انا اعاني من الم في الركبه اليسار واشعر بثقل الركبه وعند المشي يزداد الالم اكثر وتتورم القدم. وعند الجلوس في البيت وعمل تمارين رياضيه لااشعر بالم في الركبة فقط يزداد عند المشي

اسباب الام الركبه كثيره يجب الفحص السريري عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

سؤال من غير معروف

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا العب تمارين رياضيه حديد احيانا اعاني من الم في الركبتين و الم في القطنيه اسفل الضهر اريد علاج يقلل من ذلك ؟

Q: الالام اسفل الضهر في الجنب اليمين مع بذل المجهود او الميله يصاحبه الام في القدم اليمني و بعض النغزات احيانا و الم اثناء الجلوس عند الفقره القطنيه و الالم في اصابع القدم

قد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر. العلاج الطبيعي والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله

Q: انا اعاني من الم شديد في اسفل الضهر وجنبي الايمن ورجلى اليمنى

عليك بفحص من طبيب كيروبراكتك و ربما رنين مغناطيسي للظهر

Q: كنت اعاني من الم في اسفل ظهري فنصحني الطبيب بأجراء تمارين رياضية لعضلات الضهر..و الحمدلله خف الألم لكني اعاني من طقطقة في ضهري اثناء اجراء التمارين..افيدونا جزاكم الله خيرآ

لا بأس... الطقطقة عرض شاىع و لا ضرر منه

Q: اعاني من الم اسفل الظهر والشعور بحرقان واحيانا الم في الرجل اليمين على شكل شد و تم عمل اشعه على الفقرات القطنيه

لا تكفي الاشعه في هذه الحالات يجب عمل رنين إذا لم يكن هناك موانع للرنين

Q: اعاني من الم في اسفل الضهر وفي اعلى الضهر عملت علاج طبيعي ما نفع معي اخذت ادويه ما نفع ارجو الرد رجاء

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: انا العب كمال اجسام واصبح لدي الم اسفل الضهر نيجة حركة خاطئة والالم يمتد الى خلف منطقة الفخذ

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اعاني من الم شديد اسفل الضهر وقت السجود ومع ذلك سويت كشافه رنين ولم يضهر شي

ارجو ارسال الاشعه

Q: اعاني من ليونه في الروابط المفصليه للجسم هل من علاج لهذا المرض ام تمارين رياضيه معينه خاصه بهذا المرض؟

حوالي 5 بالمئة من الناس يعانون من هذه المشكلة وهو ولادي المنشا وسوف يبقى معك طيلة حياتك ممكن اخذ المقويات وحسب الحالة مثلا قيتامين دي 3 والكالسيوم ومجموعة فيتامين بي كومبلكس