تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وجود الم في اخمص القدم
23 سبتمبر 2022
2529
وجود ألم في القدم بعد مرور ستة اشهر على الإصابة اثناء المباراة مما ادى الى التواء القدم و المرور بعدها بمراحل العلاج ، و اظهرت صورة القدم التعافي من الإصابة .
و سؤالي هو : عن سبب بقاء الالم حتى الآن ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-09-23T03:55:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف مدة الشفاء والتعافي في حالات التواء القدم والألم في أخمص القدم، حيث تختلف حسب درجة وشدة الإصابة ومقدار التمزق في الأربطة وغيرها من العوامل. وقد تترواح مدة الشفاء في الحالات الخفيفة والمتوسطة مدة 2-4 أسابيع، وقد تصل في الحالات الشديدة إلى 6-8 أسابيع تقريباً، أما الحالات الخطيرة التي تتطلب التدخل الجراحي قد تستغرق مدة الشفاء 6-8 أشهر تقريباً.
وفي حال استمرار الألم أو الاعتقاد بعدم حدوث الالتئام كما هو متوقع يجب مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة، خاصة بعد تجربة النصائح التالية:
- الحرص على الراحة وتجنب أي أنشطة تسبب الألم، مع الحفاظ على ثبات القدم قدر المستطاع لتجنب التأثير على منطقة أخمص القدم.
- العمل على وضع كيس من الثلج وليس الثلج مباشرة على موضع الألم عدة مرات يومياً، لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة.
- العمل على رفع القدمين للأعلى عند الجلوس.
- الحصول على مسكنات الألم المناسبة.
- العمل على ممارسة الأنشطة بعد أن يخف الألم بصورة تدريجية.
- الحصول على الاستشارة فيما يخص التمارين التي تساعد في الشفاء والالتئام.
- الحرص على تجنب ممارسة الأنشطة دون ارتداء حذاء مناسب يحمي القدم من جميع الجهات.
- الحرص على التوقف عن ممارسة أي نشاط فور الشعور بالألم.
للمزيد:
1 2022-09-30T21:54:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-1624549#answer-0
تختلف مدة الشفاء والتعافي في حالات التواء القدم والألم في أخمص القدم، حيث تختلف حسب درجة وشدة الإصابة ومقدار التمزق في الأربطة وغيرها من العوامل. وقد تترواح مدة الشفاء في الحالات الخفيفة والمتوسطة مدة 2-4 أسابيع، وقد تصل في الحالات الشديدة إلى 6-8 أسابيع تقريباً، أما الحالات الخطيرة التي تتطلب التدخل الجراحي قد تستغرق مدة الشفاء 6-8 أشهر تقريباً.
وفي حال استمرار الألم أو الاعتقاد بعدم حدوث الالتئام كما هو متوقع يجب مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة، خاصة بعد تجربة النصائح التالية:
- الحرص على الراحة وتجنب أي أنشطة تسبب الألم، مع الحفاظ على ثبات القدم قدر المستطاع لتجنب التأثير على منطقة أخمص القدم.
- العمل على وضع كيس من الثلج وليس الثلج مباشرة على موضع الألم عدة مرات يومياً، لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة.
- العمل على رفع القدمين للأعلى عند الجلوس.
- الحصول على مسكنات الألم المناسبة.
- العمل على ممارسة الأنشطة بعد أن يخف الألم بصورة تدريجية.
- الحصول على الاستشارة فيما يخص التمارين التي تساعد في الشفاء والالتئام.
- الحرص على تجنب ممارسة الأنشطة دون ارتداء حذاء مناسب يحمي القدم من جميع الجهات.
- الحرص على التوقف عن ممارسة أي نشاط فور الشعور بالألم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 سبتمبر 2022
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
1
2022-09-23T08:51:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-1624549#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تعرضت الى التواء كاحل مما ادى الى تورم او بروز في القدم وبعد مرور شهر تقريبا الان خف الام لكن...
سؤال من ذكر سنة
حصل لى اصابة و هي كسر في عظمة الساق من الجهة الداخلية. تعافيت من الاصابة و لكن هذة الاصابة ادت...
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب وجود الم في اسفل كعب القدم ووجود صعوبه في المش على القدم بسبب الالم
سؤال من ذكر سنة 24
مرحبا , تعرضت الى اصابة قبل سنة تقريبا لكن ليس بالاصابة التي منعتني من ممارسة لعب كرة القدم الاصابة كان...
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من اصابة على مستوى الكاحل الايسر ،منذ 8سنوات على الاقل بعد التحام في مباراة كرة قدم بعد اعتقادي ان...
سؤال من ذكر سنة
اقصد من سؤالي الذي طرحته هل يجب الجبس للكسر عندما لايوجد الم ابدا سوي بالضغط علي مكان الاصابة او بالمشي...
سؤال من ذكر سنة
اصيبت التواء كاحل منذ4اشهر وورم في المنطقة المصابة بعدها ذهبت للطبيب وشخص الاصابة بانها تمدد اربطة لكني لم اهتم ومارست...
سؤال من أنثى سنة 44
الم في كعب القدم كالسعة كهرباء قوي جدا و تروم بسيط في مكان القدم مع صعوبة دعس على القدم والمشي...
سؤال من ذكر سنة 40
الم في كاحل القدم مع وجود حرارة في باطن القدم يشتد الالم عند الصباح وعند الضغط على القدم الالم في...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اسمي احمد تعرضت الى ضربه على عظم قدمي مما ادى الى تورم القدم مع الم شديد الان قدمي جيدة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين