سؤال من ذكر 19 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تمارين الجيم تؤثر علي الانزلاق الغضروفي كلها

icon تم إنشاؤها في 6 سبتمبر 2024
icon تم تعديله في 7 سبتمبر 2024
icon 1968
هل لو أنا عندي انزلاق غضروفي؟ هل ينفع العب حديد يعني لو لعب مثلا ظهر وكتف وذراع ورجل فدا عادي وأبعد عن تمارين الظهر، ولا ماينفعش العب خالص

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
بالنسبة للانزلاق الغضروفي، من الضروري استشارة طبيبك قبل بدء أي نشاط رياضي. قد يكون من الممكن القيام ببعض التمارين الرياضية... اقرأ المزيد
بالنسبة للانزلاق الغضروفي، من الضروري استشارة طبيبك قبل بدء أي نشاط رياضي. قد يكون من الممكن القيام ببعض التمارين الرياضية بشكل آمن إذا تم تحديدها بواسطة طبيبك أو متخصص في العلاج الطبيعي. من الأفضل تجنب التمارين التي تضع ضغطًا زائدًا على الظهر حتى لا تزيد من حدة الأعراض. إذا كان العب حديد يسبب لك آلام أو تفاقما لحالتك، فمن الأفضل تجنبه والبحث عن بدائل أخرى من التمارين الرياضية التي تناسب حالتك.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً