجين دون جراحه
المهم. ان يكون الانسان صحيح الجسم عندها لن يكون النظر بحاجة الى ادوية
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورمضان كريم ابني عمره 10 سنوات لديه استكماتزم في العيون اريد ان اعرف ما هي الفواكه والخضر بالاضافة...
الاكل المتوازن الذي يحتوي على كل المكونات اللازمة لنمو الجسم . وبشكل عام يستحسن عدم استهلاك السكريات والاكل الجاهز .
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هي الاغذية المفيدة لوقاية جفاف الملتحمة في العين والتي تساعد على افراز المواد الدمعية اعاني بعض الاحمرار في الملتحمة...
لجفاف الملتحمة يلزم قطرات ترطيب لعدة أشهر وعدم حك العين ولبس نظارات شمسية وممكن إغلاق مجرى الدمع لفترة
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهي الأكلات التي قد تفوي البصر بشكل أكيد
الجزر والماكولات التي تحتوي على فيتامين أ مثل الخضراوات الصفراء وذوات الورق الأخضر، ويوجد الفيتامين في صفار البيض والكبد واللبن والقشدة والجبن وزيت كبد الحوت. وخاصة الهليون.
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
اعانى من مرض الجلكوما الزاوية المفتوحة ماهي الطرق الفعالة للحفاظ على ضغط العين فى المستوى الطبيعى
الالتزام بالقطرات في أوقاتها ومراجعة الطبيب دورياً مرة كل ثلاثة اشهر
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هي العادات الصحية اليومية؟ وما هي العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية؟
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من العادات الصحية اليومية:
- الحرص على الاهتمام بنظافة الجسم والشعر والأسنان والأظافر والملابس.
- الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا، حوالي 7-8 ساعات.
- تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمحلاة.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية.
- الحرص على عدم التدخين وتجنب التعرض للدخان السلبي.
أما العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية فقد تتضمن الآتي:
- التحديق لفترات طويلة في شاشات الحواسيب والهواتف الذكية.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
- عدم الحصول على التغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
- التدخين وتعريض العين للدخان السلبي.
- عدم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال استخدام النظارات الشمسية الواقية.
- العمل في بيئات داكنة أو غير مضيئة.
- عدم الحرص على التدابير الوقائية للوقوف ضد التهابات العين والأمراض المعدية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هى نظرات الوقاية؟ وهل تناسب جميع المقاسات؟
لا يوجد شيء علمي لهذا
وانما يوجد لبعض المال والمهن الخاصة مثل المل تحت انوار عالية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2144
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره