حبوب حمض الفوليك قبل الحمل

على العكس تماماً فإن حبوب حمض الفوليك غير مضرة قبل الحمل نهائياً، ويتعين على أي امرأة خلال التخطيط للحمل تناول حبوب حمض الفوليك قبل 3 أشهر على الأقل من حدوث الحمل من أجل تهيئة الجسم للحمل والوقاية من أي مخاطر ومضاعفات محتملة أو غير متوقعة، حيث تكمن فوائد حمض الفوليك قبل الحمل في كل مما يلي:

• الوقاية من العيوب الخلقية في الجنين، خاصة السنسنة المشقوقة.
• الوقاية من إصابة المرأة الحامل بفقر الدم نتيجة نقص حمض الفوليك.

ويجب الإشارة إلى أن الالتزام بالجرعة اليومية المحددة من حبوب حمض الفوليك التي تبلغ 400 ميكروغرام مرة واحدة يومياً لا ترتبط بأي مضاعفات أو أي مخاطر، لذا ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص من أجل تحديد نوع حبوب حمض الفوليك المناسبة لك والجرعة اللازمة.

وأما فيما يخص الألم أسفل الظهر ونفخة البطن فيمكن أن تكون من أعراض الحمل المبكرة التي قد تظهر قبل معرفة والتأكد من وجود الحمل مع بدء التغيرات الهرمونية في الجسم، ولكن ذلك لا يمنع من مراجعة الطبيب لتحديد الأسباب المحتملة مع مراعاة ما يلي:

• ضرورة الحصول على قسط من الراحة وتجنب الإجهاد.
• ضرورة اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.

للمزيد:

• لماذا يصرف فوليك اسيد للحامل؟
• أفضل فيتامينات للحامل حسب أشهر الحمل