هل اﻻكثار من شرب الحليب والعصائر وعمل التمارين الرياضية والتقليل من المشروبات الغازية يخفف من اعوجاج القدمين

Q: هل اﻻكثار من الحليب والعصائر التي يوجد بها فيتامين د والتمارين الرياضية عﻻج لمرض الكساح

مريض الكساح بحاجة لعلاج دوائي للحصول على الكمية الكافية من فيتامين د , اضافة لتعريضه لاشعة الشمس المباشرة والتمارين الرياضية مثل السباحة , الغذاء والشراب لا يكفيان لتعويض النقص والمريض مهما كانت كميته , ينصح استشارة طبيب الاطفال لتحديد الجرعة المناسبة

Q: هل المشروبات الغازية سبب من اسباب اصطكاك الركبتين (لين العظام) وماهي افضل التمارين الرياضية ؟

نعم يشار الى ان شرب القهوة بشكل كبير , كذلك تناول المشروبات الغازية من العوامل التي تؤدي الى لين العظام بطريقة غير مباشرة , الافضل اخذ العصائر والغذاء الصحي المتوازن وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة والرياضة , اذا كان المقصود باصطكاك العظام - خشونتها فالعوامل كثيرة منها ضعف عضلات الفخذين الاصابات ,ارتخاء الاوتار وزيادة الاحتكاك وبالتالي اتساع مساحة الاتصال بين مفصل الفخذ والساق وتشكل المناقير العظمية

Q: عمري 21 سنة أحس أن عظامي هشة وضعيفة ولاا علم لماذا مع اني أكثر من شرب الحليب علماً بأني أتناول علاجات للربو واشرب المشروبات الغازية !

الهشاشة ليست شعور وانما حالة لوضع العظم حيث تكون كثافته قليلة , علاج الربو المزمن والتي تحتوي على الكورتيزون قد تكون من الاسباب الرئيسية للهشاشة , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري وفحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية وضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية , ينصح بالرياضة وخاصة المشي او السباحة وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة

Q: هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية

Q: هل يمكن للمصاب بانزلاق غضروفي قطني من ممارسة التمارين الرياضية المختلفة

ينصح فقط بالسباحة وتقوية عضلات الظهر ويستثنى رفع الاوزان والمصارعة

Q: هل هناك دواء فعال يخفف من الالام القدمين

عمل حمام ساخن للقدمين مع قليل من الملح و 6 قطرات من زيت النعناع او زيت حصى البان ، واستخدام نقطتين لتدليك القدمين ، 6 نقط زيت القرنفل تخلط مع 5 ملاعق زيت السمسم وتدهن القدمان ، ويمكن استعمال مضاد للالتهاب لاستيروئيدي

Q: اليوم عملت اشعة لضهر طلع عندي اعوجاج في العمود الفقري مقوس قليلا فماذا أفعل وماهو علاجه وهل يزداد مع الوقت وهل تنفع التمارين الرياضية ...

نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة سبب الاعوجاج وحسبه العلاج

Q: التمارين الرياضية لغضروف الظهر

كثيرة منها تمارين تقوية عضلات الظهر , والبطن والسباحة

Q: ابنتي لديها اعوجاج في قدميها من عند الركبتين فهل مع شرب الحليب سوف تتحسن ام يجب اتباع طريقة اخري

عندما ينمو الأطفال من مرحلة بداية المشي حتى مرحلة المراهقة ، تحدث تغييرات طبيعية في مقدار و اتجاه الانحناء عند الركبتين، ولذلك قد يبدو للآباء انحناء الطرفين السفليين للداخل او للخارج عند الركبتين. هذه التغييرات قد تسبب بعض القلق لدى الآباء. وفي جميع الحالات تقريبا، تلك الانحناءات هي عملية حميدة وطبيعية و لا تحتاج إلى علاج أو تدخل من أي نوع، لكن في حالات قليله قد تكون تلك الانحناءات غير طبيعية او زائدة عن الحد الطبيعي كما في مرض كساح الأطفال او مرض بلاونت او اي أصابه لغضروف النمو. أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء التقييم السريري وعمل فحص فيتامين د

Q: ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

يجب ان يحدد ذلك وتشخص الحالة كركبة روحاء , الركبة الروحاء هي خلل في تلاقي عظمتي الفخذ والساق بحيث يحصل تقوس في الركبة للداخل او الخارج , اذا قرر جراح العظام ان الحالة لا تستدعي الجراحة تحول للعلاج الطبيعي وذلك بناء على الزاوية ودرجة الروح للداخل او الخارج

18 فبراير 2014

906

هل اﻻكثار من شرب الحليب والعصائر وعمل التمارين الرياضية والتقليل من المشروبات الغازية يخفف من اعوجاج القدمين

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

لا علاقة بين المشروبات والاكل مهما كان نوعها مع تعديل ميلان او اعوجاج في القدمين , في الحالات البسيطة يمكن التعديل من خلال الاحذية الطبية والتمارين , غير ذلك يحتاج المريض لاستشارة جراحة عظام من اجل تقييم الحالة ومدى الحاجة لتداخل جراحي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 فبراير 2014