ما هى الطرق التى تسبب ضعف النظر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هى طرق لتقوية النظر؟
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هى الاطعمه والمشروبات التى تساعد على اصلاح النظر والعينين وتقويتهم ؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هي افضل الطرق لعلاج قصر النظر الشديد
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هي العادات الصحية اليومية؟ وما هي العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية؟
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من العادات الصحية اليومية:
- الحرص على الاهتمام بنظافة الجسم والشعر والأسنان والأظافر والملابس.
- الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا، حوالي 7-8 ساعات.
- تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمحلاة.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية.
- الحرص على عدم التدخين وتجنب التعرض للدخان السلبي.
أما العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية فقد تتضمن الآتي:
- التحديق لفترات طويلة في شاشات الحواسيب والهواتف الذكية.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
- عدم الحصول على التغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
- التدخين وتعريض العين للدخان السلبي.
- عدم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال استخدام النظارات الشمسية الواقية.
- العمل في بيئات داكنة أو غير مضيئة.
- عدم الحرص على التدابير الوقائية للوقوف ضد التهابات العين والأمراض المعدية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
عمليه تصحيح النظر هل هى عمليه هامه وما هى فوائدها وماهى اضرارها؟
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهي الأكلات التي قد تفوي البصر بشكل أكيد
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هى نظرات الوقاية؟ وهل تناسب جميع المقاسات؟
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل في طرق لتقويه النظر وما هذه الطرق
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
ما هي الاشياء التي ترجع البصر الضعيف الى قوتة عن استعمالها
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما اسباب التى تؤدى حولان للعين ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره