أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بالسلامة، عادة ما يستمر نمو الذكور حتى 16 عام، ولكن يمكن أن يستمر بعد هذه الفترة حتى سن العشرين. ويعتمد طول الشخص على عدة عوامل منها: 

• العوامل الوراثية.
• الهرمونات المسؤولة عن النمو والطول وعمليات الأيض في الجسم.
• التغذية.
• الجنس.
• الإصابة ببعض الحالات الصحية مثل التقزم.
• الهرمونات المسؤولة عن النمو والطول وعمليات الأيض في الجسم، من أهم هذه الهرمونات:

• • هرمون النمو.
  • عوامل مرتبطة بتقييم وظيفة هرمون النمو
  • هرمونات أخرى مثل الكورتيزول، هرمون الحليب، والهرمون الذكري (التستوستيرون).

لذا أنصحك باستشارة طبيب غدد صماء مختص لتقييم الحالة بشكل كامل، ومن ثم  إجراء فحص لتقييم مستوى هرمون النمو وفحص التحفيز لهرمون النمو، وأي من الهرمونات الأخرى بما يراه الطبيب مناسباً لحالتك، وفي حال وجود اضطراب في إحداها يقوم الطبيب بوضع خطة علاجية شاملة لك. 

هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للحصول على صحة جيدة ومعدل نمو طبيعي منها: 

• تناول طعام صحي غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د مثل البيض والحليب.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
• خسارة الوزن الزائد.
• الحصول على قسط كافي من النوم يومياً.

للمزيد:

• هل من الممكن علاج قصر القامة؟
• فوائد هرمون النمو

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم والشد الحاصل لديك مرتبط بمشكلة التقوس بسبب عدم توازن هيكلي، وقد يساعد علاج التقوس في علاج هذه المشاكل.

من المهم زيارة طبيب عظام ليقوم بفحص سريري وربما يطلب تصويرًا بالأشعة أو اختبارات أخرى لتحديد مدى التقوس أو أي تغيرات هيكلية في الساقين والركبة.

التشخيص الدقيق يساعد في تحديد ما إذا كانت المشكلة ناتجة عن خلل ميكانيكي يؤثر على توزيع الأحمال على العظام والعضلات أو ربما نتيجة لإصابة سابقة أو التهاب.

إذا تبين أن التقوس يؤثر على توزيع القوى في الساق والركبة، فقد ينصح طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي ببرنامج علاجي يشمل تمارين تقوية وتمارين مرونة، كما أن تقنيات العلاج الطبيعي مثل التدليك أو العلاج بالموجات فوق الصوتية قد تُستخدم لتخفيف الألم والالتهابات.