مرحبا انا اعاني من ديسك صغار قي الرقبة فقرة c5 c6 وبين c6 c7 واشعر بتنميل باخر اصعبين و ضيق نفس بدأت بتمارين رياضيه في النادي هل هو مفيد مع مدربة وماكنات تركيز عضلات الرقبة

أتمنى لكِ الشفاء التام، بشكل عام يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفيدة جداً لتقوية عضلات الرقبة والظهر، مما قد يساعد في تخفيف الضغط على الفقرات وتخفيف الألم، ولكن هناك نقاط بالغة الأهمية يجب مراعاتها عند ممارستها في حالتك: استشارة الطبيب أولاً وقبل كل شيء: قبل البدء بأي برنامج رياضي، من الضروري جداً استشارة الطبيب، وبدوره سوف يقوم بتقييم حالتك بدقة، وتحديد مدى خطورة الديسك، وما إذا كانت التمارين الرياضية مناسبة لك في هذه المرحلة، وما هي أنواع التمارين التي يجب تجنبها. الإشراف من مدربة متخصصة: وجود مدربة رياضية أمر جيد، ولكن الأهم أن تكون هذه المدربة لديها خبرة في التعامل مع حالات الديسك والإصابات العمود الفقري. يجب أن تكون المدربة على دراية تامة بالتمارين الآمنة والفعالة لحالتك، وكيفية تجنب الحركات التي قد تزيد من الضغط على الرقبة. يجب أن تركز التمارين على تقوية العضلات الداعمة للرقبة والظهر بشكل عام، وليس فقط عضلات الرقبة بشكل مباشر إذا كانت هذه التمارين تسبب ألماً. الحذر من أجهزة تركيز عضلات الرقبة: أجهزة تقوية عضلات الرقبة مباشرة قد تكون خطيرة في حالتك، خاصة إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح أو إذا كانت تضع ضغطاً مباشراً على الفقرات المصابة. يجب أن يتم استخدامها فقط تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي أو مدربة متخصصة جداً بعد موافقة الطبيب. الاستماع إلى جسدك: إذا شعرت بأي ألم أو زيادة في التنميل أو ضيق التنفس أثناء التمرين، يجب التوقف فوراً. الألم هو إشارة من جسدك بأن هناك شيئاً خاطئاً. للمزيد: علاج ديسك الرقبة، كل ما تريد معرفته ما هي أعراض ديسك الرقبة وعلاماته؟

نتيجة صورة الرنين للرقبة كانت كالتالي: _ Loss of normal cervical spine lordosis due to muscle spasm. _ C4-C5 and C5-C6: posterior disc bulge affecting anterior arachnoid space. ما العلاج الدوائي والفيزيائي المناسب؟ العمر: 59، أنثى

إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال ممكن العلاج الطبيعي وبالنسبة للادويه يجب المتابعة مع طبيب من معرفة وضعك الصحي ووظائف الأعضاء

dera Docs... recently I had MRI Cervical Spine. the result is downmentioned. kindly I need your advice and recommondations... conclusion: degenerative change of C4-C5 and C5-C6 more in the latter one with central and right paracentral disc herination moderately intending the ventral and right ven

فقط تقرير الرنين واضح , الانزلاقات الغضروفية العنقية بين الرابعة والخامسة , الخامسة والسادسة دون ضغط على الجذور العصبية او ضغط على النخاع الشوكي لا تشكل خطورة , المشكلة وجود خشونة ,يمكن عمل جلسات علاج طبيعي متوسط عشر جلسات كل عام وضرورة تقوية عضلات العنق , عدم حمل اوزان ثقيلة او العمل لفترات طويلة امام الكمبيوتر

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

غضروف عنقى و قطنة و الام الظهر

Q: لدي الام متواصلة اسفل الرأس والرقبة spasm. postero-paracentral disc protrusion at C4\C5 ,C5\C6 and C6\C7 indenting the ventral aspect of the thecal sac causing minimal

مهم منابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ

Q: Unco-discarthrose etagée prédominant en c5-c6 et c6-c7- ما معنى الجملة السابقة.وما سبل العلاج وما سبل الوقاية وفي بعض الأحيان هناك الم شديد في الرقبة يمنعني من النوم

معناه وجود خليط من بروز غضروفي و خشونه بالفقرات ضاغط علي اعصاب احد الاطراف او كليهما مع تقليل تدفق الدم الي الرأس ما يسبب دوخه و صداع و ضعف بالاطراف

Q: اريد قراءة تقرير اشعة رنين على الفقرات العنقية mild c3-c4 c4-c5 diffuse posterior disc bulges with no significant neural compromise

إنزلاق غضروفي عنقي ما بين الفقرة الثالثة و الرابعة - الرابعة و الخامسه مع عدم وجود ضغط مؤثر على الأجزاء العصبيه

Q: مامعنى نتائج الرنين المغناطيسي التالية : C5-c6: mild annular disc bulge osteophyte complex indenting just thecal sac but sparing both never roots -effect of Muscle spasm

معناه وجود دسك منزلق بين الفقرات العنقية الخامسة والسادسة ملامس للغلاف العصبي وغير ضاغط على الاعصاب مع وجود شد عضلي باختصار لازم تراجع أخصائي عظام ممكن يعطيك بعض الأدوية بالاضافة للعلاج الطبيعي

Q: السلام عليكم،ماذا يعني c5 c6 disk space narrow ?وبالنسبة لطوق الرقبة ما هي المدة القصوى التي من الممكن إرتداءه فيها ؟

تضيق بين الفقرتين العنقيتين الخامسة والسادسة , المهم تقوية عضلات العنق لحماية الغضاريف ومنع التقلصات العضلية , حسب الحالة تكون المدة الزمنية , لا خوف من لبس الطوق عدة ساعات

4 أكتوبر 2022

613

C5_c6 and c6_c7 minimial insignificant dic bulge دة تقرير أشعة على الفقرات العنقية و عندى minimal double scoliotic deformity هل ليهم حل بالعلاج الطبيعى و لا هيبقى. مجرد تسكين الآلام ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي شيء آخر من مسببات الألم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع والعلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 أكتوبر 2022